Manual de Bowflex SelectTech 840

Introducción

Enhorabuena por la compra de su pesa rusa Bowflex^™ SelectTech^™. Esta innovadora pesa rusa es una herramienta de entrenamiento versátil que le ayudará a alcanzar su objetivo de forma física. Este producto ha sido cuidadosamente diseñado y fabricado para proporcionar una amplia gama de opciones de peso, desde 8 lb (3,63 kg) hasta 40 lb (18,14 kg). Para utilizar este producto en toda su extensión, es fundamental que lea y comprenda completamente este manual del propietario antes de utilizar la pesa rusa SelectTech^™.

Especificaciones

Dimensiones: 22,4 cm de largo x 17,8 cm de ancho x 31,8 cm de alto (8,8" de largo x 7" de ancho x 12,5" de alto)
Peso del montaje de la pesa rusa: 18,4 kg (40,5 lb)

Características/funcionamiento

1. Empuñadura
2. Botón de ajuste
3. Carcasa
4. Discos de peso
   1. 4 lb (1,81 kg)
   2. 8 lb (3,63 kg)
   3. 5 lb (2,27 kg)
   4. 10 lb (4,54 kg)
   5. 5 lb (2,27 kg)
5. Eje selector de peso
6. Base
7. Asas de elevación

Cómo conocer su pesa rusa Bowflex^™ SelectTech^™

La pesa rusa Bowflex^™ SelectTech^™ 840 se envía completamente montada, una pesa rusa por caja. Después de retirar con cuidado la pesa rusa de su caja, hay algunos pasos iniciales que se deben tomar para familiarizarse con la función del producto, y para asegurar que todos los aspectos de la pesa rusa estén funcionando de acuerdo con sus especificaciones.
No deje caer la pesa rusa. Dejar caer la pesa rusa dañará los discos de peso y/o el mecanismo de bloqueo, y puede causar que los discos de peso se desenganchen (se caigan) del mango sin previo aviso. Esto puede causar lesiones graves y anulará la garantía.

1. Después de retirar la pesa rusa de su embalaje protector, inspeccione el producto y el material de embalaje para detectar cualquier daño.
2. Presione ligeramente hacia abajo el conjunto del mango para asegurarse de que esté completamente asentado en la base. Gire el botón de ajuste varias rotaciones completas para asegurarse de que gire libremente en ambas direcciones. Asegúrese de que haya un clic en cada incremento de peso del botón de ajuste. Este clic le ayudará a localizar la alineación correcta para seleccionar un incremento de peso dado.
3. Los incrementos de peso varían de 8 a 40 lb (3,5 kg a 18 kg) en el dial de selección de peso. Para seleccionar correctamente un peso dado (20 lb [9 kg] por ejemplo), gire el botón de ajuste hasta que la ventana de selección de peso esté alineada con ese número (20) en el dial de selección de peso.
4. Después de confirmar la función de rotación correcta del botón de ajuste, gire el botón de ajuste para que el número 8 (3,5) se muestre en el centro de la ventana de selección de peso.
   
5. Con el botón de ajuste establecido en 8 (3,5), tire del mango hacia arriba desde la pesa rusa. Esto quitará solo la carcasa de la base, dejando todos los discos de peso en la base (Fig. 2). El mango sin discos representa el peso inicial de 8 lb (3,5 kg).
   
6. Puede aumentar el peso seleccionado girando el botón de ajuste en el sentido de las agujas del reloj.
7. La carcasa de la pesa rusa y los discos de peso son simétricos. El mango se inserta con cualquier extremo mirando al usuario. Los discos deben estar en el orden correcto para asegurar que estén bien asentados en la base.
   AVISO: Cuando retire la pesa rusa de la base o la devuelva a la base, utilice un movimiento vertical, perpendicular a la base. No incline la pesa rusa ni la mueva lateralmente (paralelo a la base) hasta que esté completamente libre de los discos de peso no seleccionados. No cambie el orden de los discos de peso apilados.

Para levantar la pesa rusa y la base juntas, ajuste el botón de ajuste a la selección de peso máximo y utilice las asas de elevación moldeadas en el conjunto de la base.
No se apoye en el mango de la pesa rusa ni lo utilice para soportar el peso de su cuerpo, como utilizarlo como base para realizar una flexión. Si lo hace, dañará los discos de peso y/o los mecanismos de bloqueo, y puede causar que los discos de peso se desenganchen (se caigan) del mango sin previo aviso. Esto puede causar lesiones graves y anulará la garantía.
Hay 6 incrementos de peso:

Nota: Los incrementos de peso representan solo valores estimados. Los valores exactos pueden variar debido a las variaciones de fabricación.

Comprensión y prueba de la función del mecanismo de bloqueo

La pesa rusa Bowflex^™ SelectTech^™ cuenta con un exclusivo mecanismo de bloqueo diseñado para asegurar la selección adecuada y completa de los discos de peso, así como para asegurar la retención de los discos de peso durante el entrenamiento.
Comprenda completamente la función de este mecanismo y realice pruebas del mecanismo regularmente para asegurarse de que funciona correctamente.

Función
El mecanismo de bloqueo proporciona dos funciones clave:

1. El mecanismo solo permitirá que el botón de ajuste se gire cuando el mango de la pesa rusa esté completamente insertado y engranando la base de la pesa rusa.
2. El mecanismo está diseñado para bloquear el mango de la pesa rusa en el disco inferior si el botón de ajuste no está engranando completamente los discos de peso seleccionados.

Propósito
El mecanismo de bloqueo tiene dos propósitos importantes:

1. El mecanismo evitará la deselección (caída) de los discos de peso de la pesa rusa cuando NO esté en la base de la pesa rusa.
2. El mecanismo evitará la selección parcial de los discos de peso en los que los discos no están completamente soportados y el pasador de bloqueo no está completamente engranado.

Dada la importancia de este mecanismo de bloqueo, es fundamental que comprenda cómo funciona y que lo pruebe periódicamente para asegurarse de que funciona correctamente.

Prueba del funcionamiento correcto del mecanismo de bloqueo

1. Con el mango de la pesa rusa colocado en la base de la pesa rusa, gire el botón de ajuste al número 8 (3,5). Sabrá que ha seleccionado completa y correctamente el número cuando sienta que el botón de ajuste se asienta en una muesca (conocida como retén). También escuchará un ruido de clic ligero, pero audible, que corresponde con las ubicaciones de los retenes para cada número.
   
2. Debería poder retirar el mango de la base dejando todos los discos de peso atrás.
3. Con el mango retirado de la base, agarre el botón de ajuste con la otra mano e intente suavemente girar el botón. El botón no debería girar.
   No utilice demasiada fuerza para intentar girar el botón de ajuste bloqueado. Demasiada fuerza puede dañar el mecanismo de bloqueo.
4. Después de confirmar la función correcta del mecanismo de bloqueo como se describe anteriormente, regrese e inserte completamente el mango de la pesa rusa de nuevo en el conjunto de la base.
5. Con el mango de nuevo en la base, intente girar el botón de ajuste a una posición que esté entre los números 8 y 12 (3,5 y 5,5). Esto representa una selección de peso incompleta donde el botón de ajuste no ha seleccionado completamente un peso y el botón está entre los retenes de selección (clics).
6. El botón de selección no debería detenerse y engranar en esta posición incorrecta. Sin sujetar el botón de ajuste, intente suavemente levantar el mango para retirarlo de la base. Si el botón de ajuste permanece en una posición entre los retenes de selección al retirar el mango de la base, no utilice la pesa rusa. Esto podría provocar la caída de los discos.
7. Regrese el botón de ajuste seleccionado incorrectamente a una selección de peso completa y adecuada y asegúrese de que el mango de la pesa rusa pueda retirarse de nuevo.
8. Repita esta prueba para todas las selecciones de peso.
9. Asegúrese de que todo el conjunto del mango de la pesa rusa esté correctamente apretado. Para ello, ajuste el botón de ajuste a 8 libras y retire el conjunto del mango de la base. Agarre el botón de ajuste y empuje y tire muy ligeramente del botón hacia y desde la empuñadura. El botón no debería mostrar juego libre y todos los discos de selección deberían sentirse firmemente conectados.
10. Ahora ha probado la función del mecanismo de bloqueo. Le sugerimos que repita esta prueba mensualmente para asegurarse de que el mecanismo de bloqueo funciona correctamente.

Si el mecanismo de bloqueo de la pesa rusa funciona de forma insatisfactoria en el procedimiento de prueba anterior, haga lo siguiente:

1. Deje de usar el producto inmediatamente hasta que el servicio aprobado esté disponible.
2. Póngase en contacto con el servicio de atención al cliente (si se encuentra en EE. UU./Canadá) o con su distribuidor local (si se encuentra fuera de EE. UU./Canadá).

Mantenimiento

Ejercicios

Para ver vídeos de entrenamiento con la pesa rusa Bowflex^™ SelectTech^™, vaya a:
https://www.bowflex.com/kb
https://www.bowfex.ca/kb
https://global.bowflex.com/kb
El banco de ejercicios y la esterilla opcionales se venden por separado.
Hay productos adicionales disponibles de Nautilus, Inc. en www.nautilusinc.com

Mantenimiento de la pesa rusa Bowflex^™ SelectTech^™

El equipo debe examinarse para detectar daños y repararse antes de cada uso. El propietario es responsable de realizar pruebas rutinarias de los mecanismos de bloqueo. Los componentes desgastados o dañados deben sustituirse inmediatamente o el equipo debe retirarse de servicio hasta que se realice la reparación. Solo se pueden utilizar componentes suministrados por el fabricante para mantener y reparar el equipo.
Si en algún momento las etiquetas de advertencia se aflojan, se vuelven ilegibles o se desprenden, sustituya las etiquetas. Si se compró en EE. UU. o Canadá, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente para obtener etiquetas de sustitución. Si se compró fuera de EE. UU. o Canadá, póngase en contacto con su distribuidor local para obtenerlas.
La pesa rusa Bowflex^™ SelectTech^™ es un producto de muy bajo mantenimiento. Sin embargo, hay medidas que debe tomar para que el producto funcione y se vea de la mejor manera posible.

1. Si el conjunto del mango, los discos o la base de su pesa rusa SelectTech^™ se ensucian, puede limpiarlos con un paño ligeramente humedecido con agua tibia y una pequeña cantidad de jabón suave. Seque con un paño aparte.
2. La pesa rusa SelectTech^™ está lubricada internamente y no requerirá más lubricación interna. El contacto entre los discos de peso y el mecanismo selector no está lubricado, pero tiene una fricción naturalmente baja. Esto generalmente no requerirá ninguna lubricación. Si considera necesario lubricar el mecanismo selector, utilice solo un lubricante de silicona, preferiblemente "de calidad alimentaria".

No utilice disolventes, detergentes fuertes, productos químicos o lejía en este producto; hacerlo puede dañar los materiales, lo que provocaría la degradación del rendimiento o la resistencia del producto.
No intente desmontar el mango de la pesa rusa ni el conjunto de la base. Estos elementos no están diseñados para ser reparados por el usuario. Si lo hace, anulará la garantía del fabricante. Póngase en contacto con Nautilus, Inc. o con su distribuidor local para obtener servicio técnico.

Resolución de problemas

Instrucciones importantes de seguridad

Este icono significa una situación potencialmente peligrosa que, si no se evita, podría provocar la muerte o lesiones graves.
Antes de utilizar este equipo, obedezca las siguientes advertencias:
Lea y comprenda el manual del propietario completo. Conserve el manual del propietario para futuras consultas.
Lea y comprenda todas las advertencias de esta máquina. Si en algún momento las etiquetas de advertencia se aflojan, se vuelven ilegibles o se desprenden, sustituya las etiquetas. Si se compró en EE. UU. o Canadá, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente para obtener etiquetas de sustitución. Si se compró fuera de EE. UU. o Canadá, póngase en contacto con su distribuidor local para obtenerlas.

• No se debe permitir que los niños se acerquen a esta máquina. Las piezas móviles y otras características de la máquina pueden ser peligrosas para los niños.
• No está diseñado para ser utilizado por menores de 14 años.
• Consulte a un médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Deje de hacer ejercicio si siente dolor u opresión en el pecho, se queda sin aliento o se siente débil. Póngase en contacto con su médico antes de volver a utilizar la máquina.
• Inspeccione la pesa rusa antes de cada uso. No utilice una pesa rusa con piezas desgastadas o dañadas. Si se compró en EE. UU. o Canadá, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente para obtener información sobre la reparación. Si se compró fuera de EE. UU. o Canadá, póngase en contacto con su distribuidor local para obtener información sobre la reparación.
• Esta máquina es solo para uso doméstico. No coloque ni utilice la máquina en un entorno comercial o institucional. Esto incluye gimnasios, corporaciones, lugares de trabajo, clubes, centros de acondicionamiento físico y cualquier entidad pública o privada que tenga una máquina para uso de sus miembros, clientes, empleados o afiliados.
• Inspeccione y pruebe periódicamente el mecanismo de bloqueo para verificar su correcto funcionamiento. Siga los procedimientos de prueba incluidos en este manual.
• No utilice esta máquina al aire libre ni en lugares húmedos.
• Antes de comenzar su entrenamiento, asegúrese de que su entorno esté libre de posibles interferencias y terceros. Su espacio libre de entrenamiento debe ser 0,6 m (24") más que el alcance máximo del ejercicio en todas las direcciones.
• No se exceda durante el ejercicio. Utilice la máquina de la manera descrita en este manual.
• No active el mecanismo de bloqueo ni utilice el mango para intentar levantar la pesa rusa y la base juntas. Para levantar la pesa rusa y la base juntas, active el mecanismo de bloqueo y utilice las asas de elevación moldeadas en el conjunto de la base.
• No intente forzar el giro del botón de ajuste cuando se haya retirado la pesa rusa de la base de la pesa rusa.
• No deje que la pesa rusa caiga libremente al suelo. Pueden producirse daños en el producto y posibles lesiones personales.
• No permita que las pesas rusas choquen con fuerza durante el funcionamiento. Pueden producirse daños en el producto y posibles lesiones personales.
• No se apoye en el mango de la pesa rusa ni utilice las pesas rusas para apoyar su peso corporal, como usarlas como base para hacer una flexión. Pueden producirse daños en el producto y posibles lesiones personales.
• No intente desmontar el mango de su pesa rusa ni el conjunto de la base. El producto no está diseñado para ser reparado por el cliente. Si se compró en EE. UU. o Canadá, póngase en contacto con el servicio de atención al cliente para obtener información sobre la reparación. Si se compró fuera de EE. UU. o Canadá, póngase en contacto con su distribuidor local para obtener información sobre la reparación.
• La pesa rusa es muy pesada. Coloque el conjunto de la pesa rusa directamente en el suelo para obtener el mejor soporte.

Etiquetas de advertencia de seguridad y número de serie
Registre el número de serie en el campo Número de serie al principio de este manual.

Si se compró en EE. UU. o Canadá: Para registrar la garantía de su producto, vaya a: www.bowflex.com/register
O llame al 1 (800) 605–3369.
Si tiene preguntas o problemas con su producto, llame al 1 (800) 605–3369.
Si se compró fuera de EE. UU. o Canadá: Para registrar la garantía de su producto, póngase en contacto con su distribuidor local.
Para obtener detalles sobre la garantía del producto o si tiene preguntas o problemas con su producto, póngase en contacto con su distribuidor local. Para encontrar su distribuidor local, vaya a: www.nautilusinternational.com o www.nautilus.cn
Nautilus, Inc., 5415 Centerpoint Parkway, Groveport, OH 43125 USA, www.NautilusInc.com - Servicio de atención al cliente: Norteamérica (800) 605-3369, csnls@nautilus.com
Nautilus (Shanghai) Fitness Equipments Co, Ltd, Room 1701 &1702, 1018 Changning Road, Changning District, Shanghai, China 200042, www.nautilus.cn - 86 21 6115 9668
fuera de EE. UU. www.nautilusinternational.com

Referencias

• Ejercicios con pesa rusa - Vídeos prácticos | BowFlex
• Ejercicios con pesa rusa - Vídeos prácticos | BowFlex
• JohnsonHealthTech
• Registro de productos | BowFlex

Descargar el manual

Aquí puede descargar la versión PDF completa del manual. Puede contener instrucciones de seguridad adicionales, información de garantía, reglas de la FCC, etc.

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Idiomas disponibles