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TRAININGSBANK WORKOUT BENCH BANC DE MUSCULATION TRAININGSBANK WORKOUT BENCH Gebrauchsanweisung Instructions for use BANC DE MUSCULATION TRAININGSBANK Notice d’utilisation Gebruiksaanwijzing ŁAWKA TRENINGOWA TRÉNINKOVÁ LAVICE Instrukcja użytkowania Návod k použití TRÉNINGOVÁ LAVIČKA BANCO DE MUSCULACIÓN Navod na použivanie Instrucciones de uso TRÆNINGSBÆNK Brugervejledning IAN 388200_2104...
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M10 x 55mm M8 x 50mm M10 x 20mm M8 x 16mm...
peligros que conlleva. Los niños • No transporte nunca el artículo ¡Enhorabuena! Con su compra se ha decidido por un artículo de gran calidad. Familiarícese no deben jugar con el aparato. solo por encima de peldaños u con el artículo antes de usarlo por primera vez. •...
Montaje • Recomendamos realizar también estiramien- Press de banco negativo con man- tos tras cada entrenamiento. cuernas cortas (fig. H) El artículo debería ser montado por dos Posición de partida personas. Calentamiento 1. Coloque el respaldo con una inclinación de ¡Cuidado con suelos sensibles! Si fuese Caliente durante suficiente tiempo antes de -15º...
Posición final 3. Agarre la mancuerna con la mano derecha, Guarde el material de embalaje en un lugar el dorso mira hacia el lateral. El codo está inaccesible para éstos. 6. Tense los músculos de la espalda y de los estirado.