Crivit 434742 2304 Instrucciones De Uso
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FITNESSBAND-SET
RESISTANCE BAND SET
BANDES DE FITNESS
FITNESSBAND-SET
Gebrauchsanweisung
BANDES DE FITNESS
Notice d'utilisation
ZESTAW TAŚM FITNESS
Instrukcja użytkowania
FITNES PÁSY
Návod na použivanie
SÆT MED FITNESSBÅND
Brugervejledning
EDZŐSZALAG
Használati útmutató
IAN 434742_2304
RESISTANCE BAND SET
Instructions for use
FITNESSBAND-SET
Gebruiksaanwijzing
SADA PÁSŮ NA POSILOVÁNÍ
Návod k použití
SET DE BANDAS DE GIMNASIA
Instrucciones de uso
SET FASCE ELASTICHE
Istruzioni d'uso
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- Página 8 Spis treści/Obsah/Obsah/Índice Zakres dostawy (rys. A) ........42 Obsah balení (obr. A) ........50 Dane techniczne ..........42 Technické údaje ..........50 Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem ..42 Použití dle určení ..........50 Wskazówki bezpieczeństwa ......42 Bezpečnostní pokyny .........50 Niebezpieczeństwo odniesienia obrażeń! .42 Nebezpečí poranění! ........50 Zachować...
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Página 64: Alcance De Suministro (Fig. A)
Indicaciones de seguridad ¡Enhorabuena! Con su compra se ha decidido por un artículo de gran calidad. Familiarícese con el artículo ¡Peligro de lesiones! antes de usarlo por primera vez. • Consulte con su médico antes de comenzar Para ello, lea detenidamente las con el entrenamiento. -
Página 65: Precaución Especial: ¡Peligro De Lesiones Para Niños
• Ventile bien la sala de entrenamiento, pero Peligro por desgaste evite las corrientes de aire. • Compruebe que el artículo no presente daños • Beba lo suficiente durante el entrenamiento. ni desgaste antes de cada uso. Solo se puede •... -
Página 66: Utilización
Utilización Lateralmente en la puerta 1. Fije el letrero indicador (6) en el lado exterior Utilice las asas de espuma (2) o las correas de la puerta de manera que esté bien visible. para los pies (3) en función del ejercicio. Una Este es el lado hacia el que abre la puerta. -
Página 67: Calentamiento
Propuestas de ejercicios • Entre cada tanda de ejercicio debería hacer una pausa de 30 segundos. A continuación le presentamos una selección de • Caliente bien los diferentes grupos de múscu- ejercicios. los antes de cada entrenamiento. ¡Advertencia! ¡Es imprescindible que •... -
Página 68: Realización
Realización 4. Tense los brazos y gire el torso con los codos 1. Colóquese en posición de caminar. El pie de- elevados hacia la izquierda. La cabeza se sitúa como si mirara por encima del hombro lantero se encuentra sobre la banda elástica y la rodilla está... - Página 69 Parte exterior de la pierna (fig. J) 4. Estire la pierna con la banda elástica lenta- mente hacia atrás, de forma que la pierna Musculatura ejercitada: lateral del muslo y de la forme una línea con la espalda. pantorrilla 5. Lleve de nuevo la pierna lentamente a la Utilice las correas para los pies (3) para realizar posición inicial.
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Página 70: Estiramiento
2. Sujete una de las asas de espuma con la 3. Con la mano izquierda tome el codo derecho mano derecha. y presiónelo hacia atrás. 3. Estire el brazo hacia el techo y flexiónelo 4. Cambie de lado y repita el ejercicio. hacia atrás. -
Página 71: Indicaciones Relativas A La Garantía Y La Gestión De Servicios
Indicaciones relativas a la Esta garantía no limitará sus derechos legales, especialmente los derechos de garantía frente al garantía y la gestión de vendedor correspondiente. servicios IAN: 434742_2304 El artículo ha sido fabricado con gran esmero y Servicio España sometido a controles constantes. Para el mismo, Tel.: 900 984 989 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH... - Página 96 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • 22397 Hamburg GERMANY 08/2023 Delta-Sport Nr.: FA-13418 IAN 434742_2304...