Crivit 497635 2204 Instrucciones De Uso
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- Página 1 KETTLEBELL KETTLEBELL KETTLEBELL KETTLEBELL KETTLEBELL Gebrauchsanweisung Instructions for use KETTLEBELL KETTLEBELL Notice d’utilisation Gebruiksaanwijzing KETTLEBELL POSILOVACÍ ČINKA KETTLEBELL Instrukcja użytkowania Návod k použití KETTLEBELL KETTLEBELL Instrucciones de uso Návod na použivanie KETTLEBELL KETTLEBELL Brugervejledning Istruzioni d‘uso KETTLEBELL UTEŽNA KROGLA Használati útmutató Navodilo za uporabo IAN 497635_2204 IAN 497632_2204 IAN 497630_2204...
- Página 9 Spis Treści/Obsah/Obsah/Índice Zakres dostawy ..........34 Obsah balení ............ 40 Dane techniczne ..........34 Technické údaje ..........40 Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem ..34 Použití dle určení ..........40 Wskazówki bezpieczeństwa ......34 Bezpečnostní pokyny ........40 Niebezpieczeństwo odniesienia Nebezpečí poranění! ........40 obrażeń! ............
- Página 33 IAN: 497635_2204 (6 kg) IAN: 497632_2204 (8 kg) IAN: 497630_2204 (10 kg) Service België Tel.: 0800 12089 E-Mail: deltasport@lidl.be Service Nederland Tel.: 0800 0249630 E-Mail: deltasport@lidl.nl NL/BE...
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Página 50: Alcance De Suministro
¡Enhorabuena! • El artículo solo puede ser usado por una Con su compra se ha decidido por un artículo persona a la vez. de gran calidad. Familiarícese con el artículo • En el área de entrenamiento debe haber antes de usarlo por primera vez. una zona libre de aprox. -
Página 51: Planificación General Del Entrenamiento
• Vigile que la respiración sea uniforme. Exhale Músculos de las piernas durante los esfuerzos e inhale durante las 1. Colóquese sobre una pierna y eleve la otra descargas. con la rodilla flexionada a aprox. 20 cm del • Vigile que la posición corporal sea correcta suelo. -
Página 52: Sentadillas (Fig. B) Posición Inicial
Sentadillas (Fig. B) Musculatura de brazos y pecho Posición inicial boca arriba (Fig. D) 1. Colóquese con los pies separados una distan- Posición inicial cia equivalente a los hombros. Los dedos de 1. Túmbese en el suelo y coloque los pies con los pies apuntan hacia delante y las rodillas una separación equivalente a la pelvis y con están ligeramente dobladas. -
Página 53: Balanceo (Fig. F) Posición Inicial
Importante: asegúrese de que la cadera Posición final rote lo menos posible. 4. Flexione lentamente el brazo y eleve el codo 6. Permanezca en posición durante un breve a la altura del hombro. Mantenga la espalda momento. recta. 7. Repita el ejercicio de 8 a 12 veces y cambie 5. -
Página 54: Almacenamiento, Limpieza
Músculos de la nuca El código de reciclaje se emplea para señalizar los diferentes materiales para 1. Colóquese en posición relajada. su retorno al ciclo de reciclaje. El código 2. Presione la cabeza con la mano suavemente se compone de un símbolo de reciclaje para el primero hacia la izquierda, después hacia la ciclo de aprovechamiento y un número que derecha. - Página 55 Por favor, dirija sus quejas primero a la línea telefónica del servicio de atención al cliente que se indica a continuación o póngase en contacto con nosotros por correo electrónico. Si el caso está cubierto por la garantía, a nuestra elección, repararemos o cambiaremos gratuitamente el artículo o le restituiremos el precio de compra del mismo.
- Página 80 DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg GERMANY 08/2022 Delta-Sport-Nr.: KE-11903, KE-11904, KE-11905 IAN 497635_2204 IAN 497632_2204 IAN 497630_2204...