Crivit Z30601 Introducción / Indicaciones De Seguridad
Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Enlaces rápidos
Uso adecuado ...........................................................................................................Página 4
Descripción de las piezas .........................................................................................Página 4
Volumen de suministro ...............................................................................................Página 4
Datos técnicos ............................................................................................................Página 4
Indicaciones generales .............................................................................................Página 6
56435_cri_Bauchmuskeltrainer_content_LB5.indd 3
Índice
ES
3
22.10.10 12:01
Capítulos
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Crivit Z30601
Resumen de contenidos para Crivit Z30601
-
Página 1: Tabla De Contenido
Índice Introducción Uso adecuado ......................Página 4 Descripción de las piezas ..................Página 4 Volumen de suministro ....................Página 4 Datos técnicos ......................Página 4 Indicaciones de seguridad ..............Página 4 Montaje ........................Página 5 Manual de ejercicios Indicaciones generales .....................Página 6 Ejercicios .........................Página 6 Limpieza y mantenimiento ..............Página 8 Eliminación ......................Página 8... -
Página 2: Introducción
Introducción / Indicaciones de seguridad © Balancín para abdominales Volumen de suministro Controle inmediatamente después del desembalaje © Introducción que el volumen de suministro esté completo, así como el buen estado del producto y de todas las piezas. Familiarícese con el producto antes del No proceda al montaje del producto si el volumen montaje y de la puesta en marcha. -
Página 3: Indicaciones De Seguridad / Montaje
Indicaciones de seguridad / Montaje vigilancia! ¡El producto no es un juguete! los 100 kg. De lo contrario, podrían ocasionarse ¡PRECAUCIÓN! ¡RIESGO DE LESIONES! lesiones y / o daños materiales. ¡ADVERTENCIA! Asegúrese de que todas las piezas están mon- Un entrenamiento excesivo tadas correctamente y de la forma debida. -
Página 4: Manual De Ejercicios / Ejercicios
Manual de ejercicios / Ejercicios © Manual de ejercicios Realice como máximo tres series consecutivas de este tipo de ejercicios. © Indicaciones generales Frecuencia de entrenamiento: Si fuera necesario lleve un diario sobre los Los principiantes deben realizar entre 1 y 2 unidades ejercicios que ha realizado, para observar su de entrenamiento a la semana. -
Página 5: Sit-Up Tocando Los Talones
Ejercicios Sit-up Sit-up tocando los talones Extienda ambas piernas en un ángulo de 90º. Doble ambas rodillas en un ángulo de 90º y Asegúrese de que las rodillas están separadas coloque los talones sobre el suelo. así mismas en un ángulo de 90º. Eleve el torso, hasta que la cabeza se encuentre Eleve el torso, hasta que la cabeza se encuentre entre 30 y 40 cm aprox. -
Página 6: Estómago-Levantamiento De Las Piernas
Ejercicios / Limpieza y mantenimiento / Eliminación Estómago-Levantamiento de las piernas Denominación del producto: Balancín para abdominales Modelo Nº: Z30601 YV/2011 Versión: Doble ambas piernas en las rodillas en un ángulo de 90º y cruce los pies. Asegúrese de que sus talones quedan en el suelo. - Página 31 56435_cri_Bauchmuskeltrainer_content_LB5.indd 33 22.10.10 12:01...
- Página 32 56435_cri_Bauchmuskeltrainer_content_LB5.indd 34 22.10.10 12:01...