Introducción - Balanced Body Studio Reformer Manual Del Usuario

IMPORTANTE:
Este manual es para profesionales médicos y especialistas en
acondicionamiento físico, o personas con experiencia en el uso
de este equipo. Si desea saber si un movimiento en particular
es apropiado, sírvase consultar con un profesional de la salud
titulado.
NOTA: Los soportes del Tower sólo pueden instalarse en los
Reformers que tienen cuerdas y elevadores. Si su Reformer no
tiene cuerdas ni elevadores, usted no puede instalar el soporte.
INTRODUCCIÓN
El Tower ha sido diseñado para que incluya la mayor parte de la
funcionalidad de un Trapeze Table en un formato más pequeño
y a un menor costo. Puede pedirse como una opción con un
equipo nuevo o se puede instalar en un Reformer de madera
existente con el equipo de modificación retroactiva de Tower.
El Tower es una adición ideal a un Reformer para estudios
pequeños y clínicas donde se requieren los beneficios tanto
de un Reformer como de un Tower. Este manual describe las
características y los ejercicios tanto del Studio Reformer como
del Tower.
Balanced Body es la fuente principal en el mundo de equipos,
educación e información sobre Pilates. El Studio Reformer de
Balanced Body es el Reformer de mayor venta en el mundo y su
Allegro® Reformer ahora establece el estándar para los clubes
de gimnasia y de salud en todo el mundo.
CARACTERÍSTICAS DEL TOWER DE BALANCED BODY
El Tower consta una estructura de metal que se fija al cabezal
del Reformer. Las armellas en la estructura proporcionan puntos
de fijación para los resortes.
Se pueden fijar bucles, empuñaduras o una Barra de
Rodamiento de madera a los resortes para crear una amplia
variedad de ejercicios. El Tower también tiene instalada una
Barra de Empuje como la del Trapeze Table.
Cómo convertir el Reformer en un Tower
Quite los apoyos para hombros sacando los pasadores de detrás
de los apoyos y poniéndolos en el piso.
Quite los elevadores de sus manguitos y póngalos en el piso.
Quite los resortes del carro del Reformer y deslícelo hacia el
Tower hasta que el reposacabeza se deslice dentro de la ranura
que está en la parte posterior de la plataforma.
El Tower viene con 2 esteras. Una de las esteras tiene dos
chapaletas en un extremo. En la parte de abajo de la otra estera
verá que las patas negras pequeñas están en la esquina en un
extremo y lejos de la esquina en el otro extremo. Coloque las
chapaletas en la primera estera de cara hacia el extremo del
Tower del Reformer y coloque la segunda estera con las patas
más alejadas de la esquina en el extremo de la barra de pies del
Reformer.
Vea en el diagrama adjunto la lista de las distintas piezas del
Tower.
Puntos de fijación de los resortes
El Tower tiene 35 puntos de fijación de los resortes creando
una variedad de posibles ejercicios y una cantidad ilimitada
de ajustabilidad. Cada elevador tiene 9 armellas en el frente
y 6 en la parte posterior permitiendo que los usuarios hagan
ejercicios en ambos lados del Tower. Dos armellas están fijadas
a la plataforma del Reformer para crear una posición baja, dos
armellas están fijadas a los lados de la pieza transversal del
Tower y una está fijada en el medio de la pieza transversal.
Los puntos comunes de fijación de los resortes se indican a
continuación y en la descripción de cada ejercicio.
Para ajustar la tensión de los resortes para un cliente en
particular, mueva el punto de fijación más lejos del cliente para
hacer el resorte más pesado y muévalo más cerca del cliente
para hacerlo más ligero.
Bajos: Los resortes se fijan en las armellas que están en la parte
inferior de la plataforma del Reformer.
Medios: Los resortes se fijan a la 5ta armella desde la parte
inferior.
Altos: Los resortes se fijan a los puntos altos a ambos lados de la
pieza transversal que está en la parte superior del Tower.
Resortes del Tower
El Tower viene con 5 conjuntos de resortes:
3 conjuntos - Resortes cortos
Amarillo – Ligero
Azul - Mediano
Rojo – Pesado
2 conjuntos - Resortes largos
Amarillo – Ligero Morado – Mediano
Ajustes de la Barra de Empuje
La Barra de Empuje tiene tres posibles puntos de pivote en el
bastidor del Tower. Es muy importante que el punto de pivote
esté lo suficientemente alto para que quede despejado el espacio
para la cabeza de los usuarios cuando están acostados debajo
de la misma. Si un cliente tiene una cabeza especialmente
grande, excesiva cifosis torácica o una nariz larga, la barra podría
golpearlos cuando están haciendo ejercicios. Para ajustar la
Barra de Empuje, oprima el botón negro en la parte superior
del pasador para liberar el pasador. Saque los pasadores de
los elevadores, mueva la barra al agujero apropiado y vuelva a
insertar los pasadores. Siempre regrese la Barra de Empuje a una
altura segura si se ha movido.
55