Balanced Body Rialto Reformer Manual Del Usuario
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The Balanced Body
Rialto Reformer
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®
with Tower
™
EMERGO EUROPE
EC
REP
Prinsessegracht 20
2514 AP The Hague
The Netherlands
Balanced Body, Inc
Sacramento, CA
001-916-388-2838
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Manuales relacionados para Balanced Body Rialto Reformer
Resumen de contenidos para Balanced Body Rialto Reformer
- Página 31 Las instrucciones en el documento están sujetas a cambios. Por favor, consulte las instrucciones por separado para obtener la versión más actual. Visite pilates.com/patent para obtener la información completa y actualizada sobre las patentes de productos de Balanced Body. EMERGO EUROPE...
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Página 32: Rialto Reformer™/Manual Del Tower Ce
Los ejercicios varían desde El Rialto Reformer permite ajustar la posición de comienzo del movimientos aislados y sencillos de los brazos y las piernas hasta carro para usuarios de diferentes estaturas. -
Página 33: Ajustes De La Barra De Pies
El Rialto tiene una guía visual para indicar en qué posición ambos agujeros. Esta posición hace que el espacio entre los apoyos residen la barra de resorte y el tope. El tope y los indicadores para hombros y la barra de pies sea más largo que en la posición de posición de la barra de resorte deben coincidir. -
Página 34: Progresión De Los Resortes Para El Rialto Reformer
La confguración de resortes del Rialto Reformer estándar viene con reposacabezas. Con las cintas de doble bucle, el usuario agarra el 3 resortes rojos, 1 azul y 1 verde. -
Página 35: La Seguridad Ante Todo
Una guía para el mantenimiento adecuado y el uso seguro de su equipo de Pilates. Por más de 35 años, Balanced Body ha venido introduciendo Broches innovaciones de seguridad para los equipos de Pilates. Muchas de Revise (mensualmente) los broches para detectar desgastes. -
Página 36: Mesa Trapecio (Cadillac) Y Torres
Asegure el armazón. Cuando no Para todas las barras de pies de Balanced Body con soportes de use su Reformer, verifi que que por lo menos fi jación para barras de pies, verifi que que el tornillo de pivote que dos tensores abrochan el armazón a la barra de tensión. -
Página 37: Mantenimiento Y Limpieza De La Tapicería
Se recomienda utilizar el cuarto lado de la barra de empuje junto cerciorarse. Si observa que los pasadores de los deslizadores están con la correa de seguridad para evitar lesiones. desgastados, llame a Balanced Body para reemplazarlos, pues las personas que utilicen la barra de empuje en esta condición podrían SILLAS sufrir lesiones. -
Página 38: Programa De Mantenimiento
Los pasadores de los deslizadores no En otros lugares: +1 916-388-2838 deben salirse de los agujeros y, en caso de que esto ocurra, será necesario reemplazar las perillas retráctiles; llame a Balanced Body Fax: 916-379-9277 para solicitar repuestos. -
Página 39: Montaje De Rialto Reformer
Montaje de Rialto Reformer de Balanced Body ™ ® Para comunicarse con nosotros 1-800-PILATES | +1-916-388-2838 pilates.com | info@pilates.com 400-417 | 07.11.18... -
Página 40: Lista De Partes
LISTA DE PARTES INSTALACIÓN DE LA TORRE DE ELEVACIÓN DESCRIPCIÓN N.° DE PARTE CANT. Tensores rojos SPR9070 3. La torre de elevación viene Apretar Tope de Tensor azul SPR7071 con las poleas preinstaladas. este tornillo la torre de fijador elevación Guíe cada extremo de la Tensor verde SPR9293... -
Página 41: Instalación De La Barra De Pies
Instálela en los agujeros debajo de la barra de piess con los ganchos ¿PREGUNTAS? hacia arriba. Ver Figura F. Llame a la división de soporte técnico de Balanced Body al 1-800-PILATES (en EE. UU.) o al +1-916-388-2838 (Internacional). Fig. F... -
Página 43: Ejercicios Para El Reformer
Ejercicios para el Reformer DEFINICIÓN DE LOS TÉRMINOS DE PREPARACIÓN ejercicio.* PARA EL EJERCICIO Bucles: Qué bucles deben usarse durante el ejercicio.* Foco: En qué se debe hacer hincapié durante el ejercicio. Nivel: El nivel de experiencia necesario para realizar el ejercicio. Precauciones: Condiciones físicas que pueden limitar o excluir a Repeticiones: Cuántas veces se realiza el ejercicio. -
Página 44: Cien, Todos Los Niveles
CHARIOT, NIVEL 1 10 repeticiones Resortes: 1 – 2 Barra: Ninguna Bucles: Cortos Foco » Respiración - exhalar al rodar hacia abajo/inhalar al rodar hacia arriba o inhalar hacia abajo/exhalar hacia arriba » Flexibilidad de la columna » Fuerza abdominal »... -
Página 45: Coordinación, Nivel
COORDINACIÓN, NIVEL 2 6 repeticiones Resortes: 1 – 2 Barra: Ninguna Bucles: Regulares Reposacabeza: Arriba Foco » Respiración – inhalar al iniciar, exhalar al extender, inhalar al abrir/cerrar, exhalar al regresar » Pelvis estable – fi ja o neutra » Abdominales hundidos »... -
Página 46: Abdominales En Posición De Rodillas, Nivel
ABDOMINALES EN POSICIÓN DE RODILLAS, NIVEL 1-2 10 repeticiones Resortes: 0 – 2 Barra: Ninguna Bucles: Ninguno Foco » Respiración – Exhalar al fl exionar las rodillas hacia arriba/ inhalar al regresar a la posición inicial » Estabilidad pelviana » Fuerza abdominal »... -
Página 47: Pies En Las Correas, Nivel
PIES EN LAS CORREAS, NIVEL 1 Variaciones: Piernas paralelas, aro Mágico o pelota entre las piernas 6 repeticiones Preparación: 2 resortes Barra: Cualquiera Tijeras Bucles: Regulares Caderas estables, comenzar con los muslos internos juntos, abrir Foco las piernas hacia los lados y regresar »... -
Página 48: Caja Larga - Ejercicios De Brazos, Nivel
CAJA LARGA - EJERCICIOS DE BRAZOS, NIVEL 1-3 4 – 8 repeticiones Resortes: 1 - 2 resortes Caja: Larga Bucles: Regulares Barra: Baja o sin barra Foco » Respiración – inhalar al empujar, exhalar al afl ojar » Huesos de la cadera sobre la estera »... -
Página 49: Caja Corta - Abdominales, Todos Los Niveles
CAJA LARGA – CISNE, NIVEL 4 4 repeticiones Resortes: 2 Caja: Larga Correa para pies Barra: Ninguna Foco » Respiración - variable » Levantamiento abdominal » Fuerza de extensión de la espalda » Fuerza de glúteos y de tendones » Hombros abajo »... -
Página 50: Ejercicios De Brazos, Nivel
PRESIÓN PELVIANA, NIVEL 2 6 repeticiones Resortes: 2 - 3 Reposacabeza: Abajo Foco » Respiración – exhalar hacia arriba, inhalar hacia atrás, exhalar hacia adentro, inhalar al rodar hacia abajo » Fortalecimiento de tendones y glúteos » Ahuecamiento abdominal » Estabilidad pelviana »... -
Página 51: Continuado - Ejercicios De Brazos
CONTINUADO - EJERCICIOS DE BRAZOS DE PIE, NIVEL 1 - 3 Servir una bandeja 8 repeticiones Resortes: 0 - 1 muelle Plataforma para Sentado frente a la barra de pies, con bucles regulares en las posición de pie manos, codos fl exionados, ir hacia adelante, estirar los brazos, Foco abrir los brazos con las palmas de las manos hacia arriba »... - Página 52 Reformer como de un Tower. Este manual Para ajustar la tensión de los resortes para un cliente en particular, describe las características y los ejercicios tanto del Rialto Reformer mueva el punto de fjación más lejos del cliente para hacer el resorte como del Tower.
- Página 53 Cómo instalar su Reformer con Tower ANTES DE COMENZAR EL MONTAJE 1. En el extremo del cabezal del Reformer, afl oje los tornillos fi jadores superiores en 3-4 vueltas en cada pata con una Estas instrucciones incluyen una lista de partes. Por favor use esta llave Allen de 5/32".
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Página 54: Opción: Instalación De Las Colchonetas Dobles
4. Ahora, instale los tornillos fijadores del Paso 2 en el orificio medio de cada pata usando la llave Allen de 5/32". Aprieta los dos tornillos fijadores en cada pata. Ver figura C. Apriete los dos tornillos fijadores superiores en ambas patas Fig C 5. -
Página 55: Ejercicios En El Tower
Ejercicios en el Tower DEFINICIÓN DE LOS TÉRMINOS DE PREPARACIÓN PARA EL EJERCICIO Nivel: El nivel de experiencia necesario para realizar el ejercicio. Repeticiones: Cuántas veces se realiza el ejercicio. Resortes: Número y ubicación de los resortes en la mesa trapecio. - Página 56 PIES EN LAS CORREAS, NIVEL 1 6-10 repeticiones Resortes: Resortes largos desde la posición medio Bucles alrededor del empeine Foco » Respiración - exhalar hacia afuera/inhalar hacia adentro o inhalar hacia afuera/ exhalar hacia adentro » Columna neutra » Abdominales hundidos »...
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Página 57: Pies En Las Correasy Acostado De Lado - Tiro Aductor, Nivel
PIES EN LAS CORREAS Y ACOSTADO DE LADO – TIRO ADUCTOR, NIVEL 1-3 6-10 repeticiones Resortes: Resortes largos desde la posición media Bucles alrededor del empeine Foco » Respiración - exhalar hacia abajo/inhalar hacia arriba » Posición recostado de lado Tirar de los aductores correcta (cintura arriba, caderas y hombros en línea) -
Página 58: Ejercicios De Pies Ypiernas, Nivel
EJERCICIOS DE PIES Y PIERNAS, NIVEL 1 10 repeticiones Resortes: 2 resortes morados largos desde la parte inferior en la Barra de Empuje Correa de seguridad colocada Foco » Respiración – inhalar al empujar, exhalar al regresar » Columna sobre la estera o Pliegues columna neutra »... -
Página 59: Empuje Sentado, Nivel
EMPUJE SENTADO, NIVEL 1 6 repeticiones Resortes: 1 resorte corto rojo desde arriba en la Barra de Empuje Foco » Respiración – exhalar al estirar hacia adelante, inhalar al estirar hacia arriba o inversamente » Flexión y extensión de la columna »... - Página 60 CAT, NIVEL 3 4 repeticiones Resortes: 2 resortes cortos amarillos desde la parte superior en la Barra de Empuje Foco » Respiración – exhale al encorvarse hacia abajo e inhale al levantarse; exhale al halar e inhale al desencorvarse. » Flexibilidad de la columna »...
- Página 61 SIERRA CIRCULAR, NIVEL 2 4 repeticiones Resortes: 2 resortes cortos amarillos desde la parte superior en la Barra de Empuje Foco » Respiración – exhalar al estirar, inhalar al realizar círculos hacia afuera, exhalar al extender, inhalar al realizar círculos hacia adentro »...
- Página 156 Contact Us 1-800-PILATES | +1-916-388-2838 pilates.com | info@pilates.com 400-417 | 07.11.18...