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Resumen de contenidos para CAPITAL SPORTS INFINITY PRO 4.0
- Página 1 INFINITY PRO 4.0 Laufband Treadmill Pavimento móvil Trottoir roulant Marciapiede mobile 10032955 www.capitalsports.de...
- Página 87 Estimado cliente: Le felicitamos por la adquisición de este producto. Lea atentamente el siguiente manual y siga cuidadosamente las instrucciones de uso con el fi n de evitar posibles daños. La empresa no se responsabiliza de los daños ocasionados por un uso indebido del producto o por haber desatendido las indicaciones de seguridad.
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Página 88: Indicaciones De Seguridad
INDICACIONES DE SEGURIDAD Lea atentamente estas indicaciones de seguridad antes de utilizar el aparato por primera vez y conserve este manual para futuras consultas. Las características del producto pueden variar ligeramente de las representadas en las imágenes. El fabricante puede realizar modificaciones sin aviso previo. •... - Página 89 • Antes de cada entrenamiento, asegúrese de que los manillares, el sillín y todos los tornillos y tuercas están montados correctamente. • Asegúrese de no superar la posición máxima de las piezas móviles y no exceder la marca «Stop», pues existe riesgo de lesiones. •...
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Página 90: Visión General Del Aparato
VISIÓN GENERAL DEL APARATO Consola Agarradera del pulsómetro Agarradera Poste vertical Cubierta del motor Correa de carrera Carril lateral Cubierta Marco base Marco principal Cubierta trasera... -
Página 91: Contenido Del Paquete
CONTENIDO DEL PAQUETE Aparato principal Piezas Consola Poste Cubiertas Cubiertas de las agarraderas Instrucciones Sujeción del marco de la consola Llave de seguridad Aceite de silicona... -
Página 92: Piezas Pequeñas
PIEZAS PEQUEÑAS Tornillo hexagonal M8 x 60 Tornillo cilíndrico M8 x 15 Tornillo ST4 x 16 Tornillo hexagonal M8 x 15 Arandela plana Ø8 Arandela grower Ø8 Llave en T Llave de estrella Llave Allen... -
Página 93: Instalación
INSTALACIÓN Extraiga el aparato de su caja y colóquelo en el suelo. Conecte el cable de comunicación del poste al cable del marco base. Guíe los postes por el anillo de sujeción de ambos lados del marco principal y fíjelos con tornillos hexagonales M8 x 60 x 20 y tornillos hexagonales M8 x 15. - Página 94 Extraiga las cubiertas del manillar y fije la consola con 4 tornillos ST4 x 16. Quite las pinzas del marco de la consola y fíjelo con 4 tornillos cilíndricos, 4 arandelas y 4 arandelas grower a la consola. Nota: En el montaje, asegúrese de que la cubierta del manillar y la consola no se arañen;...
- Página 95 Conecte el cable de comunicación del poste de soporte al cable de comunicación en la consola como se muestra en la siguiente ilustración. Fije a continuación la consola con 8 tornillos Allen al poste vertical. Apriete bien los tornillos.
- Página 96 Para finalizar, coloque las cubiertas y apriete los tornillos. El aparato ya está montado.
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Página 97: Entrenamiento De Cardio En Resumen
ENTRENAMIENTO DE CARDIO EN RESUMEN El entrenamiento regular de cardio estimula el sistema cardiovascular (corazón y respiración). Uno mejora su condición física, pierde peso y quema grasas. Por ello, es el entrenamiento recomendado cuando uno quiere adelgazar. Durante el entrenamiento, primero se quema la glucosa, a continuación se queman las grasas acumuladas en el cuerpo a través de los ejercicios. - Página 98 La fase de entrenamiento de cardio está clasificada, en función del consumo de energía, en entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Estos dos tipos se definen del siguiente modo: Entrenamiento aeróbico En esta zona mejorará su sistema cardiovascular y quemará grasas. A pesar del esfuerzo ligero a pulsaciones elevadas, respiración profunda, acaloramiento y sudor ligero, no se sentirá...
- Página 99 3. Fase de recuperación Para finalizar, realice como mínimo 5 minutos de fase de recuperación y utilice aquí también los niveles de resistencia más bajos sin un esfuerzo requerido elevado. La fase de recuperación también es muy útil para evitar posibles agujetas tras el entrenamiento.
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Página 100: Calentamiento Antes Del Entrenamiento
CALENTAMIENTO ANTES DEL ENTRENAMIENTO Realice los siguientes ejercicios de calentamiento antes de cada entrenamiento. Así movilizará las articulaciones y activará la musculatura. Si siente molestias o dolor al realizar alguno de los movimientos, obvie dicho ejercicio y planifique un entrenamiento de calentamiento específico con su médico o entrenador. - Página 101 Extienda los brazos y gire las Inclínese a la derecha con el caderas. Las piernas deben estar brazo extendido hacia arriba. A relajadas (los tobillos acompañan el continuación, inclínese a la izquierda. giro del cuerpo). Quédese en esta posición durante unos segundos en cada lado.
- Página 102 Al hacer sentadillas, separe los pies a Siéntase con las piernas dobladas de la misma distancia que los hombros manera que las plantas de los pies y baje la cadera con los brazos se toquen. Mueva ligeramente las estirados. Mantenga la espalda rodillas.
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Página 103: Panel De Control Y Funciones De Los Botones
PANEL DE CONTROL Y FUNCIONES DE LOS BOTONES Programa (P) Pulse el botón (P) cuando se encuentre en la cinta para seleccionar uno de los programas siguientes: P1-P36 > U1-U3 > FAT. P0 es el modo manual, P1-36 son los programas predeterminados, U1-U3 son los programas personalizados y FAT es la medición de grasa corporal. - Página 104 Modo (M) Pulse el botón (M) cuando se encuentre en la cinta para seleccionar uno de los modos deseados: Puede seleccionar uno de los siguientes modos: • Time count down (se realiza una cuenta atrás del tiempo introducido) • Calories count down (se realiza una cuenta atrás de las calorías introducidas) •...
- Página 105 Botón de selección rápida de inclinación Modifique directamente el ángulo de inclinación pulsando los botones de selección rápida 3 %, 6 %, 9 % o 12 %. Ventilador Pulse el botón del ventilador para encenderlo o apagarlo. Modificar la velocidad de millas a kilómetros 1.
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Página 106: Modos Y Programas
MODOS Y PROGRAMAS Nota: Puede tirar de la llave de seguridad en cualquier momento para detener la cinta de correr. El display muestra el aviso de error [E7] y suena una señal de aviso. Fije de nuevo la llave de seguridad a su soporte. El display se ilumina y pasa a continuación a la pantalla de inicio. - Página 107 Programas predeterminados • P1-P36 son programas predeterminados. En este caso, solamente podrá configurar el tiempo. Utilice los botones [+] y [-] para modificar el valor. El tiempo puede ajustarse en un rango de 5 a 99 minutos. El valor predeterminado es de 30:00 minutos. Pulse el botón MODE para regresar a la configuración estándar.
- Página 108 Medir el porcentaje de grasa corporal Con la cinta de correr detenida, pulse el botón „PROG“ hasta que aparezca FAT. A continuación, pulse MODE para regular los parámetros. • F1 (Sexo): Seleccione 1 (hombre) o 2 (mujer). Si la ventana muestra 1, se habrá...
- Página 109 Programa de pulso objetivo HRC (opcional) 1. Pulse PROG hasta que aparezca HRC. 2. Para confirmar, pulse MODE y accederá al siguiente ajuste. 3. Utilice los botones de velocidad +/- para ajustar los siguientes parámetros: Edad: 15-80 años, el valor predeterminado es de 25 años. Frecuencia cardiaca estándar: (220 años - edad actual) x 0,6 Frecuencia cardiaca estándar: 80-180 ppm Tiempo estándar: el valor predeterminado es de 30 minutos.
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Página 110: Programm- Und Geschwindigkeitstabellen
PROGRAMM- UND GESCHWINDIGKEITSTABELLEN Segmento Programa Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación... - Página 111 Segmento Programa Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación...
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Página 112: Detección Y Resolución De Problemas
Segmento Programa Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación DETECCIÓN Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Problema Posible causa Solución propuesta El aparato no funciona. El aparato está Conéctelo a la electricidad desconectado. y enciéndalo. La llave de seguridad no Coloque la llave de está... -
Página 113: Cuidado Y Mantenimiento
Problema Posible causa Solución propuesta Mensaje de error E7 La consola no detecta Fije de nuevo la llave de la señal de la llave de seguridad a su soporte. seguridad. No se ha registrado el El cable del pulsómetro Conecte el cable pulso. - Página 114 Regular la tensión de la correa Si la correa se destensa un poco transcurrido algún tiempo, deberá aumentarse la tensión en la misma. Cómo tensar la correa: 1. Coloque una llave allen de 1,8 mm en el tornillo izquierdo de la correa. Gire la llave en el sentido de las agujas del reloj 1/4 de giro para aumentar la tensión.
- Página 115 • Si la correa sigue sin situarse en el centro, repita los pasos anteriores hasta que la correa se sitúe en el centro. • Cuando la cinta esté centrada, aumente la velocidad a 16 km/h y compruebe si funciona correctamente. Repita los pasos anteriores si fuera necesario.
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Página 116: Entrenamiento Con La App Kinomap
ENTRENAMIENTO CON LA APP KINOMAP Con la app KINOMAP puede correr, pedalear o remar por todo el mundo con más de 100.000 km de vídeos en movimiento y son los propios usuarios quienes pueden actualizarlo diariamente. Intente seguir el ritmo en las mismas condiciones en las que se han grabado los vídeos. - Página 117 Seleccione el tipo de aparato de la lista (ergómetro para el CapitalSports Infinity Pro 4.0). Seleccione la marca CapitalSports. Seleccione el modelo Infinity Pro 4.0. Si se ha detectado el aparato, confirme tocando la ventana. Pulse en GUARDAR. Se ha añadido el aparato.
- Página 118 Previsualización de los datos Con la función „Previsualización de los datos“ puede ver enseguida los datos enviados por el aparato. Esta función es especialmente útil si tiene problemas a la hora de iniciar una actividad. En función del equipamiento, la app recibirá los valores correspondientes.
- Página 119 Entrenamiento Selección de vídeo • Tiene a su disposición varias listas con vídeos en los que puede seleccionar el vídeo deseado para entrenarse con ellos durante el entrenamiento. • Existe una función de filtro para garantizar que accede a los vídeos buscados (Featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline...).
- Página 120 Listas de reproducción • Aquí accederá a muchas listas de reproducción que Kinomap o los usuarios han ido creado. • Cada lista de reproducción tiene un tema determinado, como entrenamiento de 30 min o visita de un país. • Puede realizar el seguimiento de sus avances en todas las listas de reproducción y en cada vídeo que cree.
- Página 121 Comienzo del entrenamiento. Seleccione el vídeo Seleccione el modo Comience caminando o en el que desea en el que desea pedaleando para iniciar entrenarse. entrenarse. el entrenamiento.
- Página 122 Modo descubrimiento o reto Modo reto: El vídeo se reproduce a la velocidad que lleve para que pueda rendir lo mismo que el creador del mismo. Si no va lo suficientemente rápido, el vídeo reduce poco a poco la tasa de fotogramas. Si va a buen ritmo, la tasa de fotogramas puede aumentarse hasta el doble de la velocidad original.
- Página 123 Pantalla de entrenamiento En el marco superior de la pantalla aparece la información relevante: • La duración • La electricidad generada • La velocidad actual • El ritmo cardiaco (solo si añade un cinturón cardiaco original o si su equipamiento tiene uno de fábrica) •...
- Página 124 Finalizar entrenamiento Si desea pausar o detener el entrenamiento, deje de correr/pedalear o utilice la tecla Pause situada en la esquina de la unidad de entrenamiento. Haga clic en la interfaz „Continuar sesión“ para continuar con un entrenamiento inacabado. Si desea finalizar esa actividad, confirme pulsando en „Guardar y finalizar“. Perfil de entrenamiento...
- Página 125 El perfil de entrenamiento es una forma de entrenamiento que contiene una serie de entrenamientos de intensidad baja a alta y fases de descanso o reposo. Al variar la intensidad de su esfuerzo, se entrena el corazón, se mejora el entrenamiento cardiovascular, se mejora la capacidad aeróbica y permite a la persona entrenarse durante más tiempo y/o o a mayor intensidad.
- Página 126 Valoraciones Historial de entrenamiento • Abra el menú principal situado en la parte izquierda para hacer clic en „Historial de entrenamiento“. • Puede ver el historial de sus anteriores sesiones de entrenamiento, incluido el nombre del vídeo con el que se ha entrenado, la fecha del entrenamiento, su duración y distancia.
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Página 127: Pantalla Externa
Búsqueda Este botón siempre está disponible en la esquina superior derecha para buscar vídeos, independientemente del menú en el que se encuentre. Existen varias opciones para buscar el vídeo que desea: • Puede buscar haciendo clic en la tecla Buscar. En cuanto haya introducido al menos 3 caracteres, se abrirá... -
Página 128: Retirada Del Aparato
RETIRADA DEL APARATO Si el aparato lleva adherida la ilustración de la izquierda (el contenedor de basura tachado) entonces rige la normativa europea, directiva 2012/19/UE. Este producto no debe arrojarse a un contenedor de basura común. Infórmese sobre las leyes territoriales que regulan la recogida separada de aparatos eléctricos y electrónicos.