CAPITAL SPORTS Pacemaker F60 Manual De Usuario
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Resumen de contenidos para CAPITAL SPORTS Pacemaker F60
- Página 1 Pacemaker F60 Laufband Treadmill Pavimento móvil Tapis de course Marciapiede mobile 10033230...
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Página 51: Datos Técnicos
Estimado cliente: Le felicitamos por la adquisición de este producto. Lea atentamente el siguiente manual y siga cuidadosamente las instrucciones de uso con el fin de evitar posibles daños. La empresa no se responsabiliza de los daños ocasionados por un uso indebido del producto o por haber desatendido las indicaciones de seguridad. -
Página 52: Indicaciones De Seguridad
INDICACIONES DE SEGURIDAD Lea atentamente estas indicaciones de seguridad antes de utilizar el aparato por primera vez y conserve este manual para futuras consultas. Las características del producto pueden variar ligeramente de las representadas en las imágenes. El fabricante puede realizar modificaciones sin aviso previo. •... - Página 53 • El aparato no está indicado para uso terapéutico. Utilice el aparato únicamente para realizar ejercicios ilustrados en este manual de instrucciones. • Cuando entrene, lleve ropa y calzado apropiados. Evite las prendas sueltas que puedan quedarse enganchadas en el aparato o limitar movimientos. •...
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Página 54: Piezas Individuales Y Montaje
PIEZAS INDIVIDUALES Y MONTAJE Piezas individuales M8*16 x 2 M8*40 x 2 Arandela elástica M6*20 x 1 M8*12 x 2 Llave de seguridad Llave hexagonal x 2 Llave inglesa x 1 (parada de emergencia) -
Página 55: Montaje
Montaje Su máquina puede ser montada en tres sencillos pasos para que pueda empezar a entrenar: A: Coloque la unidad en posición vertical sobre una superficie plana y nivelada. B: Apriete ligeramente el botón (28) girándolo en sentido contrario a las agujas del reloj en el tubo vertical y apriételo con la llave inglesa. - Página 56 A: Quite los cuatro tornillos de cabeza cilíndrica (17) que se encuentran en el extremo del tubo vertical izquierdo y el derecho. B: Fije el manillar (70) en ambos extremos del tubo vertical y apriete los tornillos con la llave Allen suministrada. C: Conecte el cable que viene de la pantalla del ordenador (5) a la toma del cable de control principal en el soporte derecho del manillar del tubo vertical derecho.
- Página 57 A: Gire la pantalla del ordenador (5) hacia arriba o hacia abajo para alinear el orificio para el tornillo Allen. B: Fije la pantalla del ordenador (5) apretando el tornillo de cierre (9).
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Página 58: Plegar El Dispositivo
PLEGAR EL DISPOSITIVO Plegado Después del uso, suelte el bloqueo de seguridad del marco inferior. Doble la cinta tirando y soltando del pestillo de seguridad desde el soporte izquierdo para bloquear la cinta en una posición vertical. Para no perder el bloqueo de seguridad, atornille el bloqueo de seguridad en posición vertical al marco inferior y superior. -
Página 59: Entrenamiento De Cardio En Resumen
ENTRENAMIENTO DE CARDIO EN RESUMEN El entrenamiento regular de cardio estimula el sistema cardiovascular (corazón y respiración). Uno mejora su condición física, pierde peso y quema grasas. Por ello, es el entrenamiento recomendado cuando uno quiere adelgazar. Durante el entrenamiento, primero se quema la glucosa, a continuación se queman las grasas acumuladas en el cuerpo a través de los ejercicios. - Página 60 La fase de entrenamiento de cardio está clasificada, en función del consumo de energía, en entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Estos dos tipos se definen del siguiente modo: Entrenamiento aeróbico En esta zona mejorará su sistema cardiovascular y quemará grasas. A pesar del esfuerzo ligero a pulsaciones elevadas, respiración profunda, acaloramiento y sudor ligero, no se sentirá...
- Página 61 3. Fase de recuperación Para finalizar, realice como mínimo 5 minutos de fase de recuperación y utilice aquí también los niveles de resistencia más bajos sin un esfuerzo requerido elevado. La fase de recuperación también es muy útil para evitar posibles agujetas tras el entrenamiento.
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Página 62: Calentamiento Antes Del Entrenamiento
CALENTAMIENTO ANTES DEL ENTRENAMIENTO... - Página 63 Realice los siguientes ejercicios de calentamiento antes de cada entrenamiento. Así movilizará las articulaciones y activará la musculatura. Si siente molestias o dolor al realizar alguno de los movimientos, obvie dicho ejercicio y planifique un entrenamiento de calentamiento específico con su médico o entrenador.
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Página 64: Funcionamiento De La Computadora
FUNCIONAMIENTO DE LA COMPUTADORA Panel de control Antes del inicio Antes de empezar cualquier sesión de entrenamiento, asegúrese de que la llave de seguridad esté correctamente colocada en la pantalla del ordenador y de que el clip de seguridad esté bien sujeto a una prenda de vestir. Nota: Siempre párese en los rieles laterales al iniciar la cinta de correr. - Página 65 MODE Pulse el botón MODE para seleccionar varias funciones (tiempo, distancia o calorías) para establecer los objetivos de entrenamiento en el modo de programa manual antes del entrenamiento. SPEED + (aumentar la velocidad) Pulse el botón SPEED + para ajustar el tiempo de entrenamiento, la distancia o la caloría deseada antes de entrenar en el modo de programa manual.
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Página 66: Ajustes De La Pantalla
SPEED - (disminuir la velocidad) Pulse el botón SPEED - para ajustar el tiempo de entrenamiento, la distancia o las calorías deseadas en el modo de programa manual antes del entrenamiento. La gama de la velocidad se extiende de 1.0 km/h a 10.0 km/h. INSTANT SPEED (ajuste instantáneo de la velocidad) Gire el botón giratorio de control de velocidad para alcanzar la velocidad deseada más rápidamente. - Página 67 CALORIES (calorías): Muestra el total de calorías quemadas durante el entrenamiento. Presione el botón START en la pantalla de la computadora para comenzar el entrenamiento. La pantalla LCD cuenta atrás desde „3-2-1“ por 3 segundos antes de que la cinta empiece a moverse. La cinta arranca con una velocidad inicial de 0,8 km/h.
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Página 68: Limpieza Y Cuidado
LIMPIEZA Y CUIDADO Nota: Antes de limpiar y mantener el aparato, desconéctelo para evitar descargas eléctricas y desenchufe el cable de alimentación de la toma de corriente. Revise siempre las piezas de desgaste, como el botón de resorte y la cinta de correr, antes de usarlas para evitar lesiones. Limpieza •... - Página 69 Aplicación de lubricantes Levante un lado de la cinta. Ponga un poco de lubricante debajo de la mitad de la cinta en la parte superior de la plataforma de correr. Encienda la unidad y póngala en marcha a baja velocidad durante 3-5 minutos para asegurarse de que el lubricante esté...
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Página 70: Ajuste De La Cinta De Correr
AJUSTE DE LA CINTA DE CORRER La cinta está preajustada de fábrica en la plataforma de correr, pero puede expandirse después de un uso prolongado y, por lo tanto, debe ser reajustada. Para ajustar la cinta, encienda el interruptor principal de la cinta y deje que la cinta funcione a una velocidad de 8-10 km/h. -
Página 71: Operación A Través De La Aplicación
Si la cinta se desliza durante el uso, apague la cinta y desenchufe el cable de alimentación. Con la llave Allen de 6 mm suministrada, gire los tornillos de ajuste de los rodillos traseros izquierdo y derecho en el sentido de las agujas del reloj 1/4 de vuelta cada vez. -
Página 72: Reparación De Anomalías
REPARACIÓN DE ANOMALÍAS Problema Posible causa Solución de problema No se puede encender la La clavija de alimentación Enchufe la clavija de cinta de correr. no está enchufada. alimentación en un tomacorriente de pared. No se ha instalado Instale la llave de correctamente la llave de seguridad correctamente. -
Página 73: Retirada Del Aparato
RETIRADA DEL APARATO Si el aparato lleva adherida la ilustración de la izquierda (el contenedor de basura tachado) entonces rige la normativa europea, directiva 2012/19/UE. Este producto no debe arrojarse a un contenedor de basura común. Infórmese sobre las leyes territoriales que regulan la recogida separada de aparatos eléctricos y electrónicos.