CAPITAL SPORTS INFINITY TRACK 4.0 Manual De Instrucciones
Manuales relacionados para CAPITAL SPORTS INFINITY TRACK 4.0
Resumen de contenidos para CAPITAL SPORTS INFINITY TRACK 4.0
- Página 1 INFINITY TRACK 4.0 Laufband Treadmill Pavimento móvil Trottoir roulant Marciapiede mobile Cyclette 10032954...
- Página 91 Estimado cliente: Le felicitamos por la adquisición de este producto. Lea atentamente el siguiente manual y siga cuidadosamente las instrucciones de uso con el fi n de evitar posibles daños. La empresa no se responsabiliza de los daños ocasionados por un uso indebido del producto o por haber desatendido las indicaciones de seguridad.
-
Página 92: Indicaciones De Seguridad
INDICACIONES DE SEGURIDAD Lea atentamente estas indicaciones de seguridad antes de utilizar el aparato por primera vez y conserve este manual para futuras consultas. Las características del producto pueden variar ligeramente de las representadas en las imágenes. El fabricante puede realizar modificaciones sin aviso previo. •... - Página 93 • Antes de cada entrenamiento, asegúrese de que los manillares, el sillín y todos los tornillos y tuercas están montados correctamente. • Asegúrese de no superar la posición máxima de las piezas móviles y no exceder la marca «Stop», pues existe riesgo de lesiones. •...
-
Página 94: Visión General Del Aparato
VISIÓN GENERAL DEL APARATO Consola Llave de seguridad Agarradera Poste vertical Cubierta del motor Correa de carrera Carril lateral Marco de la base Cubierta trasera Estructura principal... -
Página 95: Contenido Del Paquete
CONTENIDO DEL PAQUETE Aparato principal Consola Soporte de la consola Piezas pequeñas Postes Agarraderas del pulsómetro Llave de seguridad Aceite de silicona Instrucciones Cubierta de las agarraderas Cubierta inferior del marco (2 juegos) Soporte para iPad Sujeción para botella... -
Página 96: Piezas Pequeñas
PIEZAS PEQUEÑAS Tornillo allen M8 x 55 x 20 Tornillo allen M8 x 15 Tornillo ST4 x 16 Tornillo cilíndrico M8 x 15 Llave de estrella Llave en T Llave Allen MONTAJE Extraiga el aparato de su caja y colóquelo en el suelo. - Página 97 Conecte el cable de comunicación del poste derecho. Pase el poste derecho por el marco inferior derecho y fíjelo con 3 tornillos hexagonales M8 x 55 x 20. Fije el poste izquierdo del mismo modo (no es necesario conectar cables).
- Página 98 Coloque las cubiertas del manillar en los postes y conecte el cable de comunicación de la consola. Fije el soporte de la consola al poste con 4 tornillos allen M8 x 15. Fije la cubierta del manillar al conjunto de la consola con 4 tornillos ST4 x 16.
- Página 99 Una el cable de comunicación del conjunto de la consola y la consola y fije esta última con 4 tornillos hexagonales M8 x 15.
- Página 100 Una el cable de las agarraderas del pulsómetro al conjunto de la consola y fije las agarraderas con 4 tornillos hexagonales M8 x 15 al conjunto de la consola.
- Página 101 Conecte la cubierta inferior del marco al poste y fije la cubierta con 2 tornillos ST4 x 16. Coloque el portabotellas en el orificio situado en la parte derecha del conjunto de la consola. El aparato ya está montado.
-
Página 102: Entrenamiento De Cardio En Resumen
ENTRENAMIENTO DE CARDIO EN RESUMEN El entrenamiento regular de cardio estimula el sistema cardiovascular (corazón y respiración). Uno mejora su condición física, pierde peso y quema grasas. Por ello, es el entrenamiento recomendado cuando uno quiere adelgazar. Durante el entrenamiento, primero se quema la glucosa, a continuación se queman las grasas acumuladas en el cuerpo a través de los ejercicios. - Página 103 La fase de entrenamiento de cardio está clasificada, en función del consumo de energía, en entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Estos dos tipos se definen del siguiente modo: Entrenamiento aeróbico En esta zona mejorará su sistema cardiovascular y quemará grasas. A pesar del esfuerzo ligero a pulsaciones elevadas, respiración profunda, acaloramiento y sudor ligero, no se sentirá...
- Página 104 3. Fase de recuperación Para finalizar, realice como mínimo 5 minutos de fase de recuperación y utilice aquí también los niveles de resistencia más bajos sin un esfuerzo requerido elevado. La fase de recuperación también es muy útil para evitar posibles agujetas tras el entrenamiento.
-
Página 105: Calentamiento Antes Del Entrenamiento
CALENTAMIENTO ANTES DEL ENTRENAMIENTO Realice los siguientes ejercicios de calentamiento antes de cada entrenamiento. Así movilizará las articulaciones y activará la musculatura. Si siente molestias o dolor al realizar alguno de los movimientos, obvie dicho ejercicio y planifique un entrenamiento de calentamiento específico con su médico o entrenador. - Página 106 Extienda los brazos y gire las Inclínese a la derecha con el caderas. Las piernas deben estar brazo extendido hacia arriba. A relajadas (los tobillos acompañan el continuación, inclínese a la izquierda. giro del cuerpo). Quédese en esta posición durante unos segundos en cada lado.
- Página 107 Al hacer sentadillas, separe los pies a Siéntase con las piernas dobladas de la misma distancia que los hombros manera que las plantas de los pies y baje la cadera con los brazos se toquen. Mueva ligeramente las estirados. Mantenga la espalda rodillas.
-
Página 108: Panel De Control Y Funciones De Los Botones
PANEL DE CONTROL Y FUNCIONES DE LOS BOTONES Display LED Ventilador Velocidad +/- Selección rápida de velocidad Inclinación +/- Selección rápida de inclinación Programa Modo... -
Página 109: Puesta En Marcha Y Uso
PUESTA EN MARCHA Y USO Puesta en marcha • Conecte el enchufe a la toma de corriente y encienda el interruptor de red. Todos los indicadores LED se iluminan brevemente y escuchará un pitido. El aparato comprueba si la llave de seguridad está conectada. •... - Página 110 Botón Utilice el botón para aumentar la velocidad de carrera. Utilice el botón para aumentar los parámetros del cálculo de grasa corporal. Botón Utilice el botón para reducir la velocidad de carrera. Utilice el botón para reducir los parámetros del cálculo de grasa corporal. Botón de selección rápida de velocidad Con la cinta en marcha, acelere directamente la velocidad pulsando los botones 2 km/h, 6 km/h, 8 km/h, 10 km/h, 12 km/h o 16 hm/h.
-
Página 111: Modos Y Programas
MODOS Y PROGRAMAS Nota: Puede tirar de la llave de seguridad en cualquier momento para detener la cinta de correr. El display muestra el aviso de error [E7] y suena una señal de aviso. Fije de nuevo la llave de seguridad a su soporte. El display se ilumina y pasa a continuación a la pantalla de inicio. - Página 112 Programa de pulso objetivo HRC (opcional) 1. Pulse PROG hasta que aparezca HRC. 2. Para confirmar, pulse MODE y accederá al siguiente ajuste. 3. Utilice los botones de velocidad +/- para ajustar los siguientes parámetros: Edad: 15-80 años, el valor predeterminado es de 25 años. Frecuencia cardiaca estándar: (220 años - edad actual) x 0,6 Frecuencia cardiaca estándar: 80-180 ppm Tiempo estándar: el valor predeterminado es de 30 minutos.
- Página 113 Programas predeterminados • P1-P36 son programas predeterminados. En este caso, solamente podrá configurar el tiempo. Utilice los botones velocidad +/- para modificar el valor. El tiempo puede ajustarse en un rango de 5 a 99 minutos. El valor predeterminado es de 30:00 minutos. Pulse el botón MODE para regresar a la configuración estándar.
- Página 114 Medir el porcentaje de grasa corporal Con la cinta de correr detenida, pulse el botón „PROG“ hasta que aparezca FAT. A continuación, pulse MODE para regular los parámetros. • F1 (Sexo): Seleccione 1 (hombre) o 2 (mujer). Si la ventana muestra 1, se habrá...
-
Página 115: Tablas De Programas Y Velocidades
TABLAS DE PROGRAMAS Y VELOCIDADES Segmento Programa Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad 10.0 10.0 10.0 Inclinación Velocidad 10.0 Inclinación Velocidad 11.0 10.0 Inclinación Velocidad 10.0 Inclinación Velocidad 10.0 11.0 12.0 Inclinación Velocidad 10.0 10.0 Inclinación Velocidad 10.0 11.0 10.0... - Página 116 Segmento Programa Velocidad 12.0 12.0 12.0 12.0 12.0 Inclinación Velocidad 11.0 11.0 Inclinación Velocidad Inclinación Velocidad 12.0 12.0 12.0 12.0 12.0 12.0 Inclinación Velocidad 13.0 13.0 13.0 13.0 13.0 13.0 Inclinación Velocidad 11.0 11.0 11.0 Inclinación Velocidad 11.0 11.0 11.0 11.0 Inclinación Velocidad...
-
Página 117: Detección Y Resolución De Problemas
Segmento Programa Velocidad 14.0 14.0 14.0 14.0 14.0 14.0 Inclinación Velocidad 12.0 12.0 12.0 Inclinación Velocidad 12.0 12.0 12.0 12.0 Inclinación Velocidad 12.0 12.0 12.0 Inclinación Velocidad 12.0 12.0 12.0 12.0 Inclinación DETECCIÓN Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Problema Posible causa Solución propuesta El aparato no funciona. -
Página 118: Cuidado Y Mantenimiento
Problema Posible causa Solución propuesta Mensaje de error E7 La consola no detecta Fije de nuevo la llave de la señal de la llave de seguridad a su soporte. seguridad. No se ha registrado el El cable del pulsómetro Conecte el cable pulso. - Página 119 Regular la tensión de la correa Si la correa se destensa un poco transcurrido algún tiempo, deberá aumentarse la tensión en la misma. Cómo tensar la correa: 1. Coloque una llave allen de 1,8 mm en el tornillo izquierdo de la correa. Gire la llave en el sentido de las agujas del reloj 1/4 de giro para aumentar la tensión.
- Página 120 • Si la correa sigue sin situarse en el centro, repita los pasos anteriores hasta que la correa se sitúe en el centro. • Cuando la cinta esté centrada, aumente la velocidad a 16 km/h y compruebe si funciona correctamente. Repita los pasos anteriores si fuera necesario.
-
Página 121: Entrenamiento Con La App Kinomap
ENTRENAMIENTO CON LA APP KINOMAP Con la app KINOMAP puede correr, pedalear o remar por todo el mundo con más de 100.000 km de vídeos en movimiento y son los propios usuarios quienes pueden actualizarlo diariamente. Intente seguir el ritmo en las mismas condiciones en las que se han grabado los vídeos. - Página 122 Seleccione el tipo de aparato de la lista (ergómetro para el CapitalSports Infinity Track 4.0). Seleccione la marca CapitalSports. Seleccione el modelo Infinity Track 4.0. Si se ha detectado el aparato, confirme tocando la ventana. Pulse en GUARDAR. Se ha añadido el aparato.
- Página 123 Previsualización de los datos Con la función „Previsualización de los datos“ puede ver enseguida los datos enviados por el aparato. Esta función es especialmente útil si tiene problemas a la hora de iniciar una actividad. En función del equipamiento, la app recibirá los valores correspondientes.
- Página 124 Entrenamiento Selección de vídeo • Tiene a su disposición varias listas con vídeos en los que puede seleccionar el vídeo deseado para entrenarse con ellos durante el entrenamiento. • Existe una función de filtro para garantizar que accede a los vídeos buscados (Featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline...).
- Página 125 Listas de reproducción • Aquí accederá a muchas listas de reproducción que Kinomap o los usuarios han ido creado. • Cada lista de reproducción tiene un tema determinado, como entrenamiento de 30 min o visita de un país. • Puede realizar el seguimiento de sus avances en todas las listas de reproducción y en cada vídeo que cree.
- Página 126 Comienzo del entrenamiento. Seleccione el vídeo Seleccione el modo Comience caminando o en el que desea en el que desea pedaleando para iniciar entrenarse. entrenarse. el entrenamiento.
- Página 127 Modo descubrimiento o reto Modo reto: El vídeo se reproduce a la velocidad que lleve para que pueda rendir lo mismo que el creador del mismo. Si no va lo suficientemente rápido, el vídeo reduce poco a poco la tasa de fotogramas. Si va a buen ritmo, la tasa de fotogramas puede aumentarse hasta el doble de la velocidad original.
- Página 128 Pantalla de entrenamiento En el marco superior de la pantalla aparece la información relevante: • La duración • La electricidad generada • La velocidad actual • El ritmo cardiaco (solo si añade un cinturón cardiaco original o si su equipamiento tiene uno de fábrica) •...
- Página 129 Finalizar entrenamiento Si desea pausar o detener el entrenamiento, deje de correr/pedalear o utilice la tecla Pause situada en la esquina de la unidad de entrenamiento. Haga clic en la interfaz „Continuar sesión“ para continuar con un entrenamiento inacabado. Si desea finalizar esa actividad, confirme pulsando en „Guardar y finalizar“. Perfil de entrenamiento...
- Página 130 El perfil de entrenamiento es una forma de entrenamiento que contiene una serie de entrenamientos de intensidad baja a alta y fases de descanso o reposo. Al variar la intensidad de su esfuerzo, se entrena el corazón, se mejora el entrenamiento cardiovascular, se mejora la capacidad aeróbica y permite a la persona entrenarse durante más tiempo y/o o a mayor intensidad.
- Página 131 Valoraciones Historial de entrenamiento • Abra el menú principal situado en la parte izquierda para hacer clic en „Historial de entrenamiento“. • Puede ver el historial de sus anteriores sesiones de entrenamiento, incluido el nombre del vídeo con el que se ha entrenado, la fecha del entrenamiento, su duración y distancia.
-
Página 132: Pantalla Externa
Búsqueda Este botón siempre está disponible en la esquina superior derecha para buscar vídeos, independientemente del menú en el que se encuentre. Existen varias opciones para buscar el vídeo que desea: • Puede buscar haciendo clic en la tecla Buscar. En cuanto haya introducido al menos 3 caracteres, se abrirá... -
Página 133: Retirada Del Aparato
RETIRADA DEL APARATO Si el aparato lleva adherida la ilustración de la izquierda (el contenedor de basura tachado) entonces rige la normativa europea, directiva 2012/19/UE. Este producto no debe arrojarse a un contenedor de basura común. Infórmese sobre las leyes territoriales que regulan la recogida separada de aparatos eléctricos y electrónicos.