SPORTSTECH VP400 Manual De Usuario
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Resumen de contenidos para SPORTSTECH VP400

  • Página 1 VP400...
  • Página 47 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de SPORTSTECH ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
  • Página 48 Montaje, Utilizar, Desmontaje. 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://service.innovamaxx.de/vp400_video ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Página 49 TABLA DE CONTENIDOS Información de seguridad ..................50 La plataforma vibratoria ofrece los siguientes beneficios ..........52 Manutenzione y cura ....................52 La caja incluye ......................52 Dibujo de exploSión / Lista de repuestos ..............53 Fijación de las abrazaderas del cable de resistencia ............54 Funciones y servicio del aparato .................

  • Página 50: Información De Seguridad

    INFORMACIÓN DE SEGURIDAD ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, el usuario debe leer y entender este manual de uso antes de usar la placa vibratoria. Esta máquina está destinada únicamente a uso doméstico conforme a las instrucciones ofrecidas en este manual. Por favor lea estas instrucciones cuidadosamente y guárdelas para uso futuro.

  • Página 51: Advertencias De Seguridad - Atención

    ADVERTENCIA ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA DE EJERCICIOS, CONSULTE A SU MÉDICO. ESTO ES ESPECIALMENTE IMPORTANTE PARA PERSONAS MAYORES DE 35 AÑOS O PARA PERSONAS CON PROBLEMAS DE SALUD CONOCIDOS. LEA TODAS LAS INSTRUCCIONES ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DEPORTIVO. NOSOTROS NO ASUMIMOS RESPONSABILIDAD ALGUNA POR LOS DAÑOS PERSONALES O A LA PROPIEDAD SUFRIDOS POR O MEDIANTE EL USO DE ESTE PRODUCTO.

  • Página 52: La Plataforma Vibratoria Ofrece Los Siguientes Beneficios

    Mantenga el dispositivo alejado de lugares con alta humedad y alta temperatura. Si no va a utilizar el dispositivo durante un tiempo prolongado, asegúrese de que no haya polvo en el dispositivo. LA CAJA INCLUYE • Plataforma vibratoria VP400 • Control remoto • cartel ejercicio •...

  • Página 53: Dibujo De Explosión / Lista De Repuestos

    DIBUJO DE EXPLOSIÓN / LISTA DE REPUESTOS En el siguiente enlace En el siguiente enlace encontrarás el dibujo de explosión encontrarás el dibujo de explosión y la lista de repuestos: y la lista de repuestos: https://service.innovamaxx.de/vp400_spareparts https://service.innovamaxx.de/vp400_spareparts...

  • Página 54: Fijación De Las Abrazaderas Del Cable De Resistencia

    FIJACIÓN DE LAS ABRAZADERAS DEL CABLE DE RESISTENCIA 1. Monte los dos soportes de cables de la resistencia con 4 tornillos de cabeza cilíndrica M6x10 en la parte inferior de la plataforma vibratoria, como se muestra en la imagen. 2. A continuación, los cables de la resistencia se pueden fijar a los soportes. Fijación de las cuerdas de fuerza a la plataforma vibratoria.
  • Página 55 Ajuste de las cuerdas de ejercicio incluidas (cuerdas de fuerza) Alargar las cuerdas de fuerza 1. Tome la cuerda con la mano izquierda y con la derecha empuje un segmento de cuerda de la longitud deseada de abajo a arriba a través de la abertura central (ver imagen 1).

  • Página 56: Funciones Y Servicio Del Aparato

    FUNCIONES Y SERVICIO DEL APARATO pedales de goma Funda media Ruedas de patas de transporte conexión de goma cubierta superior energía cubierta de la base SPEED CAL. Velocidad + Tiempo + Función (oscilación, vibración, combinación 4D) Velocidad - Tiempo- Modo (Manual/Automático) 3 Start/Stop 6 On/Off...

  • Página 57: Operación Del Control Remoto

    caminar trotar trotar correr correr OPERACIÓN DEL CONTROL REMOTO Este botón controla las funciones principales del dispositivo. AUTO MODE Función de oscilación MANUAL SPEED SPEED MODE Función de vibración de circulación de sangre 3D MANUAL MODE Función de combinación 4D Presione este botón si desea aumentar la velo- SPEED cidad del dispositivo en funcionamiento.

  • Página 58: Programa Automático

    1. Ra vuelta del 3. Inserte la batería. control remoto 2. Abra la cerradura. 4. Cierre la tapa. PROGRAMA AUTOMÁTICO Objetivo: La velocidad es circular: 10,30,60,30,60,30...10 Flexibilidad., Mejora de la 5 segundos de intervalo entre cada velocidad coordinación, Favorecimiento Un total de 15 minutos de oscilación de la circulación sanguínea Oscilación Objetivo:...
  • Página 59 Objetivo: Primero desde 10,30,60 por vibración Movilización, Favorecimiento de la Una combinación de oscilación y vibración: circulación sanguínea, Elongación, Vibración: 60,60,60,30,60,30,60,30,10 fomento del crecimiento óseo, Oscilación: 10,30,60,30,60,30,60,30,10 Desarrollo muscular, Masaje Después, solo oscilación: 10, 30,60 Y en combinación de oscilación y vibración: Vibración: 10,30,60,30,60,30,60,30,10 Oscilación: 60,60,60,30,60,30,60,30,10 5 segundos de intervalo entre cada velocidad...

  • Página 60: Datos Técnicos

    DATOS TÉCNICOS Placa de vibración VP400: Dimensiones del producto (LxWxH) 78 x 46 x 18,5 cm Peso 17 kg Potencia nominal 200 W Fuente de alimentación 220V - 240V AC ( 50 Hz ) Frecuencia de oscilación 5-15Hz oscilación / 3-10 Hz horizontal Frecuencia de vibración...

  • Página 61: Más Informaciones Sobre La Vibración

    La estimulación a través del entrenamiento con la placa de vibración es sustancialmente mayor que durante un entrena- miento convencional. De hecho, la gama de frecuencia alta de la VP400 puede entrenar simultáneamente hasta el 95% de los músculos, siendo muy eficaz para su entrenamiento completo. Normalmente, los ejercicios de resistencia hechos por si mismos llegan a entrenar solamente un 40-60% de los músculos.
  • Página 62 Además de los posibles objetivos de entrenamiento, puede ver las siguientes tablas para comprender mejor el rango de frecuencia correspondiente por nivel: P1: Oscilación P2: Vibración P3: 4D Modi (Combinación de osc. + vibr.) Nivel Nivel Nivel Nivel Nivel 4D (Hz) Nivel 4D (Hz) 22,4...

  • Página 63: Formación Con Placa De Vibraciones

    FORMACIÓN CON PLACA DE VIBRACIONES Posición en cuclillas Subir sobre la placa de vibración a la anchura de los hombros. Apretar ligeramente los músculos de las piernas, mantener la espalda vertical, y doblar las rodillas y la parte superior del cuerpo ligeramente hacía adelante.
  • Página 64 Ejercicio de tabla lateral Coloquar las manos al anchura de los hombros en el plato. Los pies están estirados sobre el suelo. La parte superior del cuerpo sobre la placa. Ahora alinear los hombros y codos en una línea. Luego bajar y levantar la parte superior del cuerpo repetidamente.
  • Página 65 Ejercicio de flexión de brazo Subir sobre la placa de vibración con las rodillas ligeramente dobladas y directamente hacía atrás. Tirar las correas firmemente, asegurándose de mantener las muñecas rectas. Ahora se debe sentir una tensión en los bíceps. Ejercicio de extensión de brazo Sentarse de espalda hacía la placa.

  • Página 66: Elongación Y Masaje

    Ejercicio de elevación lateral de pierna Acostarse de un lado sobre la placa. Una mano en el suelo y la otra mano sostienendo el mango de la placa. Mantener las piernas rectas y tirar ambas piernas hacía arriba. Mantener la tensión.
  • Página 67 Parte superior de los músculos y las nalgas Colocar la parte posterior de ambas piernas y opcionalmente las nalgas sobre la placa de vibración. Parte superior del músculo afuera y nalgas Colocar la parte superior del músculo y la cadera lateralmente sobre la placa de vibración y sostenerse con una mano en el suelo.

  • Página 68: Desecho

    DESECHO Reciclaje loop El material de empaque puede trasladarse de nuevo al ciclo de materias primas. Deshágase del material de empaque de acuerdo a las normativas legales. Puede encontrar información en los sistemas de recolección de su comunidad. Nota de la ley alemana sobre pilas y acumuladores y la gestión ambiental de sus residuos (BattG) Las pilas y acumuladores recargables no deben mezclarse con residuos domésticos.

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