Campi Di Applicazione - Reboots Go Manual Del Usuario

PROGRAMMI / GUIDA
Massima rigenerazione per la massima performance: Per raggiungere i
migliori risultati possibili, con la funzionalità Recovery, dovresti prima di
tutto tenere in considerazione i seguenti punti:

CAMPI DI APPLICAZIONE

L'app Reboots può essere utilizzata sia dopo lo sport a scopo rigenerativo e
di rilassamento, sia prima dell'allenamento per distendere la muscolatura.
A secondo del programma selezionato, è possibile focalizzarsi su diverse
priorità.
DURATA E FREQUENZA
La durata ottimale di utilizzo è tra i 30 e i 50 minuti, dopo l'allenamento. Tra
i 10 e i 20 minuti se viene utilizzata prima dell'allenamento per distendere
la muscolatura. Non ci sono indicazioni rispetto alla durata massima o alla
frequenza. In generale vale quanto il seguente: l'app Reboots può essere
utilizzata fino a quando la sensazione ricavata è piacevole.
L'utilizzo ideale dei Reboots dopo lo sport prevede un livello di pressione
compreso tra medio ed elevato. Prima dello sport è consigliato un livello
medio. Puoi incrementare il livello della pressione o prolungarne l'utilizzo
fino a quando le sensazioni ricavate sono di benessere. Consigliamo di
approcciarsi gradualmente per trovare la pressione dell utilizzo ottimale.
La funzione Recovery non deve mai dare sensazioni spiacevoli o addirittura
di dolore.
Ulteriori informazioni sul corretto utilizzo, la selezione dei programmi e
tutte le altre impostazioni sono reperibili online consultando la nostra
guida. https://reboots.com/pages/knowledge-base/reboots-guide
Esempio di
sequenzialità
del
programma
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3
4
40