Istruzioni Per Il Montaggio; Istruzioni Per L'allenamento E L'uso; Istruzioni D'uso Per La Balance Board; Manutenzione, Pulizia E Cura - Sportplus Sp-Bb-005 Manual De Instrucciones

3. ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO

• Rimuovere tutto il materiale di imballaggio.
• Verifi care che il prodotto non presenti danni dovuti al trasporto.
• Posizionare il prodotto poggiandolo sulla base.
• A tale proposito, osservare anche le avvertenze per la sicurezza (vedere il capitolo
precedente).

4. ISTRUZIONI PER L'ALLENAMENTO E L'USO

Istruzioni per l'allenamento
Tutte le raccomandazioni contenute in questo manuale utente si riferiscono
esclusivamente a soggetti sani e non a persone affette da problemi cardiovascolari.
Tutte le istruzioni sono da intendersi come indicazioni solo approssimative per un
programma di allenamento. Consultare il proprio medico per consigli relativi alle proprie
esigenze personali.
Grazie e buona fortuna!

5. ISTRUZIONI D'USO PER LA BALANCE BOARD

Note generali
• Nel caso in cui ci si senta comunque insicuri nel corso delle prime sessioni di
allenamento, si consiglia di chiedere a un'altra persona di assistere in fase di salita/
discesa dalla balance board.
• Questa persona potrebbe anche essere d'aiuto nel corso dei primi esercizi nel caso
in cui sia necessario acquisire una maggiore familiarità.
• Una volta che si è in grado di mantenere l'equilibrio senza problemi, la seconda
persona può lanciare una palla durante l'esercizio chiedendo all'utente di prenderla.
Questo può aiutare ad affi nare ulteriormente il proprio senso di equilibrio.
Pre-esercitazione
• Posizionare un piede dopo l'altro sulla superfi cie di appoggio e provare a mantenere
l'equilibrio per qualche secondo, anche se inizialmente si oscilla un po' avanti e
indietro.
• Dopo qualche tempo, si acquisirà sempre maggiore sicurezza.
• Una volta acquisita la giusta sicurezza, provare a rimanere in piedi sulla balance
board mantenendo l'equilibrio a occhi chiusi.

6. MANUTENZIONE, PULIZIA E CURA

• Verifi care che il prodotto sia in condizioni perfette prima dell'uso. Non utilizzare un
prodotto danneggiato o difettoso.
• Pulire regolarmente l'attrezzo con un panno leggermente umido e un detergente
delicato. Non utilizzare solventi per pulire l'attrezzo.
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