SPORTSTECH KS260 Manual De Usuario
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Resumen de contenidos para SPORTSTECH KS260
- Página 1 KS260...
- Página 23 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de SPORTSTECH ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
- Página 24 Montaje, Utilizar, Desmontaje. 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://service.innovamaxx.de/ks260_video ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
- Página 25 CONTENIDO 1. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD ................26 2. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE ................ 27 3. SUGERENCIAS DE EJERCICIOS ................31...
- Página 26 GUARDE ESTE MANUAL EN UN LUGAR SEGURO PARA REFERENCIA. 1. Es importante leer la totalidad de este manual antes de ensamblar y usar la KS260. Solo se podrá conseguir un uso efectivo y seguro si la KS260 se ensambla, se mantiene y se usa adecuadamente.
- Página 27 Antes de montarla, limpie el marco de la puerta y las almohadillas de soporte de la barra de tracción cui- dadosamente con un paño seco, sin usar ningún agente de limpieza. Elimine toda la suciedad, la grasa y los líquidos del KS260 y del marco de la puerta antes de montarlo para evitar que el aparato se resbale.
- Página 28 Después de desembalar la unidad, la barra de flexiones se puede ajustar a la longi- Paso 1 tud deseada empujando ambos extremos de la barra hacia fuera y desenroscando las barras telescópicas en ambos extremos. Paso 2 Asegúrate de que ambos extremos de la barra se extiendan por igual. Empuje el mecanismo de cierre rojo en ambos lados hacia el centro y gírelo en la dirección de la flecha para comprobar que se engancha.
- Página 29 Gire la barra principal en el centro hasta que ambos extremos se extiendan para que la Paso 4 unidad quede firmemente fijada al marco de la puerta. Paso 5 Asegúrate de que la barra de flexiones esté firmemente apretada aplicando cuidadosa- mente presión con las manos desde todos los lados.
- Página 30 Paso 7 Para asegurar la posición de la barra, deslice el mecanismo de cierre rojo en ambos extremos hacia arriba a lo largo de la ranura en el centro y presiónelo para que encaje. Si uno de los dos mecanismos de cierre no encaja directamente, utilice una mano para mover el cierre rojo y la otra para mover la manija correspondiente hasta que ambos estén firmemente encajados (para liberar los mecanismos de cierre, realice este pro- cedimiento en orden inverso).
- Página 31 3. SUGERENCIAS DE EJERCICIOS Además de los ejercicios típicos, con esta barra para dominadas de Sportstech también puede hacer los siguientes tipos de ejercicios. Ejercicios de estiramiento Estire su cuerpo suficientemente antes y después de ejercitarse para prevenir calambres o lesiones.
- Página 32 4. Estiramiento de rodillas y cadera Sostenga la barra con sus ma- nos en direcciones opuestas, una mano hacia su cuerpo, la otra apuntando hacia su espal- da. Doble sus rodillas y deje que sus brazos se extienda com- pletamente. Levante sus rodil- las lentamente y mantenga sus piernas juntas.