SPORTSTECH KS270 Manual De Instrucciones
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Manuales relacionados para SPORTSTECH KS270

Resumen de contenidos para SPORTSTECH KS270

  • Página 1 KS270...
  • Página 23 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de SPORTSTECH ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
  • Página 24 Montaje, Utilizar, Desmontaje. 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://service.innovamaxx.de/ks270_video ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Página 25 CONTENIDO 1. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD ................26 2. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE ................ 27 3. SUGERENCIAS DE EJERCICIOS ................30...

  • Página 26: Instrucciones De Seguridad

    GUARDE ESTE MANUAL EN UN LUGAR SEGURO PARA REFERENCIA. 1. Es importante leer la totalidad de este manual antes de ensamblar y usar la KS270. Solo se podrá conseguir un uso efectivo y seguro si la KS270 se ensambla, se mantiene y se usa adecuadamente. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios de la KS270 estén informados sobre todas las...

  • Página 27: Instrucciones De Ensamblaje

    él. Unas superficies que ofrecen un buen soporte a la barra KS270 son las enormes paredes de ladrillo, piedra, hormigón o los marcos de las puertas de madera o metal.
  • Página 28 Paso 2 Asegúrate de que ambos extremos de la barra se extiendan por igual. Empuje el mecanismo de cierre rojo en ambos lados hacia el centro y gírelo en la dirección de la flecha para comprobar que se engancha. Si no es así, las longitudes de los dos extremos no coinciden y se deben ajustar de nuevo.
  • Página 29 Paso 5 Asegúrate de que la barra de flexiones esté firmemente apretada aplicando cuidadosa- mente presión con las manos desde todos los lados. Ajuste la barra con el mecanismo giratorio si es necesario. Como el marco de la puerta todavía puede dar un poco de holgura durante los primeros entrenamientos, debe comprobar la estabilidad antes de usar la barra, especialmente las primeras veces que la use después de colocarla.

  • Página 30: Sugerencias De Ejercicios

    3. SUGERENCIAS DE EJERCICIOS Además de los ejercicios típicos, con esta barra para dominadas de Sportstech también puede hacer los siguientes tipos de ejercicios. Ejercicios de estiramiento Estire su cuerpo suficientemente antes y después de ejercitarse para prevenir calambres o lesiones.

  • Página 31: Estiramiento De Rodillas Y Cadera

    4. Estiramiento de rodillas y cadera Sostenga la barra con sus ma- nos en direcciones opuestas, una mano hacia su cuerpo, la otra apuntando hacia su espal- da. Doble sus rodillas y deje que sus brazos se extienda com- pletamente. Levante sus rodil- las lentamente y mantenga sus piernas juntas.

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