Timex Ironman M640 Manual Del Usuario
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7/18/08
©2008 Timex Group, USA, Inc. TIMEX and NIGHT-MODE are registered
trademarks of Timex Group USA, Inc. INDIGLO is a registered trademark
of Indiglo Corporation in the US and other countries. HEART ZONES is a
registered trademark of Sally Edwards.
1:48 PM
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Manuales relacionados para Timex Ironman M640

Resumen de contenidos para Timex Ironman M640

  • Página 52 W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 98 Índice Descripción general ..................101 Un corazón en forma ..................101 Botones del reloj ..................103 Luz nocturna INDIGLO ® con NIGHT-MODE ® ..........103 Símbolos en la pantalla ................104 Recursos ....................105 Para establecer su zona óptima de ritmo cardíaco........106 Monitor digital de ritmo cardíaco ..............107 Antes de comenzar ..................107 Para usar su monitor digital de ritmo cardíaco..........107...

  • Página 53: Descripción General

    Descripción general Para fijar el temporizador................120 Para operar el temporizador ..............121 ¡Enhorabuena! Sugerencias y trucos del modo Temporizador ..........122 Con la compra de su monitor digital de ritmo cardíaco Timex ® Ironman ® Ejemplo del modo Temporizador ..............123 usted ha contratado un nuevo entrenador personal. Su monitor digital de Recuperación ....................124...

  • Página 54: Botones Del Reloj

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 102 Botones del reloj Hacer ejercicio al ritmo cardíaco apropiado. El ritmo cardíaco representa el efecto del ejercicio en todas las partes del cuerpo. La selección de la zona apropiada de ritmo cardíaco condiciona al corazón, pulmones y músculos a ejercitarse a niveles óptimos para BOTÓN INDIGLO ®...

  • Página 55: Símbolos En La Pantalla

    El símbolo pequeño de corazón/temporizador en los modos Hora del día o Recuperación indica que el reloj está realizando el seguimiento Vaya a www.timex.com/fitness/ para obtener consejos sobre aptitud de la recuperación del ritmo cardíaco. física y entrenamiento con los monitores de ritmo cardíaco Timex ®...

  • Página 56: Para Establecer Su Zona Óptima De Ritmo Cardíaco

    (solamente para clientes en los Estados Unidos) proporciona Para obtener información más detallada sobre el uso y cuidado del procedimientos excelentes y Timex le recomienda que use una de estas monitor digital de ritmo cardíaco, consulte la Guía del usuario del sensor metodologías.

  • Página 57: Sugerencias Y Trucos Para El Monitor Digital De Ritmo Cardíaco

    HOLD ALERT ON. Siga pulsando el botón HEART RATE hasta que vea el mensaje AUDIBLE ALERT ON. 2. Centre el sensor sobre el pecho con el logotipo de Timex ® que se vea de frente, y ajústelo con firmeza 7.

  • Página 58: Hora Del Día

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 110 Hora del Día Para programar o ajustar la hora, fecha y señales audibles 1. Pulse MODE hasta que el modo Hora del día aparezca y muestre la Su reloj puede funcionar como un reloj convencional para mostrar la hora, hora actual.

  • Página 59: Para Cambiar Las Zonas Horarias

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 112 Grupo de Grupo de Ajuste Ajuste programación programación Pulse START/SPLIT (+) para aumentar el valor de horas o Presione START/SPLIT (+) o HEART RATE (-) para alternar las Hora HEART RATE (-) para disminuirlo. Presentación del opciones de presentación del mes y día.

  • Página 60: Sugerencias Para La Hora

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 114 2. Siga manteniendo pulsado el botón hasta que la hora cambie y el reloj 1. Hora del Día con Día/Mes/Fecha; emita un pitido. 2. Ritmo Cardíaco por encima de la Hora del Día Sugerencias para la hora 3.

  • Página 61: Cronógrafo

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 116 Cronógrafo Intervalo: El tiempo de intervalo registra el total del tiempo transcurrido desde el comienzo de su actual sesión de ejercicio. El modo Cronógrafo funciona como la central principal de datos de Registrar el tiempo de una vuelta o el tiempo de intervalo: Cuando ejercicios de su reloj.

  • Página 62: Sugerencias Y Trucos Del Modo Cronógrafo

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 118 NOTA: El temporizador de ritmo cardíaco de recuperación comenzará Podrá elegir entre: automáticamente (durante 1 ó 2 minutos, como lo haya dispuesto el 1. Tiempo de Vuelta/Tiempo de Intervalo; usuario) después de pulsar STOP/RESET/SET si el reloj recibe datos del 2.

  • Página 63: Temporizador

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 120 Temporizador 3. Pulse START/SPLIT (+) para aumentar los valores o HEART RATE (-) para disminuir el valor. Esto sirve para horas, minutos, segundos y El modo Temporizador le permite establecer un tiempo fijo desde el cual el terminar la acción.

  • Página 64: Sugerencias Y Trucos Del Modo Temporizador

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 122 4. Cuando el temporizador llega a cero, suena una breve alerta y la luz 1. Ajustar el Tiempo de Cuenta Atrás (Conteo Repetitivo) nocturna INDIGLO ® destellará. Pulse cualquier botón para silenciar la 2. Ritmo Cardíaco por encima de Tiempo de Cuenta Atrás; alarma.

  • Página 65: Recuperación

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 124 Recuperación Su tasa de recuperación representa el cambio en el ritmo cardíaco durante un tiempo determinado. El monitor digital de ritmo cardíaco Acerca del ritmo cardíaco de recuperación registra el cambio en el ritmo cardíaco durante un periodo de 1 ó 2 minutos.

  • Página 66: Revisión

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 126 2. Pulse STOP/RESET/SET para borrar la última lectura de recuperación Revisión del ritmo cardíaco, si fuera necesario. El modo Revisión le permite recuperar la información total grabada por el 3. Pulse STOP/RESET/SET para elegir entre un tiempo de recuperación cronógrafo en su sesión de ejercicio más reciente.

  • Página 67: Para Revisar Los Datos De La Actividad

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 128 Ritmo cardíaco promedio: El ritmo cardíaco promedio alcanzado Sugerencias y trucos del modo Revisión durante una actividad. Cuando usted reinicia el cronógrafo desde cero (la posición de reinicio) Ritmo cardíaco máximo: El ritmo cardíaco más rápido registrado para su siguiente actividad, se borran los datos de resumen de la durante una actividad.

  • Página 68: Programación Del Monitor De Ritmo Cardíaco

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 130 Programación del monitor Para establecer una meta de zona de ritmo cardíaco de ritmo cardíaco Usted puede elegir una de las zonas de ritmo cardíaco preestablecidas o establecer manualmente la zona de ritmo cardíaco deseada conforme a El modo de Programación del monitor de ritmo cardíaco le permite sus necesidades.

  • Página 69: Selección Manual De La Zona De Ritmo Cardíaco Deseado

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 132 la alerta sonora, el reloj sonará para avisarle cuando pasa por encima 5. Pulse START/SPLIT (+) para aumentar el valor que destella, o HEART o por debajo de la zona seleccionada de ritmo cardíaco y continuará RATE (-) para disminuirlo, o MODE (NEXT) para avanzar al siguiente sonando hasta que regrese a la zona deseada.

  • Página 70: Descripción

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 134 incrementará un valor y al presionar HEART RATE (-) disminuirá un Grupo de Pantalla Descripción valor. En otros casos pulsando START/SPLIT (+) o HEART RATE (-) se programación cambia entre dos opciones o se circula por un grupo de programación. Usted puede introducir su peso actual y su 5.

  • Página 71: Sugerencias Y Trucos Para El Monitor Digital De Ritmo Cardíaco

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 136 Sugerencias y trucos para el monitor digital de ritmo Alarma cardíaco Usted puede usar su reloj como un reloj de alarma para avisarle a una En cualquier momento durante el proceso de programación, puede hora preestablecida.

  • Página 72: Sugerencias Y Trucos Del Modo Alarma

    W246_EU_SP.qxp 7/18/08 1:49 PM Page 138 en sí destellando. Si el reloj estuviera en el formato de 12 horas, Si no silencia la alarma antes de que finalice la alerta, 5 minutos también destellará el dato AM/PM. después sonará una alarma de respaldo. 3.

  • Página 73: Pila

    Este reloj usa una pila de litio CR2032. hacia arriba, cuidando de no tocar los dos contactos para que no se Para que el reloj no se dañe en forma permanente, TIMEX RECOMIENDA descargue la pila. LLEVAR EL RELOJ A UN DISTRIBUIDOR O UN JOYERO PARA QUE CAMBIE 3.

  • Página 74: Luz Nocturna Indiglo

    4. si son consecuencia de accidentes, manipulación indebida o abuso; y una inmersión a 98 pies o 30 metros bajo el nivel del mar). 5. en el cristal, la correa o pulsera, la caja, accesorios o la pila. Timex ADVERTENCIA: LA UNIDAD NO MOSTRARÁ EL RITMO CARDÍACO SI SE podrá...

  • Página 75: Servicio De Reparación

    1-800-328-2677. giro por valor de CAN $7,00 (dólares canadienses); en el Reino Unido, un cheque o giro por valor de UK £ 2,50 (libras). En otros países, Timex se Para facilitarle los trámites del servicio de reparación, los distribuidores de encargará...
  • Página 76 ÉSTE ES SU CUPÓN DE REPARACIÓN. GUÁRDELO EN UN SITIO SEGURO. En la Garantía Internacional de Timex encontrará instrucciones específicas respecto a los cuidados y servicio de reparación de su monitor digital de ritmo cardíaco Timex ®...

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