Timex ROAD TRAINER Manual Del Usuario
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©2013 Timex Group USA, Inc. TIMEX, INDIGLO, ROAD TRAINER and NIGHT-MODE are trademarks
of Timex Group B.V. and its subsidiaries. IRONMAN
Triathlon Corporation. Used here by permission. HEART ZONES is a registered trademark of Sally
Edwards.
®
and MDOT are registered trademarks of World
ROAD TRAINER
DIGITAL HEART RATE MONITOR
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Manuales relacionados para Timex ROAD TRAINER
Resumen de contenidos para Timex ROAD TRAINER
- Página 53 Índice Descripción general ..................103 Un corazón en forma ..................103 Botones del reloj..................105 Luz nocturna INDIGLO ® con función NIGHT-MODE ® ........105 Símbolos en la pantalla ................106 Recursos ....................107 Establecer su zona óptima de ritmo cardíaco ..........108 Monitor digital de ritmo cardíaco ..............109 Antes de comenzar ..................109 Para usar su monitor digital de ritmo cardíaco ...........109 Sugerencias y trucos para el monitor digital de ritmo cardíaco ....111...
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Página 54: Descripción General
Acerca del ritmo cardíaco de recuperación ..........126 Para determinar manualmente un ritmo cardíaco de recuperación .....127 ¡Felicitaciones! Revisión......................129 Con la compra de su monitor digital de ritmo cardíaco Timex IRONMAN ® ® Para revisar los datos de un ejercicio ............131 usted ha contratado un nuevo entrenador personal. -
Página 55: Botones Del Reloj
Botones del reloj Hacer ejercicio al ritmo cardíaco apropiado. El ritmo cardíaco representa el efecto del ejercicio en todas las partes del cuerpo. La selección de la zona cardíaca apropiada condiciona al corazón, pulmones y músculos a ejercitarse a niveles óptimos para obtener y STOP/RESET/SET mantener un cuerpo en forma. -
Página 56: Símbolos En La Pantalla
INDIGLO hasta que se escuche un pitido y la función NIGHT-MODE ® ® se apagará inmediatamente. Visite http://www.Timex.com/HRM para informarse más sobre monitores de pulso Timex , inluyendo funciones del producto. ® Símbolos en la pantalla Encuentre versiones electrónicas de guías de usuario de este y otros HRM El contorno de un corazón indica que el reloj busca la señal del sensor... -
Página 57: Establecer Su Zona Óptima De Ritmo Cardíaco
Tools For Success proporciona procedimientos ® Timex que se vea de frente, y ajústelo con firmeza ® excelentes y Timex le recomienda que use una de esas metodologías. exactamente debajo del esternón. Sin embargo, si no puede seguir ninguno de los procedimientos descritos... -
Página 58: Sugerencias Y Trucos Para El Monitor Digital De Ritmo Cardíaco
3. Pulse MODE hasta que aparezca el modo deseado. En los modos Hora 7. Cuando haya terminado su actividad en el modo cronógrafo, pulse del Día, Cronógrafo, Temporizador interválico o Recuperación, usted STOP/SET/RESET para dejar de registrar los datos de la actividad. puede ver información sobre su ritmo cardíaco. -
Página 59: Hora Del Día
Hora del Día Para programar o ajustar la hora, fecha y señales audibles 1. Pulse MODE hasta que el modo Hora del Día aparezca y muestre la Su reloj puede funcionar como un reloj convencional para mostrar la hora, hora actual. fecha y día para dos diferentes zonas horarias, usando un formato de 12 o 24 2. - Página 60 Grupo Ajuste Grupo Ajuste de ajustes de ajustes Hora Pulse START/SPLIT (+) para aumentar el valor de horas Presentación Presione START/SPLIT (+) o HEART RATE (-) para alternar o HEART RATE (-) para disminuirlo. del mes y día las opciones de presentación del mes y día. Estas opciones son Mes-Día (MM-DD) o Día-Mes (DD.MM).
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Página 61: Para Cambiar Las Zonas Horarias
Para cambiar las zonas horarias En cualquier momento durante la programación, se puede guardar los cambios y regresar a la pantalla principal de hora pulsando El reloj puede seguir dos zonas horarias (T1 y T2). Para ver la segunda STOP/RESET/SET. zona en el modo Hora del Día, pulse START/SPLIT. -
Página 62: Cronógrafo
Cronógrafo Terminología del cronógrafo Cronógrafo: El cronógrafo registra segmentos de tiempo durante toda El modo Cronógrafo funciona como la central principal de datos de su sesión de ejercicio. ejercicios de su reloj. Puede grabar el tiempo transcurrido hasta 100 Vuelta: El tiempo de vuelta registra segmentos individuales de su horas. -
Página 63: Para Operar El Cronógrafo
Para operar el cronógrafo: Sugerencias y trucos del modo Cronógrafo 1. Pulse MODE hasta que CHRONO aparezca. Pulse MODE para cambiar al modo Hora del Día mientras funciona el cronógrafo. El símbolo del cronómetro W aparecerá para indicar que el 2. -
Página 64: Temporizador Interválico
Temporizador interválico NOTA: Usted puede pulsar cualquier botón en el modo temporizador para silenciar la alarma que suena cuando el temporizador llega a cero. El modo Temporizador interválico permite establecer dos conteos Para programar el temporizador interválico regresivos que pueden repetirse en secuencia como entrenamiento o recordatorio de eventos. -
Página 65: Para Operar El Temporizador De Intervalos
Para operar el temporizador de intervalos Sugerencias y trucos del modo Intervalo 1. Pulse START/SPLIT para iniciar el conteo regresivo del temporizador Puede pulsar MODE desde el modo Temporizador interválico para interválico. El símbolo de temporizador interválico H o temporizador pasar la pantalla hacia otro modo sin interrumpir el funcionamiento del interválico repetitivo J aparecerá... -
Página 66: Recuperación
Recuperación Su pulso de recuperación representa el cambio en la frecuencia cardiaca durante un tiempo determinado. El monitor digital de ritmo cardíaco Acerca del ritmo cardíaco de recuperación registra el cambio en el ritmo cardíaco durante un periodo de 1 ó 2 minutos. -
Página 67: Revisión
Revisión 2. Pulse STOP/RESET/SET para borrar la última lectura de recuperación del ritmo cardíaco, si fuera necesario. El modo Revisión le permite recuperar la información total grabada por el 3. Pulse STOP/SET/RESET para elegir entre un tiempo de recuperación cronógrafo en su sesión de ejercicio más reciente. del ritmo cardíaco de 1 ó... -
Página 68: Para Revisar Los Datos De Un Ejercicio
Para revisar los datos de un ejercicio Pulso promedio: El ritmo cardíaco promedio alcanzado durante una actividad. 1. Pulse MODE hasta que REVIEW aparezca. Pulso máximo: El ritmo cardíaco más rápido registrado durante 2. Pulse START/SPLIT (+) o HEART RATE (-) para desplazarse por los una actividad. -
Página 69: Alarma
Alarma Para programar la alarma 1. Pulse MODE hasta que aparezca ALARM. Usted puede usar su reloj como un reloj de alarma para avisarle a una 2. Pulse HEART RATE para alternar entre ALARM 1 y ALARM 2. hora preestablecida. Cuando el reloj llega a la hora programada, suena el 3. -
Página 70: Sugerencias Y Trucos Del Modo Alarma
Programación del monitor Sugerencias y trucos del modo Alarma de ritmo cardíaco Para poner la Alarma ON ó OFF (encendida/apagada) sin entrar en el modo programación, oprima el botón START/SPLIT mientras esté en el El modo de Programación del monitor de ritmo cardíaco le permite Modo Alarma con ALARM 1 o ALARM 2 a la vista. -
Página 71: Para Establecer Una Meta De Zona De Ritmo Cardíaco
Para establecer una meta de zona de ritmo cardíaco Para otra opciones de programación del HRM: Usted puede elegir una de las zonas de ritmo cardíaco preestablecidas Además de las zonas cardíacas deseadas, se puede pulsar START/SPLIT o elegir/programar la zona de ritmo cardíaco deseada conforme a sus (+) o HEART RATE (-) para escoger o programar: necesidades. -
Página 72: Sugerencias Y Trucos Para El Monitor Digital De Ritmo Cardíaco
Cuidado y mantenimiento 2. Pulse START/SPLIT (+) o HEART RATE (-) para desplazarse por las opciones. Monitor digital de ritmo cardíaco • Género (hombre o mujer) • Edad Para evitar acumulación de materiales que puedan interferir con la habilidad del monitor digital de ritmo cardíaco para recibir un pulso •... -
Página 73: Batería Del Sensor De Ritmo Cardiaco
Este reloj usa una batería de litio CR2025. ® BATTERIA Para que el reloj no se dañe en forma permanente, TIMEX RECOMIENDA 1. Abra el compartimento de la pila del transmisor con una moneda, LLEVAR EL RELOJ A UN DISTRIBUIDOR O UN JOYERO PARA QUE CAMBIE girándola en sentido antihorario... -
Página 74: Resistencia Al Agua
El reloj es resistente al agua sólo si el cristal, los botones y la caja Por favor tenga en cuenta que Timex tiene la libertad de optar por reparar su están intactos. monitor de ritmo cardíaco con componentes nuevos o reacondicionados e Timex recomienda que enjuague su reloj con agua fresca después de... -
Página 75: Servicio De Reparación
Para solicitar el servicio de reparación incluido en la garantía, por favor Servicio de reparación devuelva su monitor de ritmo cardíaco a Timex, a una de sus sucursales o Si su monitor de ritmo cardíaco Timex tuviera que ser reparado, envíelo al comercio minorista donde lo compró, adjuntando el cupón de reparación... -
Página 76: Declaración De Cumplimiento
Declaración de cumplimiento ESTE ES SU CUPÓN DE REPARACIÓN. GUÁRDELO EN UN SITIO SEGURO. CUPÓN DE REPARACIÓN DE LA GARANTÍA INTERNACIONAL TIMEX Fecha de compra original:______________________________________________ Nombre del fabricante: Timex Group USA, Inc (si está disponible, adjunte el recibo de compra) Dirección del fabricante: 555 Christian Road... -
Página 77: Emisiones De Dispositivos Digitales
LVD: 2006/95/EC Normas: UL 60950-1: (M010/M014/M015) CSA C22.2#60950-1: (M010/M014/M015) IEC 60950-1: (M010/M014/M015) CENELEC EN 60950-1: (M010/M014/M015) Emisiones de dispositivos digitales Normas: FCC 47CFR 15B Class A: (M010/M014/M015) FCC 47CFR 15C: (M010/M640) IC RSS 210: (M010/M640) IC RSS-GEN: (M010) IC ICES 003: (M010/M014/M015) SAI AS/NZS 4268: (M010/M014/M015/M640) SAI AS/NZS CISPR 22: (M014/M015) Agente: —————————————————...