Kettler FB600 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo
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Página 42: Indicaciones De Seguridad
Instrucciones de entrenamiento y manejo Índice • Energía (KJulios/kcal) Con el clip de oreja Con la cinta para el pecho • Supervisión del pulso Indicaciones de seguridad Con el pulso de mano • Interrupción del entrenamiento • Servicio • Averías en el ordenador •... -
Página 43: Descripción Breve
FB600 Descripción breve El sistema electrónico presenta las siguientes funciones: • Archivo de los kilómetros totales • Archivo del último entrenamiento • Archivo de los datos predeterminados • Posibilidad de visualizar el pulso sin entrenamiento • Cambio de kilómetros a millas Zona de funciones A continuación se describen brevemente los cuatro pulsa-... -
Página 44: Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo
Instrucciones de entrenamiento y manejo Zona de indicación / dis- play El display informa acerca de las diferentes funciones. Hora de 24 horas o de 12 horas AM / PM Tiempo de entrenamiento (EX. TIME) Visualización de 0:00 – 99:59 Frecuencia de pedaleo (RPM) Visualización de... - Página 45 FB600 Consumo de energía (KJULIOS) Visualización de o (KCAL) 0 – 9999 Pulso El símbolo del corazón (parpadea) cuando se detecta la señal. Visualización de 40 – 220 Símbolos Significado Se visualizan los valores Cambio de visualización activado medios. Objetivos de entrenamiento disponibles Introducción de los objetivos...
- Página 46 Instrucciones de entrenamiento y manejo Ajustes Hora ME = Visualización de [24h], [KJulios], [kilómetros] IM = Visualización de [12h], [Kcal], [millas] • Menos – (pulsar prolongadamente con la visualización del tiempo) Las horas parpadean. • Pulse Menos – / Más + Ajuste la hora •...
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Página 47: Entrenamiento
FB600 Entrenamiento 1. Entrenamiento sin datos predetermina- dos / medición del pulso • Pulse la tecla DISP. Se visualiza el tiempo de entrenamiento “EX.TIME” se visualiza el valor del pulso cuando se detecta una señal del pulso a través del clip de oreja, el pulso manual o el receptor enchufable •... - Página 48 Instrucciones de entrenamiento y manejo Observación: • Al pulsar “DISP” se detiene y se activa el cambio de visualización. • El símbolo de los valores predeterminados desaparece cuando todos los datos predeterminados hayan llega- do a cero. • Los datos predeterminados quedan archivados y se volverán a visualizar en el próximo entrenamiento.
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Página 49: Indicaciones Generales
FB600 Indicaciones generales de los sensores del pulso de mano. Averías en el ordenador de entrenamiento Tonos del sistema Presione el pulsador Reset. Conectar Al conectar, durante la prueba de segmentos, se emite un tono. Cambio de batería Datos predeterminados Al aparecer el símbolo de batería vacía en el indicador, habrá... - Página 50 Instrucciones de entrenamiento y manejo Fórmula empírica: Frecuencia del entrenamiento Duración del entrenamiento diario 10 min 2–3 veces a la semana 20 – 30 min 1–2 veces a la semana 30 – 60 min El principiante deberá incrementar el volumen del esfuerzo de su entrenamiento sólo gradualmente.
- Página 51 Table de rendimiento Fecha Pulso en Pulso bajo Pulso de Escalón de carga Tiempo Distancia Consumo de energia Nota reposo esfuerzo recuperación (min.) (km) (Kcal)