Oregon Scientific Tap On Pro Manual De Usuario
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Resumen de contenidos para Oregon Scientific Tap On Pro
- Página 25 Tap On Pro Perfil del Usuario ............10 Nivel de Actividad ............12 Pulsómetro Acerca del Índice de Salud / Masa Corporal ..... 12 Model: SE188 Índice de Salud ............12 Índice de Masa Corporal ..........13 MANUAL DE USUARIO Visualizar El índice de Salud / Masa Corporal ..
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Página 26: Introducción
de lunes a viernes o fin de semana. INTRODUCCIÓN • Soporte para bicicleta, banda pectoral y funda de Le agradecemos que haya seleccionado el reloj Tap On transporte incluidos. Pro Pulsómetro (SE188) de Oregon Scientific como el • Reloj - water resistant 50m. producto para cuidar su salud deportiva. -
Página 27: Prestaciones Principales
PRESTACIONES PRINCIPALES VISUALIZADOR LCD RELOJ Zona 1 Zona 2 Zona 3 Zona 1 MEM / LAP / -: Mostrar los registros del entrenamiento; disminuir el valor de configuración; señalar un intervalo. MODE: Cambiar a otro modo de visualización. ST / SP / +: Iniciar / detener el cronómetro; incrementar TIMER: PROGRAMA INTELIGENTE... -
Página 28: Preparación Inicial
Hora - HH:MM. STW: El cronómetro aparece mostrado o está activado. AM/PM: Aparece cuando se utiliza el formato de 12- horas para el reloj / alarma. : La señal sonora de las teclas está desactivada. AVG: El ritmo cardíaco medio aparece mostrado. REST: El tiempo de recuperación aparece mostrado o está... -
Página 29: Encender El Reloj (Sólo Para La Primera Utilización)
• Funda de transporte • El Pantalla Táctil ACTIVADO o DESACTIVADO - consulte la sección “Pantalla Táctil”. • 2 pilas CR2032 de litio - ya instaladas ENCENDER EL RELOJ (SÓLO PARA LA PRIMERA UTILIZACIÓN) Pulse cualquier tecla durante 2 segundos para activar el visualizador LCD. -
Página 30: Activación Del Bloqueo De Los Botones
NOTA La retroiluminación no funciona cuando el icono de baja energía de la pila aparece mostrado y se recuperará cuando se sustituyan las pilas por nuevas. ACTIVACIÓN DEL BLOQUEO DE BOTONES Para activar o desactivar el bloqueo de los botones: •... -
Página 31: Utilización Del Reloj
la velocidad. Pulse SET para confirmar la configuración NOTA Vd. podrá mantener el PROGRAMA INTELIGENTE y desplazarse al valor siguiente. DE ENTRENAMIENTO o el cronómetro en funcionamiento Repita el paso 3 para cambiar otra configuración de en un segundo plano, mientras activa otros modos. El icono este modo. -
Página 32: Apagar El Sonido De La Alarma
• Horas • Minutos APAGAR EL SONIDO DE LA ALARMA Pulse cualquier tecla para apagar el sonido de la alarma. La alarma volverá a activarse automáticamente a menos que Vd. la desactive. Pulse SET para desplazar el cursor y seleccionar ACTIVAR / DESACTIVAR LA ALARMA alarma 1 o alarma 2 y ST / SP / + o MEM / LAP / - para Pulse MODE para navegar al Modo de Alarma. -
Página 33: Actividad Indicada
Pulse MODE para navegar al Modo de Perfil del • Límite inferior para el ritmo cardíaco Ejercicio. • Límite superior para el ritmo cardíaco • Alarma para el ritmo cardíaco - ACTIVAR / DESACTIVAR • Temporizador de ejercicio - horas •... -
Página 34: Límite Máximo / Inferior / Superior Del Ritmo Cardíaco
Ejercicio 65-85% Incrementa la fuerza LÍMITE INFERIOR LÍMITE SUPERIOR Aeróbico y la resistencia. MHR = MHR x actividad MHR x actividad Se ejercita dentro 220 - indicada inferior %. indicada superior %. de la capacidad edad Por ej. La actividad Por ej. - Página 35 Automáticamente se generará un índice de salud y un índice de masa corporal. Estos cálculos junto con el % de consumo de calorías y quema de grasa le permitirán comprobar su progreso a lo largo del tiempo. Mediante el perfil del usuario, podrá introducir información acerca Vd.
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Página 36: Nivel De Actividad
NOTA Debe Vd. configurar su perfil del usuario para poder ACERCA DEL ÍNDICE DE SALUD / MASA CORPORAL utilizar las prestaciones de contabilización de consumo de calorías y quema de grasa. ÍNDICE DE SALUD Su reloj SE188 generarán un índice de salud basado en NIVEL DE ACTIVIDAD su salud aeróbica. -
Página 37: Índice De Masa Corporal
ÍNDICE DE FORMA FÍSICA PARA MUJERES Peso 20.0 - 25.0 Su salud física se Recomendado encuentra en el nivel deseado. Siga una dieta equilibrada y realice ejercicio para conservar el nivel actual de salud Sobrepeso 25.1 -29.9W Su peso corporal es superior al normal. -
Página 38: Visualizar El Índice De Salud / Masa Corporal
Atletas y culturistas El IMC no distingue entre COLOCACIÓN DE LA BANDA PECTORAL Y EL la grasa y la musculatura, RELOJ por ello es inexacto para CINTURÓN PECTORAL personas con un elevado La banda pectoral tiene como función contar los latidos volumen muscular de su corazón y transmitir la información al reloj. -
Página 39: Señal De Transmisión
• Para que la cinta funcione con el mejor rendimiento SEÑAL DE TRANSMISIÓN tenga en cuenta las instrucciones siguientes: La banda pectoral y el reloj tienen un alcance máximo de No envuelva la cinta en una toalla mojada ni con transmisión de aproximadamente 62.5 centímetros (25 otros materiales húmedos. - Página 40 El aparato de gimnasia parece no funcionar con la luego realice la búsqueda de la señal. banda pectoral ritmo cardíaco pectoral y el icono digital aparece mostrado: IMPORTANTE Si el icono del corazón no aparece en el • La mayoría de aparatos de gimnasio son visualizador o no parpadea debido a que no ha encontrado compatibles con el sistema analógico .
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Página 41: Búsqueda De La Señal
BÚSQUEDA DE LA SEÑAL UTILIZACIÓN DEL PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO Para activar una búsqueda de la señal: El PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO 1. Pulse MODE para navegar hasta el Modo del controla la realización de su ejercicio una vez que ha PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO o introducido su perfil del usuario y el perfil del ejercicio físico. - Página 42 Para iniciar o detener el temporizador de cuenta atrás de calentamiento, ejercicio o recuperación, pulse ST / SP / +. Para ignorar la configuración de un temporizador y desplazarse al siguiente, mantenga pulsado ST / SP / +. Para reinicializar el temporizador, mantenga pulsado SET.
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Página 43: Visualizar El Registro De Memoria Del Programa Inteligente De Entrenamiento
• Reloj con el ritmo cardíaco actual indicará una mejor forma física. El reloj utiliza un metodo de recuperación basado en el tiempo, que comprueba su ritmo cardíaco de recuperación cuando han transcurrido 3 minutos desde la realización del ejercicio. Compare el ritmo cardíaco de recuperación entre sesiones de ejercicio para comprobar el efecto conseguido por el ejercicio. -
Página 44: Visualizar La Información Mientras Funciona El Cronómetro / Intervalo
Memorizar intervalo Pulse MEM / LAP / - mientras funciona el cronómetro NOTE La memoria puede almacenar hasta 99 intervalos / tiempo total de 99 hrs, 59 mins Seleccionar perfil Detenga el cronómetro. de ejercicio para el Mantenga pulsado SET cronómetro VISUALIZAR LOS REGISTROS DE MEMORIA DEL CRONÓMETRO O INTERVALO... -
Página 45: Pilas
• Tiempo de intervalo / ritmo cardíaco máximo Para sustituir la pila del reloj: • Tiempo partido / ritmo cardíaco medio • Total de consumo de calorías y quema de grasa - por intervalo • En tiempo de zona - por intervalo, tiempo consumido sin exceder el límite superior o inferior del ritmo cardíaco •... -
Página 46: Información Acerca Del Entrenamiento
tanta frecuencia para enviar el oxígeno necesario a los girar en la dirección de las agujas del reloj (tal y como se músculos. muestra en la ilustración) hasta que quede en su sitio. CONSEJOS ACERCA DEL ENTRENAMIENTO IMPORTANTE Recuerde configurar los perfiles cada vez que cambia las pilas o si reinicia el reloj. -
Página 47: Especificaciones
se debe llevar puesto durante la realización de actividades ESPECIFICACIONES bajo el agua, porque la transmisión del ritmo cardíaco no se produce bajo el agua. Consulte la tabla con pautas TIPO DESCRIPCIÓN correctas de utilización. RELOJ Formato reloj 12 hr / 24 hr Formato fecha DD / MM o MM / DD Formato año... -
Página 48: Alimentación
PRECAUCIONES Rango inferior 30-220 bpm (latidos por minuto) configurable para el Pasa asegurarse de que usa su producto correctamente y sin correr riesgos, lea estos avisos y el manual de usuario entero antes de utilizar el producto. Rango superior 80-240 bpm (latidos por minuto) configurable para el •... -
Página 49: Sobre Oregon Scientific
Por medio de la presente, Oregon Scientific declara que el con su distribuidor local si desea más información. Tap On Pro Pulsómetro (Modelo: SE188) cumple con la Directiva 2004/108/EC del EMC. Tiene a su disposición una copia firmada y sellada de la Declaración de Conformidad, solicítela al Departamento de Atención al Cliente de Oregon...