Balanced Body Allegro Reformer Manual De Instrucciones página 222

7. Kippen Sie die Fußstange leicht, bis das große Loch unten an der
Fußstange mit dem noch verbleibenden Loch in der Drehzapfenplatte
.
übereinstimmt
8. Stecken Sie den Ansatzbolzen mit einer Unterlegscheibe durch das
große Loch der Fußstange. Schrauben Sie den Ansatzbolzen dann mit
dem großen Inbusschlüssel so fest wie möglich in die
Drehzapfenplatte hinein. Wiederholen Sie diesen Schritt auf der
anderen Seite. Siehe Abb.
ANBRINGEN DER STÄNDER
9. Entfernen Sie die
Verriegelungsstifte vom Rahmen.
Stecken Sie die Ständer in die
Löcher oben am Rahmen.
Drehen Sie die Ständer, bis die
angebrachten Seilrollen entlang
des Rahmens gerade nach
unten zur Fußstange zeigen.
.
Siehe Abb. F
10. Bringen Sie die Verriegelungsstifte wieder an, sodass der Metallring
den Rahmen berührt. Vielleicht müssen Sie etwas am Ständer rütteln
oder ihn leicht anheben oder drehen, damit die Verriegelungsstifte
ganz eingeführt werden können
BEFESTIGEN DER SEILE
11.
Zum Befestigen der Seile spannen Sie zuerst mindestens eine Feder
vom Schlitten zum Rahmen, damit der Schlitten in der
Ausgangsposition bleibt. Entrollen und trennen Sie die Seile
12. Der Allegro ist inzwischen mit Soft-Touch-Seilen erhältlich, die keine
Dog-Clips zur Befestigung der Schlaufen aufweisen. Der Clip hängt
jetzt nicht mehr am Rahmen und schlägt auch nicht mehr dagegen!
Halten Sie sich an die folgende Bildanleitung, um die Schlaufen
anzubringen. Siehe Abb.
1
3
Abb. G
13. Legen Sie die Schlaufen über die Schulterstützen. Fädeln Sie das
andere Ende eines jeden Seils zum Einstellen der Länge durch eine
Ständer-Seilrolle und zurück in die Klemmen am Schlitten ein.
Beachten Sie dabei, dass Sie das Seil auf beiden Seiten der Klemmen
durch die Chromösen einfädeln. Drücken Sie das Seil immer fest nach
unten in die Klemmen, sodass es fest sitzt
220
E.
Verriegelungsstift
Abb. F
.
G.
2
4
.
LAGERUNG DES ALLEGRO REFORMER
Stapeln
Eine Demonstration zum Stapeln des Allegro ist im Abschnitt
„Aufstellung und Sicherheit" der DVD „Allegro-Einführung/Stufe 1" zu
sehen. Hängen Sie die Federn ein, damit sich der Schlitten nicht bewegt.
Schieben Sie die Fußstange in die unterste Position. Nehmen Sie die
Schulterstützen ab und legen Sie sie in die Aussparungen am Kopfende
des Rahmens. Klappen Sie die Kopfstütze nach unten. Nehmen Sie die
Ständer ab und stecken Sie sie in die Aufbewahrungsöffnungen an den
Seiten des Rahmens. Legen Sie die Seile und Schlaufen in den Rahmen
des Allegro – und nicht auf den Schlitten. Stapeln Sie die Allegros in
abwechselnder Ausrichtung. Platzieren Sie die Füße des Kopfendes
auf die Standplattform des darunter liegenden Allegro usw. Stapeln
Sie maximal 5 Reformer ohne Füße (3 mit Füßen). Stapeln Sie keine
Reformer mit installiertem Tower
Stand
Falls der Lieferumfang eine übergroße Stehplattform beinhaltet,
vergewissern Sie sich, dass Sie sie vor dem Aufbau des
Reformers entnommen haben.
Allegro muss sich die Fußstange unbedingt in der korrekten Position
befinden und arretiert sein. Bringen Sie die Fußstange in die Position, die
dem Fußende des Reformer-Rahmens am nächsten liegt und arretieren
Sie die Fußstange
hoch.
Heben Sie das Kopfende des Allegro-Rahmens auf Hüfthöhe an.
Heben Sie dann den Rahmen an, bis er senkrecht steht. Stützen Sie den
Rahmen ab, indem Sie Ihren Fuß gegen das Ende mit den Rollen stellen,
während Sie ihn senkrecht stellen. Der senkrecht gestellte Allegro ruht auf
der Fußstange und den Transportrollen. Siehe Abb.
.
REINIGUNG & WARTUNG
Reinigung
Wischen Sie das Schlittenpolster, die Kopfstütze, die Fußstange und die
Schulterstützen nach jeder Verwendung mit einem weichen Lappen und
einem milden, nicht scheuernden Reinigungsmittel ab. Die Schienen und
Rollen des Schlittens müssen stets frei von Staub und Verschmutzung
sein. Die gesamte Schiene sollte regelmäßig mit einem Lappen
abgewischt werden. Die Fußstangendrehzapfen sollten wöchentlich
gereinigt werden. Reinigen Sie den Rahmen mit einem milden, nicht
scheuernden Reinigungsmittel. Halten Sie die Seile und Federn von Staub
frei. Die Baumwollschlaufen können in der Maschine gewaschen werden.
Zum Trocknen aufhängen
Schmierung
Das C-Profil der Drehzapfenplatte der Fußstange kann mit
Trockensilikonspray geschmiert werden
WARTUNG
» Lesen Sie die beiliegenden Sicherheitsanleitung
?
FRAGEN
Sie erreichen den technischen Kundendienst von Balanced Body
telefonisch unter 1-800-745-2838 (USA und Kanada) oder unter
+1-916-388-2838
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Für das senkrechte Abstellen des
. Heben Sie die Fußstütze in die höchste Position
.
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H.
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