Resumen de contenidos para Oregon Scientific VIBRA Trainer Elite
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VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro MODELO: SE212 / SE233 MANUAL DE USUARIO ÍNDICE Introducción ................3 Prestaciones Principales ............4 Reloj ..................4 Visualizador LCD ..............5 Preparación Inicial ..............8 Desembalaje del Reloj ............8 Encender el Reloj (Sólo para la Primera Utilización) ... 8 Pilas ..................
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(Sólo para el VIBRA Trainer Elite Pro) ....... 26 Visualizar El índice de Salud / Masa Corporal ......27 Acerca del PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO(STP) ............27 Utilización del PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO ............28 Visualizar la Infomación mientras funciona el PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO ........
INTRODUCCIÓN Le agradecemos que haya seleccionado el reloj VIBRA Trainer Elite (SE212) / VIBRA Trainer Elite Pro (SE233) de Oregon Scientific como el producto para cuidar su salud deportiva. Este aparato de precisión incluye las siguientes prestaciones: • Control del ritmo cardíaco con transmisión inalámbrica entre el reloj y banda pectoral.
RELOJ SE212 – VIBRA Trainer Elite SE233 – VIBRA Trainer Elite Pro 1. Sólo para el VIBRA Trainer Elite Pro - L / MEM / -: Mostrar los registros del entrenamiento; disminuir el valor de configuración; señalar un intervalo. Sólo para el VIBRA Trainer Elite - MEM / -: Mostrar los registros del entrenamiento;...
5. SPLIT: Aparece mostrado y calcula el tiempo partido (Sólo para el VIBRA Trainer Elite Pro). : El cronómetro aparece mostrado o está activado. 7. LAP:Muestra el tiempo del intervalo actual o el tiempo del intervalo de la memoria (Sólo para el VIBRA Trainer Elite Pro).
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Zona 2 1. Fecha: MM:DD o DD:MM y día de la semana; tiempo del cronómetro. / : La hora de la alarma 1 y 2; las ondas muestran cuándo está activada la alarma. : El cursor indica la alarma seleccionada en el Modo de Alarma.
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11. cm: Unidades de altura. 12. Yr: Año de nacimiento del usuario. 13. LAP: Medición de un intervalo; número de intervalo (Sólo para el VIBRA Trainer Elite Pro) 14. MEM: La memoria del cronómetro o temporizador aparece mostrada. 15. VIBRO: La pila no tiene suficiente energía para la función vibratoria.
Pulse cualquier tecla durante 2 segundos para activar el visualizador LCD. PILAS El VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro utiliza dos pilas CR2032 de litio, una para el reloj y otra para el cinturón de ritmo cardíaco pectoral. Las dos pilas ya están instaladas. Consulte la tabla siguiente con advertencias acerca de las pilas.
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Para sustituir la pila del reloj: 1. Gire el reloj de manera que quede Vd. viendo la placa posterior. 2. Desconecte la correa del reloj según se muestra arriba. 3. Utilizando un pequeño destornillador, extraiga los cuatro tornillos que mantienen la placa posterior en su posición. 4.
Para sustituir la pila de la banda pectoral: 1. Localice el compartimento de la pila en la parte posterior de la banda pectoral. 2. Utilizando una moneda, según se muestra arriba, gire la tapa del compartimento en sentido contrario a las agujas del reloj hasta escuchar un clic que indica que está...
COLOCACIÓN DE LA BANDA PECTORAL Y EL RELOJ CINTURÓN PECTORAL La banda pectoral tiene como función contar los latidos de su corazón y transmitir la información al reloj. Para colocarse el cinturón pectoral: 1. Humedezca las almohadillas conductoras de la parte inferior del cinturón pectoral con unas gotas de agua o con un gel conductor para asegurar un contacto sólido.
RELOJ Vd. puede llevar el reloj receptor en la muñeca o engancharlo en la bicicleta o una máquina de ejercicio, según se muestra en el dibujo. SEÑAL DE TRANSMISIÓN La banda pectoral y el reloj tienen un alcance máximo de transmisión de aproximadamente 62.5 centímetros (25 pulgadas).
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Si el icono del corazón no aparece en el IMPORTANTE visualizador o no parpadea debido a que no ha encontrado ninguna señal, active una búsqueda de la señal. Consulte la sección "Búsqueda de Señal" para saber cómo hacerlo. En el caso de que exista una señal débil o si su señal se interrumpe por interferencias en el entorno, siga estas instrucciones para identificar y solucionar la situación.
• Quítese la banda pectoral durante 12 segundos para cambiar automáticamente su ID (identificación) de Usuario. (El reloj tiene 4 ID´s de Usuario. Cuando el reloj recibe la señal del cinturón pectoral le indicará qué ID de Usuario ha seleccionado. Sólo los productos con un sistema de codificación digital incluyen la prestación de ID de Usuario.) 4.
• El Modo de Luz ACTIVADO o DESACTIVADO - consulte la sección "Activación de la Retroiluminación". Para activar estas prestaciones: 1. Pulse MODE para navegar al Modo de Reloj de Tiempo Real. 2. Pulse SET hasta alcanzar la prestación que desea cambiar. 3.
UTILIZACIÓN DEL RELOJ El reloj de tiempo real es la pantalla que aparecerá mostrada, según la configuración de fábrica, en el reloj VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro. Para ajustar el reloj de tiempo real: 1. Pulse MODE para cambiar al Modo del Reloj de Tiempo Real.
2. Mantenga pulsado SET hasta que parpadee el primer valor. 3. Pulse ST / SP / + o MEM / - para cambiar el valor de configuración. Mantenga pulsado para incrementar la velocidad. Pulse SET para confirmar la configuración y desplazarse al valor siguiente. 4.
Para calcular el ritmo cardíaco mínimo y máximo al que ajustar el perfil de ejercicio físico. El reloj VIBRA Trainer Elite ofrece 1 perfil de ejercicio físico, mientras que el reloj VIBRA Trainer Elite Pro ofrece 3 distintos perfiles de ejercicio.
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2. Si aparece esta pantalla, pulse SET para navegar al Modo de Perfil del Ejercicio. 3. Sólo para el VIBRA Trainer Elite Pro - pulse SET para navegar a 1 de los 3 perfiles de ejercicio. 4. Mantenga pulsado SET hasta que parpadee el primer valor a...
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• Temporizador de calentamiento - ajústelo a 5, 10, 15 minutos para activarlo o a 0 minutos para desactivarlo • Temporizador de descanso - ACTIVAR / DESACTIVAR (VIBRA Trainer Elite Pro) Una vez configurado su perfil de ejercicio físico, su NOTA límite inferior y superior del ritmo cardíaco quedarán...
ACTIVIDAD INDICADA Existen 3 niveles de actividad indicada: ACTIVIDAD MHR% DESCRIPCIÓN INDICADA Mantenimiento 65-78% Este es el nivel más bajo saludable de intensidad en el entrenamiento. Es apropiado para principiantes y para los que desean fortalecer su sistema cardiovascular. Ejercicio 65-85% Incrementa la fuerza y la Aeróbico...
Para calcular manualmente sus propios límites del ritmo cardíaco, siga estas instrucciones: LÍMITE INFERIOR LÍMITE SUPERIOR MHR = MHR x actividad MHR x actividad 220 - indicada inferior %. indicada superior %. edad Por ej. La actividad Por ej. La actividad indicada es 0 Límite indicada es 0 Límite Inferior = MHR x 65%...
VIBRA Trainer Elite Pro, configure su perfil de usuario antes de realizar ejercicio. Automáticamente se generará un índice de salud y un índice de masa corporal (sólo para el BMI - VIBRA Trainer Elite Pro). Estos cálculos junto con el % de consumo de calorías y quema de grasa le permitirán comprobar su progreso a lo largo del tiempo.
4. Pulse ST / SP / + o MEM / - para cambiar la configuración. Manténgalo pulsado para incrementar la velocidad. Pulse SET para confirmar la configuración y desplazarse al valor siguiente. 5. Repita el paso 4 para cambiar otra configuración de este modo. El orden en la configuración del perfil del usuario es: •...
ACERCA DEL ÍNDICE DE SALUD / MASA CORPORAL ÍNDICE DE SALUD Su reloj VIBRA Trainer Elite y VIBRA Trainer Elite Pro generarán un índice de salud basado en su salud aeróbica. Este índice está limitado por y depende de la capacidad del cuerpo para proveer de oxígeno a los músculos que trabajan durante el ejercicio.
INDICE FITNESS FEMENINO Indice Fitness ÍNDICE DE MASA CORPORAL (SÓLO PARA EL VIBRA TRAINER ELITE PRO) Su índice de masa corporal es una medición de los porcentajes relativos de grasa y masa muscular en el cuerpo humano. INDICACIÓN DE RANGO IMC DESCRIPCIÓN...
NOTA Si no ha completado su perfil de usuario, estos índices no aparecerán mostrados y aparecerá mostrado "- -" en el visualizador. Sólo los usuarios del VIBRA Trainer Elite Pro obtendrán una lectura del BMI. ACERCA DEL PROGRAMA INTELIGENTE DE...
Para activar el PROGRAMA INTELIGENTE DE ENTRENAMIENTO: 1. Pulse MODE para navegar hasta el Modo del Temporizador. 2. Sólo para el VIBRA Trainer Elite Pro- mantenga pulsado SET. Pulse ST / SP / + o MEM / - para seleccionar 1 de los 3 perfiles de ejercicio.
- El tiempo de ejercicio se configura en el perfil del ejercicio. • Tiempo de descanso - Sólo para el VIBRA Trainer Elite Pro - Cuando el temporizador alcance el valor "0", aparecerá mostrado el ritmo cardíaco de recuperación. Automáticamente, el tiempo de descanso queda configurado en 3 minutos y no se podrá...
• Tiempo total / ritmo cardíaco máximo (ritmo cardíaco máximo, sólo se muestra en el VIBRA Trainer Elite Pro) • Ritmo cardíaco de recuperación / ritmo cardíaco medio • Nivel total de calorías consumidas y de quema de grasa •...
• Reloj con ritmo cardíaco actual Las lecturas del tiempo partido y total sólo aparecerán el NOTA los relojes VIBRA Trainer Elite Pro. Si el nivel de la pila es bajo durante la medición de un intervalo aparecerá mostrado y no se memorizarán más intervalos.
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Los registros de intervalos aparecerán en el orden siguiente: • Tiempo de intervalo / número de intervalo (ritmo cardíaco máximo sólo se muestra en el VIBRA Trainer Elite Pro) • Tiempo de intervalo / ritmo cardíaco máximo • Tiempo partido / ritmo cardíaco medio •...
INFORMACIÓN ACERCA DEL ENTRENAMIENTO CÓMO PUEDE AYUDARLE EL MONITOR DEL RITMO CARDÍACO Un monitor del ritmo cardíaco es la herramienta más importante en su salud cardiovascular y un compañero ideal de entrenamiento. Le permite visualizar y controlar el resultado. Le ayudará...
cuando hayan transcurrido tres minutos. Si no recupera el ritmo normal de descanso, puede que haya realizado un ejercicio demasiado intenso. • Consulte siempre con su médico antes de iniciar un programa intenso de ejercicio. INSTRUCCIONES DE MANTENIMIENTO Para asegurarse de sacar el máximo partido a la utilización de este producto, siga las siguiente pautas: •...
Alarmas Alarmas 1 y 2 con configuración diaria, de lunes a viernes o fin de semana CRONÓMETRO Cronómetro 99:59:59 (HH:MM:SS) Resolución 1/100seg Contador de intervalos 99 intervalos hasta un máximo de 99:59:59 (HH:MM:SS) (Sólo para el VIBRA Trainer Elite Pro)
0 min Temporizador de ejercicio 99:59:00 (HH:MM:SS) Temporizador de descanso Tiempo fijo de 3 min (Sólo para el VIBRA Trainer Elite Pro) REGISTRO DEL COMPORTAMIENTO Alarma para el ritmo Vibratoria / acústica / visual cardíaco (HR) Rango de medición del 30-240 bpm (latidos por minuto) ritmo cardíaco...
ADVERTENCIAS Para asegurarse de que utiliza su producto de modo correcto y seguro, lea estas advertencias y el manual de usuario completo antes de utilizar el producto. Las advertencias aquí indicadas ofrecen importante información de seguridad y deberán considerarse en todo momento. •...
EU-DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD Por medio de la presente Oregon Scientific declara que el VIBRA Trainer Elite / VIBRA Trainer Elite Pro modelo SE212 / SE233 cumple con los requisitos esenciales de la directiva EMC 89/336/ CE. Tiene a su disposición una copia firmada y sellada de la Declaración de Conformidad, solicítela al Departamento de...
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