SPORTSTECH Ergometer X100-C Manual Del Usuario
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Resumen de contenidos para SPORTSTECH Ergometer X100-C
- Página 1 X100-C Ergometer...
- Página 35 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de SPORTSTECH ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
- Página 36 Montaje, Utilizar, Desmontaje. 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://service.innovamaxx.de/x100-c_video ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.official https://www.facebook.com/sportstech.de...
- Página 37 CONTENIDOS INHALT 1. INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE ............38 2. ALANCE DE LA ENTREGA ..................40 3. DIBUJO DE EXPLSOIÓN/LISTA DE REPUESTOS ............41 4. MONTAJE ......................42 5. AJUSTES ......................44 6. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO ................45 7. INSTRUCCIONES PARA EJERCICIOS ................. 46 8.
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Página 38: Información De Seguridad Importante
1. INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE Al usar el dispositivo siempre se deben seguir las precauciones básicas, incluyendo las siguientes instrucciones de seguridad importantes. Lea todas las instrucciones antes de usar este dispositivo. • Es importante leer todo este manual antes de ensamblar y usar el equipo. •... - Página 39 • El dispositivo está destinado exclusivamente para uso doméstico privado y no con fines comerciales. • No coloque el producto cerca de ningún objeto que obstruya la ventilación. • No ajuste la altura del sillín por encima de la marca MAX indicada en el tubo. •...
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Página 40: Alance De La Entrega
2. ALANCE DE LA ENTREGA DIST. CAL. TIME SCAN SPEED ODO. PULSE Marco principal (con Pantalla Manillar Acolchado del sillín bandas de resistencia) Acolchado del respaldo Soporte del respaldo Pedales izquierdo y Estabilizador delantero y derecho con tiras trasero (A) Tornillos para el (B) Tornillos para el Llave Allen Llave inglesa... -
Página 41: Dibujo De Explsoión/Lista De Repuestos
3. DIBUJO DE EXPLSOIÓN/LISTA DE REPUESTOS En el siguiente enlace En el siguiente enlace encontrarás el dibujo de explosión encontrarás el dibujo de explosión y la lista de repuestos: y la lista de repuestos: https://service.innovamaxx.de/ https://service.innovamaxx.de/x100-c_spareparts _spareparts... -
Página 42: Montaje
4. MONTAJE Apriete todos los componentes y piezas premontadas! Paso 1 Saque el aparato del embalaje y deseche el plástico protector de acuerdo con las direc- trices de eliminación. Palanca de Sujete el aparato con firmeza y gire suavemen- bloqueo te la palanca de bloqueo en sentido contrario a las agujas del reloj para liberarla ligeramente del marco principal y permitir que el aparato se... - Página 43 Paso 3 Fije el manillar al marco principal con los dos tornillos y arandelas (B). Apriete los tornillos con la llave Allen sin utilizar demasiada fuerza. Conecte el cable del pulsómetro al conector del pulsómetro y el cable del sensor al conec- tor del sensor en la parte trasera de la pantalla.
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Página 44: Ajustes
5. AJUSTES CONTROLADOR DE RESISTENCIA: Para regular la resistencia, utilice la rueda de ajuste debajo de la pantalla. Para aumentar la resistencia, gire la rueda en el sentido de las agujas del reloj (+). Para reducir la resistencia, gire la rueda en el sentido contrario de las agujas del reloj (-). -
Página 45: Ejercicios De Estiramiento
6. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Antes de cada entrenamiento debes estirar tus músculos durante al menos 5-10 minutos para calentarlos lo suficiente. Repita los siguientes ejercicios de estiramiento cinco veces. El estiramiento antes del entrenamiento ayuda a mejorar la flexibilidad y reduce el riesgo de lesiones. -
Página 46: Instrucciones Para Ejercicios
7. INSTRUCCIONES PARA EJERCICIOS Fase de entrenamiento: Después del calentamiento y los estiramientos comienza la fase de entrenamiento, que dura entre 20 y 30 minutos. Después de un uso constante, los músculos en sus piernas serán más fuertes. Es muy importante mantener un tempo constante de principio a fin. - Página 47 TONIFICACIÓN MUSCULAR: Para tonificar músculos mientras estás en su BICICLETA ESTATICA necesitará tener el nivel de resis- tencia bastan- te alto. Esto pondrá más esfuerzo en los músculos de sus piernas y puede dejarlo sin entrenar el tiempo que le gustaría. Si también está intentando mejorar su estado físico necesita modifi- car su programa de ejercicios.
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Página 48: Funcionamiento De La Consola
8. FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA Valor Descripción SCAN Cambia entre los diferentes modos y muestra el valor durante unos segundos. TIME Muestra el tiempo de ejercicio del usuario. Rango 00:00 ~ 99:59 min SPEED Muestra la velocidad de ejercicio del usuario. Rango 0.0 ~ 99.9 km/h DISTANCE Muestra la distancia de ejercicio del usuario. -
Página 49: Esto También Podría Interesarle
Para que el suelo de su casa no sufra daños por parte de su equipo de ejercicios, utilice la alfombril- la protectora de Sportstech. Por supuesto, está disponible en diferentes tamaños y también se pue- de utilizar para yoga u otros ejercicios. Protege su piso de huellas, suciedad o arañazos. Mano de obra de alta calidad y una superficie especial evitan marcas de los dispositivos que se encuentran sobre la alfombrilla. -
Página 50: Desecho
10. DESECHO Reciclaje loop El material de empaque puede trasladarse de nuevo al ciclo de materias primas. Deshágase del material de empaque de acuerdo a las normativas legales. Puede encontrar información en los sistemas de recolección de su comunidad. Notas sobre la Ley sobre aparatos eléctricos y electrónicos (ElektroG) Quisiéramos señalar a los propietarios de aparatos eléctricos y electrónicos viejos que éstos deben desecarse por separado de los residuos municipales de con- formidad con las normas legales aplicables.