SPORTSTECH SX600 Manual De Instrucciones
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SPORTSTECH SX600 Manual De Instrucciones

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Resumen de contenidos para SPORTSTECH SX600

  • Página 1 SX600 Speedbike...
  • Página 57 Querido cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Con el equipo deportivo de SPORTSTECH usted obtiene la más alta calidad y la mejor tecnología. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
  • Página 58 ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.official/ https://www.facebook.com/sportstech.de Nuestras marcas - Descubra muchos otros productos interesantes: Bluewheel Sportstech Fitness Deskfit Electromobility https://www.bluewheel.de/ https://www.deskfit.de/ https://www.sports-tech.es Relaxxnow available via Sportstech.de...
  • Página 59 CONTENIDOS INDICACIONES DE SEGURIDAD ..................60 DIBUJO DE EXPLOSIÓN / LISTA DE REPUESTOS ............62 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE ................63 AJUSTE ........................65 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO ..................66 INSTRUCCIONES PARA EJERCICIOS ................67 INSTRUCCIONES DE FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA ..........69 SOFTWARE (APLICACIÓN) ....................

  • Página 60: Indicaciones De Seguridad

    INDICACIONES DE SEGURIDAD Lea las instrucciones de uso y las indicaciones de seguridad antes de utilizar este equipo deportivo. Sígalas detenidamente. Aplique, además, el sentido común para evitar riesgos. REQUISITOS GENERALES PERSONALES • El equipo deben utilizarlo únicamente personas física y mentalmente aptas. Las personas que tengan limitaciones solo deben usar el dispositivo bajo supervisión y con la ayuda adecuada.

  • Página 61: Valor Medido

    empuñaduras firmemente. Mueva primero el pie que tiene en el pedal superior hasta el suelo del otro lado. Siga sujetando las barras de las empuñaduras con fuerza y baje también del pedal inferior. MANEJO DE LA FUENTE DE ALIMENTACIÓN • Utilice la fuente de alimentación original con el cable adecuado. Utilícelo únicamente si está en buen estado.

  • Página 62: Dibujo De Explosión / Lista De Repuestos

    DIBUJO DE EXPLOSIÓN / LISTA DE REPUESTOS En el siguiente enlace encontrarás En el siguiente enlace encontrarás el dibujo de explosión y la lista de repuestos: el dibujo de explosión y la lista de repuestos: https://service.innovamaxx.de/sx600_spareparts https://service.innovamaxx.de/sx600_spareparts...

  • Página 63: Instrucciones De Ensamblaje

    INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Preparación: • Antes del ensamblaje asegúrese de tener suficiente espacio alrededor del objeto. • Use las herramientas existentes para el ensamblaje. • Antes del ensamble por favor revise si todas las partes necesarias están disponibles (en la parte superior de esta hoja de instrucciones encontrará...
  • Página 64 FIGURA. 3: El pasador elástico en forma de L (24) para relajarse y tirar hacia abajo, luego un con- junto de tubo de ajuste (17), que se inserta en el ensamblaje del bastidor principal (16) del tubo entre el forro, en el lugar apropia- do, con el pasador elástico en forma de L ( 24) abrir y bloquear.

  • Página 65: Ajuste

    El dispositivo ya está listo para el uso. Nota: ¿Desea reemplazar la barra de cinta en la pieza en ángulo del mango? Luego colóquelos en el mango al final del mango, comenzando de izquierda a derecha, de modo que la tira interme- dia de cinta adhesiva se adhiera completamente al mango.

  • Página 66: Ejercicios De Estiramiento

    EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Antes de cada entrenamiento debes estirar tus músculos durante al menos 5-10 minutos para calentarlos lo suficiente. Repita los siguientes ejercicios de estiramiento cinco veces. El estiramiento antes del entrenamiento ayuda a mejorar la flexibilidad y reduce el riesgo de lesiones. GIROS CON LA CABEZA Gire su cabeza hacia la derecha por un segundo, sienta como se estira el lado izquierdo de su cuello, luego gire su cabeza hacia tras por un segundo, estirando su barbilla hacia el techo y dejando su boca...

  • Página 67: Instrucciones Para Ejercicios

    INSTRUCCIONES PARA EJERCICIOS Fase de entrenamiento: Después del calentamiento y los estiramientos comienza la fase de entrenamiento, que dura entre 20 y 30 minutos. Después de un uso constante, los músculos en sus piernas serán más fuertes. Es muy importante mantener un tempo constante de principio a fin. El ritmo de trabajo debe ser sufi- ciente para aumentar su frecuencia cardiaca en la zona objetivo mostrada en el siguiente gráfico.
  • Página 68 TONIFICACIÓN MUSCULAR: Para tonificar músculos mientras estás en su BICICLETA ESTATICA necesitará tener el nivel de re- sistencia bastan- te alto. Esto pondrá más esfuerzo en los músculos de sus piernas y puede dejarlo sin entrenar el tiempo que le gustaría. Si también está intentando mejorar su estado físico necesita modificar su programa de ejercicios.

  • Página 69: Instrucciones De Funcionamiento De La Consola

    INSTRUCCIONES DE FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA La consola cuenta con diferentes funciones para ayudarle a entrenar y hacerlo aún más entretenido. 1. Funciones 1.1 Pantalla de menú principal El menú principal ofrece una vista general de las funciones disponibles. Las zonas principales son: ZONA FUNCIÓN DESCRIPCIÓN...

  • Página 70: Navegar Por El Menú

    1.3 Botones Los botones que se encuentran debajo de la pantalla permiten navegar por el menú, configurar los valores y controlar el entrenamiento y los archivos multimedia. 'NAVEGAR POR EL MENÚ Botón «Home»: Botón «Atrás»: lleva al menú principal vuelve a la pantalla anterior Botón giratorio de control - Aumente o disminuya los valores girándolo a izquierda o derecha...

  • Página 71: Modos De Entrenamiento, Escenarios Virtuales Y Resultados Del Entrenamiento

    1. Modos de entrenamiento, escenarios virtuales y resultados del entrenamiento Puede elegir entre una gran variedad de modos de entrenamiento desde la pantalla. Para escoger un modo, gire el botón giratorio hasta que resalte el modo deseado con un marco naran- ja.Después, pulse el botón giratorio.

  • Página 72: Pistas De Carrera Virtuales

    • Pida consejo médico antes de entrenar en caso de que tenga problemas de salud o no tenga experiencia. • No continúe entrenando si le duelen las extremidades, tiene dolor en el pecho, náuseas, falta de aire o algo similar. Busque consejo médico antes de continuar. Pistas de carrera virtuales Muchos entrenamientos se producen en pistas de carrera virtuales.

  • Página 73: Modos Con Objetivo

    2.1 Inicio rápido (modo manual) Entrene en un escenario virtual tan rápido y durante tanto tiempo como desee. Para activar el Inicio rápido: • Encienda la consola. • Empiece a entrenar. La consola mostrará su posición en la pista de carrera virtual, junto con los parámetros más importantes en el panel de control.

  • Página 74: Programas Del Usuario

    2.3 Programas del usuario Aquí puede seleccionar, guardar e iniciar 6 programas con diferentes intensidades para, por ejemplo, entrenar a intervalos. Seleccionar un programa del usuario • Asegúrese de que está en el menú principal. Pulse el botón «Home» si es necesario.

  • Página 75: Programa Hrc (Control De Frecuencia Cardiaca)

    2.4 Programa HRC (control de frecuencia cardiaca) Puede seleccionar la frecuencia cardiaca a la que quiere entrenar. La consola creará automáticamente un programa de entrenamiento con calentamiento y relajación. Durante el entrenamiento propiamente dicho, el sistema ajustará el nivel de intensidad a la frecuencia cardiaca deseada. Seleccionar el modo HRC e introducir los parámetros •...

  • Página 76: Modos Preconfigurados

    2.5 Modos preconfigurados Elija entre 12 secuencias distintas de niveles de intensidad, cada una de 16 segmentos. Seleccione la duración del entrenamiento y comience a entrenar. Seleccionar modos preconfigurados • Asegúrese de que está en el menú principal. Pulse el botón «Home» si es necesario. •...
  • Página 77 2.6 Modo carrera Elija entre 12 secuencias distintas de niveles de intensidad, cada una de 16 segmentos. Comience a competir contra otros corredores virtuales en un entorno virtual. Seleccionar el modo carrera • Asegúrese de que está en el menú principal. Pulse el botón «Home» si es necesario. •...
  • Página 78 3. Modo escena virtual Los escenarios virtuales comprenden seis paisajes preciosos en los que entrenar de forma virtual. La intensidad está preconfigurada al nivel 10, pero puede cambiarse durante el entrenamiento de forma manual. Seleccionar el modo con escenario virtual •...
  • Página 79 4. Multimedia Puede activar la función Multimedia durante el entrenamiento para reproducir audio o video. El sonido se escuchará de fondo incluso cuando haya estímulos visuales (por ejemplo, en el modo de escenario virtual). • Inserte una memoria USB con un archivo de audio o vídeo compatible en el puerto USB del lado derecho de la consola: - Formatos de audio compatibles: MP3 - Formatos de video compatibles: MP4 H.264 decodificado, MKV Resolución máxima: 1280 x 768...

  • Página 80: Software (Aplicación)

    Kinomap Consejos para el uso de las aplicaciones: Las aplicaciones mostradas no son propiedad de SPORTSTECH. No nos hacemos responsables por el software de terceros ni de su contenido, códigos o de cualquier pérdida o daño derivado de su uso. Si utiliza recursos de terceros, estará sujeto a sus condiciones y licencias y ya no estará protegi- do por nuestra política de privacidad ni por nuestras medidas de seguridad.

  • Página 81: También Podría Interesarle

    Puede comprar este producto en el tamaño deseado a través del siguiente código QR o enlace: https://www.sportstech.de/bodenschutzmatte SPORTSTECH WBT100 Botella de agua Muchas personas no consiguen beber suficiente agua a lo largo del día. Sin embargo, esto es esencial para nuestro cuerpo: en el trabajo, durante un entrenamiento o en nuestro tiempo libre.

  • Página 82: Desecho

    • Cambie o retire las pilas como se describe en la sección "Instrucciones de montaje", paso 2. CONFORMIDAD Sportstech Brands Holding GmbH declara que el sistema de radio tipo SX600 cumple con la directiva 2014/53/EU. El texto completo de la Declaración UE de Conformidad está disponible en el siguiente enlace:...

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