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PASO 5: PASE LAS CUERDAS
Asegúrese de que los resortes estén fijados de manera que el
carro esté asegurado. Coloque el bucle grande de los bucles
de algodón del Allegro sobre los apoyos para los hombros. El
aro en D fijado a los bucles debe apuntar hacia los elevadores.
Las cuerdas tienen un cierre de metal en un extremo. Conecte
el cierre de metal al aro en D en el bucle de algodón. Pase el
extremo libre de la cuerda de la manera siguiente:
» Pase la cuerda a través de la parte superior de la polea y
alrededor de la polea, luego hacia atrás a través de la correa
de argolla más cercana del carro.
» Empuje la cuerda dentro de la abrazadera de la leva y luego a
través de la correa de argolla más lejana a los elevadores.
» Tire del extremo de la cuerda hasta que no esté floja. Repita
en el otro lado.
Para alargar la cuerda, sáquela de la abrazadera de la leva, ajuste
la cuerda a la longitud deseada, y luego tire de la cuerda de
nuevo dentro de la abrazadera de la leva. Para acortar la cuerda,
sencillamente tire del extremo libre de la cuerda.
OPCIONAL:
CÓMO INSTALAR SU PLATAFORMA ALLEGRO
» Asegúrese de que la barra para los pies esté en la posición
correcta como se muestra en la Figura 1
» Sujete la nueva plataforma insertando la pestaña inferior en
la plataforma dentro del sujetador como se muestra en la
Figura 2.
La perilla pequeña va
insertada en la segunda
posición desde arriba en la
pestaña superior.
La perilla de "émbolo" de la
barra para los pies va en el
segundo orificio de la barra
desde el tope.
Tope
Plataforma Allegro
Pestaña inferior
Figure 2
44
Cómo apilar el Allegro Reformer
Para ver una demostración de cómo apilar el Allegro, mire la
parte de Instalación y Seguridad del video de Introducción/
Nivel 1 del Allegro. Fije los resortes para evitar que el carro se
mueva. Mueva la barra de pies a la posición "hacia abajo". Quite
los apoyos para los hombros y guárdelos en las ranuras del
cabezal de la plataforma. Coloque el reposacabeza hacia abajo.
Quite los elevadores y guárdelos en los agujeros en el cabezal
de la plataforma. Coloque las cuerdas y los bucles dentro de la
plataforma del Allegro. Después de que la primera máquina esté
en posición, coloque los bloques espaciadores en su lugar antes
de apilar la siguiente máquina.
CÓMO ALMACENAR EL ALLEGRO VERTICALMENTE
Es absolutamente crucial que la barra de pies del Allegro se fije y
se trabe en la posición correcta para el almacenamiento vertical.
Si es posible, haga que otra persona le ayude a levantar el Allegro
a la posición vertical. Mueva y trabe la barra de pies dentro de los
agujeros más cercanos al extremo de los pies del bastidor del
carro. Levante la barra de pies a su posición más alta. Levante el
extremo del cabezal de la plataforma del Allegro hasta la altura
de la cintura. Luego levante la plataforma a la posición vertical.
Use su pie para mantener estable el extremo con ruedas de la
plataforma cuando la levante a la posición vertical. El Allegro
vertical descansará en una plataforma creada por la barra de pies
y las ruedas de transporte del bastidor del carro.
CORREA PARA FIJAR EL ALLEGRO A LA PARED
Para seguridad adicional, Balanced Body ofrece una correa para
fijar el Allegro Tower a una pared.
Limpieza
Limpie la almohadilla del carro,
el reposacabeza, la barra de
pies y los apoyos para los
hombros con un paño suave y
un limpiador suave y no
abrasivo después de cada uso.
Mantenga el riel y las ruedas
del carro libres de polvo y
suciedad. Limpie todo el riel
con una toalla y limpiador
regularmente. Limpie el riel del
muñón de la barra de pies
semanalmente. Limpie la
Franja
plataforma con un limpiador
antidesgaste y
suave y no abrasivo. Mantenga
borde de la
plataforma para
las cuerdas y los resortes libres
posición de pie
de polvo. Los bucles de algodón
pueden lavarse en una
Sujetador de la
lavadora de ropa. Cuélguelos
plataforma
para secarlos.
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