HOMCOM A91-034 Instrucciones De Montaje
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A91-034
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IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY
ASSEMBLY & INSTRUCTION MANUAL
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  • Página 1 IN230800269V01_UK_FR_ES_DE_IT A91-034 IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY & INSTRUCTION MANUAL...

  • Página 14: Instructions D'assemblage

    IN230800269V01_UK_FR_ES_DE_IT A91-034 IMPORTANT - CONSERVEZ CES INFORMATIONS POUR VOTRE CONSULTATION ULTÉRIEURE: LISEZ ATTENTIVEMENT INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE...
  • Página 27 IN230800269V01_UK_FR_ES_DE_IT A91-034 IMPORTANTE - CONSERVE ESTA INFORMACIÓN PARA SU CONSULTA POSTERIOR: LEER DET ALLA DAMENTE INSTRUCCIONES DE MONTAJE...

  • Página 28: Información De Seguridad Importante

    Información de Seguridad Importante Guarde este manual en un lugar seguro para referencia. 1.Es importante leer completamente este manual antes de montar y usar el equipo. El uso seguro y eficiente sólo puede lograrse si el equipo se ensambla, se mantiene y se utiliza adecuadamente. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios del equipo estén informados de todas las advertencias y precauciones.

  • Página 29: Instrucción De Seguridad

    Instrucción de seguridad 15 segundos cada parte 20 segundos 20segundos 25 segundos 20 segundos 20 segundos 30 segundos 25 segundos para cada pierna 30 segundos 20 segundos 5 segundos por cada vez 20 segundos 20 segundos para cada pierna 5 vez 15 segundos...

  • Página 30: Vista De Despiece

    Vista de despiece...

  • Página 31: Descripción

    Descripción Cantidad Marco de soporte derecho Marco de soporte izquierdo Tubo de conexión Tubo de soporte del respaldo Tubo de soporte de barra con pesas Marco principal Tubo de soporte frontal Tubo de soporte Placa de soporte Marco ajustable Tubo de pata Tubo de espuma Tubo de carga Tubo de placa de pesas...
  • Página 32 Dibujo de piezas...
  • Página 33 Dibujo de piezas M10x50-6x M8x20-6x M10x65-1x M10x45-1x M8x40-4x M10 - 24x M10 - 12x M8 - 10x M10x20-2x M10x40-2x...

  • Página 34: Montaje Del Bastidor Del Soporte

    Paso 1- Instrucciones de montaje. Montaje del bastidor del soporte 1) Atornille el marco del soporte derecho (1) y el marco del soporte izquierdo (2) al tubo de conexión (3), fijándolos con las piezas de la placa de soporte (9-2 piezas), perno hexagonal (28-4 piezas), arandela (33-8 piezas) y tuerca de nailon (34-4 piezas).

  • Página 35: Montaje Del Marco Principal

    Paso 2 - Instrucciones de montaje. Montaje del marco principal 1) Atornille el marco principal (6) al tubo de conexión (3), fijándolos con las piezas de la placa de soporte (9-1 piezas), perno hexagonal (28-2 piezas), arandela (33-4 piezas) y tuerca de nailon (34-2 piezas).

  • Página 36: Montaje Del Marco De La Pierna

    Paso 3 - Instrucciones de montaje. Montaje del marco de la pierna 1) Inserte el Marco ajustable (10) en el tubo de soporte frontal (7), bloqueándolos con la perilla (20). 2) Atornille el marco de patas (11) al marco ajustable (10), fijándolos con las piezas de perno hexago- nal (30-1 pieza), arandela (33-2 piezas) y tuerca de nylon (34-1 pieza).

  • Página 37: Montaje Del Tubo De Carga

    Paso 4 - Instrucciones de montaje. Montaje del tubo de carga 1) Inserte el marco de placa de pesas (14) en el tubo de carga (13), entonces atornille la placa de soporte (16) al tubo de carga (13), fijándolos con las piezas de perno hexagonal (38-2 piezas), arande- la (33-4 piezas ) y tuerca de nailon (34-2 piezas).

  • Página 38: Montaje Del Cojín

    Paso 5 - Instrucciones de montaje. Montaje del cojín 1) Inserte el tubo del respaldo (17) en el marco principal (6). 2) Coloque el asiento (19) al marco Principal (6), fijándolos con las piezas de perno hexagonal (29-4 piezas) y arandela (35-4 piezas). 3) Coloque el respaldo (18) al tubo del respaldo (17), fijándolos con las piezas de perno hexagonal (32-4 piezas) y arandela (35-4 piezas).

  • Página 39: Instrucciones De Ejercicio

    INSTRUCCIONES DE EJERCICIO El uso de su equipo le proporcionará varios beneficios, p.e. mejorará su condición física, tonificará los músculos y, en conjunto con una dieta controlada en calorías, lo ayudará a perder peso. I. La Etapa de Calentamiento Esta etapa ayuda a que la sangre fluya por el cuerpo y a que los músculos funcionen correctamente.
  • Página 40 Fase de ejercicio Esta fase debe durar al menos de 12 minutos, aunque la mayoría de las personas empiezan con los 15 ~ 20 minutos. Después de repetirla varias veces fácilmente, puede aumentar la intensidad del entrenamiento. Después de hacer ejercicio durante un período, los latidos de su corazón estarán cerca de la mejor posición en el gráfico a continuación (parte sombreada).
  • Página 41 IN230800269V01_UK_FR_ES_DE_IT A91-034 HANTELBANK WICHTIG - BITTE HEBEN SIE DIESE ANLEITUNG FÜR EINE SPÄTERE BEZUGNAHME AUF: SORGFÄLTIG DURCHLESEN MONTAGEANLEITUNG...

  • Página 54: Istruzioni Di Assemblaggio

    IN230800269V01_UK_FR_ES_DE_IT A91-034 IMPORTANTE - CONSERVARE QUESTE INFORMAZIONI PER CONSULTARLE IN SEGUITO: LEGGERE ATTENTAMENTE ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO...

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