CAPITAL SPORTS Helix Star MR Manual De Instrucciones
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Resumen de contenidos para CAPITAL SPORTS Helix Star MR
- Página 113 Estimado cliente: Le felicitamos por la adquisición de este producto. Lea atentamente las siguientes instrucciones y sígalas para evitar posibles daños. No asumimos ninguna responsabilidad por los daños causados por el incumplimiento de las instrucciones y el uso inadecuado. Escanee el siguiente código QR para obtener acceso a la última guía del usuario y más información sobre el producto.
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Página 114: Indicaciones De Seguridad
INDICACIONES DE SEGURIDAD Lea atentamente estas indicaciones de seguridad antes de utilizar el aparato por primera vez y conserve este manual para futuras consultas. Las características del producto pueden variar ligeramente de las representadas en las imágenes. El fabricante puede realizar modificaciones sin aviso previo. •... - Página 115 • Antes de cada entrenamiento, asegúrese de que los manillares, el sillín y todos los tornillos y tuercas están montados correctamente. • Asegúrese de no superar la posición máxima de las piezas móviles y no exceder la marca «Stop», pues existe riesgo de lesiones. •...
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Página 116: Descripción Del Aparato
DESCRIPCIÓN DEL APARATO... -
Página 117: Componentes
COMPONENTES Manillar central (x1) Tubo de soporte (x1) Estructura Tubos de los principal (x1) pedales L/R (x2) Estabilizador delantero (x1) Manillar L/R Pedales L/R Estructura trasera Manillar inferior L/R (x2) (x2) (x1) (x2) Sujeción Portabotellas para la (x1) botella (x1) Conjunto Manual de de tornillos... -
Página 118: Material De Montaje
MATERIAL DE MONTAJE #8 M8*20 2PCS #9 M8 4PCS #16 M8 4PCS #9 M8 2PCS #58 d8*Φ20*1.5*R30 4PCS #20 d19*Φ38*3 2PCS #65 M8*75 4PCS #21 d8.5*Φ33*4.5 2PCS #72 M10*55 2PCS #74 d10*Φ20*2 2PCS #14 M8*45 4PCS #75 M10 2PCS #71 S17 2PCS #58 d8*Φ20*1.5*R30 4PCS #16 M8 4PCS S13-15-17... -
Página 119: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS Núm Descripción Uds. Núm Descripción Uds. Ordenador Manillar inferior (R) Tornillo de estrella M5x10 Cubierta derecha de la cadena Manillar central Cubierta izquierda de la cadena Cable del pulsómetro Brida en U Tornillo de estrella ST4,2x16 Cubierta de las bielas Pulsómetro Bielas Tuerca de brida hexagonal... - Página 120 Núm Descripción Uds. Núm Descripción Uds. Estructura principal Pedal derecho Tornillo M6x12 Sujeción para la botella Rodillo Portabotellas Tornillo Ø8*32 Tuerca de brida hexagonal M10x1 Tornillo de carruaje M8x75 Tuerca hexagonal fina M10x1,5 Tapa Ø60 Acolchado para los pies Rodamiento M10x30 Estabilizador delantero Volante...
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Página 121: Montaje
MONTAJE Indicaciones de montaje • Utilice una base, como p. ej. cartón, para evitar rayar la base durante el montaje. • Los tornillos y tuercas están provistos de grasa para protegerlos de la corrosión. Tenga un paño preparado para limpiarse las manos. •... - Página 122 #67 M10*30 6PCS Coloque las cuatro almohadillas de las patas ajustables (67) en la estructura principal trasera (89) y en el tubo estabilizador delantero (68). Nota: asegúrese de que las almohadillas de las patas se encuentren a la misma altura durante el montaje.
- Página 123 #65 M8*75 4PCS #58 d8*Φ20*1.5*R30 4PCS #9 M8 4PCS #16 M8 4PCS 58 9 Tubo de transporte • Retire el tubo de transporte de la estructura principal (61). • Fije el estabilizador delantero (68) y la estructura principal trasera (89) con un tornillo carrocero (65), una arandela curvada (58) y una arandela elástica (9) a la estructura principal (61).
- Página 124 #56 d8*Φ20*1.5 4PCS #58 d8*Φ20*1.5*R30 2PCS #8 M8*20 6PCS #9 M8 6PCS • Fije la sujeción de la botella (92) al tubo de soporte (26). • Una el cable tensor (59) al regulador de tensión (30). Una el cable del sensor (60) al cable central (29).
- Página 125 #8 M8*20 2PCS #9 M8 2PCS #20 d19*Φ38*3 2PCS #21 d8.5*Φ33*4.5 2PCS #23 d19*Φ25*0.3 2PCS 21 9 Desplace el manillar inferior (25/31) por el tubo de soporte (26) y fíjelo con un tornillo (8), una arandela elástica (9), una arandela (21) y una arandela (20). Las arandelas de eje (23) se sitúan en el centro, entre el manillar y el tubo de soporte.
- Página 126 #72 M10*55 2PCS #20 d19*Φ38*3 2PCS #74 d10*Φ20*2 2PCS #21 d8.5*Φ33*4.5 2PCS #75 M10 2PCS #8 M8*20 2PCS #9 M8 2PCS 21 9 • Fije el tubo del pedal (79/90) al manillar inferior (26/31) y apriételo con un tornillo (8), una arandela elástica (9), una arandela (21) y una arandela (20).
- Página 127 #8 M8*20 2PCS Fije el pedal (87/91) con el tornillo (8) al tubo del pedal (79/80).
- Página 128 #14 M8*45 4PCS #58 d8*Φ20*1.5*R30 4PCS #16 M8 4PCS Fije el manillar (11/12) con un tornillo carrocero (14), arandela curvada (58) y tuerca de sombrerete (16) al manillar inferior (25/31).
- Página 129 #8 M8*20 2PCS #9 M8 2PCS Saque el cable del pulsómetro (4) del tubo de soporte (26). Fije el manillar central (3) con un tornillo (8) y arandela elástica (9) al tubo de soporte (26).
- Página 130 • Conecte el cable del ordenador (1a) al cable central (29) • Conecte el cable del ordenador (1b) al cable del pulsómetro (4). • Fije el ordenador (1) al tubo de soporte (26) con un tornillo de estrella (2).
- Página 131 #84 M5*10 4PCS 4PCS #71 S17 2PCS • Fije las cubiertas del rodillo (85/86) con tornillos (84) al rodillo. • Fije las tapas (22) y las tapas (71) a las barras de unión correspondientes, al tubo del pedal y al manillar inferior.
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Página 132: Consola Y Funciones
Suministro eléctrico y fi nalización del montaje • Conecte un extremo de la fuente de alimentación (102) a la parte trasera de la cubierta de la cadena. Conecte el enchufe del otro extremo de la fuente de alimentación (70) a la toma de corriente. •... - Página 133 Funciones de la pantalla Función Descripción TIME Tiempo ya transcurrido durante el entrenamiento Rango: 0:00 ~ 99:59 SPEED Velocidad de entrenamiento Rango: 0,0 ~ 99,9 DISTANCE Distancia de entrenamiento Rango: 0,0 ~ 99,9 CALORIES Calorías quemadas durante el entrenamiento Rango: 0 ~ 999 PULSE Pulsaciones por minuto (ppm) que se muestran durante el entrenamiento.
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Página 134: Programas E Indicadores
PROGRAMAS E INDICADORES Encender el aparato Si conecta el enchufe del aparato a la toma de corriente, el ordenador de control se enciende y todos los elementos se iluminan durante 2 segundos en la pantalla LCD. Transcurridos 4 minutos, el aparato pasa al modo de ahorro de energía cuando no se utilice y no se muestra el pulso. - Página 135 3. Pulse la tecla START/STOP para iniciar el entrenamiento. Pulse la tecla ARRIBA o ABAJO para configurar la resistencia. 4. Pulse la tecla START/STOP para pausar el entrenamiento. Pulse la tecla RESET para retroceder al menú principal. Modo principiante (beginner) 1.
- Página 136 Modo deportista (sporty) 1. Pulse la tecla ARRIBA o ABAJO para seleccionar su programa de entrenamiento, seleccione el modo deportista (SPORTY) y pulse la tecla MODE para confirmar. 2. Pulse la tecla ARRIBA o ABAJO para configurar el tiempo (TIME). 3.
- Página 137 3. Pulse la tecla ARRIBA o ABAJO para configurar el tiempo (TIME). 4. Pulse la tecla START/STOP para iniciar o detener el entrenamiento. Pulse la tecla RESET para retroceder al menú principal. Modo vatios (Watt) 1. Pulse la tecla ARRIBA o ABAJO para seleccionar su programa de entrenamiento, seleccione el modo vatios (WATT) y pulse la tecla MODE para confirmar.
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Página 138: Entrenamiento De Cardio En Resumen
ENTRENAMIENTO DE CARDIO EN RESUMEN El entrenamiento regular de cardio estimula el sistema cardiovascular (corazón y respiración). Uno mejora su condición física, pierde peso y quema grasas. Por ello, es el entrenamiento recomendado cuando uno quiere adelgazar. Durante el entrenamiento, primero se quema la glucosa, a continuación se queman las grasas acumuladas en el cuerpo a través de los ejercicios. - Página 139 La fase de entrenamiento de cardio está clasificada, en función del consumo de energía, en entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Estos dos tipos se definen del siguiente modo: Entrenamiento aeróbico En esta zona mejorará su sistema cardiovascular y quemará grasas. A pesar del esfuerzo ligero a pulsaciones elevadas, respiración profunda, acaloramiento y sudor ligero, no se sentirá...
- Página 140 3. Fase de recuperación Para finalizar, realice como mínimo 5 minutos de fase de recuperación y utilice aquí también los niveles de resistencia más bajos sin un esfuerzo requerido elevado. La fase de recuperación también es muy útil para evitar posibles agujetas tras el entrenamiento.
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Página 141: Calentamiento Antes Del Entrenamiento
Tómese unos 5 minutos de tiempo para las siguientes rutinas de entrenamiento de Capital Sports: Incline la cabeza lentamente hacia delante y atrás, así como hacia la derecha e izquierda. A continuación, mueva los hombros (movimientos... - Página 142 Extienda los brazos y gire las Inclínese a la derecha con el caderas. Las piernas deben estar brazo extendido hacia arriba. relajadas (los tobillos acompañan el A continuación, inclínese a la giro del cuerpo). izquierda. Quédese en esta posición durante unos segundos en cada lado.
- Página 143 Al hacer sentadillas, separe los Siéntase con las piernas dobladas pies a la misma distancia que los de manera que las plantas de los hombros y baje la cadera con los pies se toquen. Mueva ligeramente brazos estirados. Mantenga la las rodillas.
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Página 144: Entrenamiento Con Kinomap App
ENTRENAMIENTO CON KINOMAP APP Kinomap convierte su bicicleta de entrenamiento, bicicleta de ejercicio, cinta de correr o máquina de remo en una potente y emocionante máquina de fitness. Elige un vídeo y entrena en la aplicación Kinomap. Observe el progreso de su símbolo en el mapa mientras sigue el video. - Página 145 Seleccione el equipo adecuado Seleccione la marca (Ergómetro = bicicleta) Seleccione el modelo y pulse a Se inicia la búsqueda Bluetooth. continuación Bluetooth Smart 4.0 Espere hasta que la consola se muestre y selecciónela (como nombre aparece normalmente "iConsole").
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Página 146: Aplicación Iconsole
APLICACIÓN ICONSOLE+ Active la función Bluetooth en su tableta, busque el aparato en la lista y realice la conexión. Abra la aplicación iConsole + en la tableta y empiece el entrenamiento con el dispositivo. Nota: El ordenador se apaga tan pronto como está conectado a la tableta vía Bluetooth. -
Página 147: Cuidado Y Mantenimiento
CUIDADO Y MANTENIMIENTO Nota: Como con todos los dispositivos de entrenamiento con componentes mecánicos móviles, con este producto puede ocurrir que se aflojen los tornillos con un uso frecuente. Por ello, recomendamos controlar regularmente los tornillos y apretarlos con la llave adecuada si fuera necesario. -
Página 148: Retirada Del Aparato
Oxford, OX1 9UW United Kingdom Por la presente, ChalTec GmbH declara que el tipo de equipo radioeléctrico Helix Star MR es conforme con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración UE de conformidad está disponible en la dirección Internet siguiente: use.berlin/10032673...