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SPORTSTECH RSX300 Manual De Instrucciones
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SPORTSTECH RSX300 Manual De Instrucciones

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Manuales relacionados para SPORTSTECH RSX300

Resumen de contenidos para SPORTSTECH RSX300

  • Página 1 RSX300...
  • Página 47 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de SPORTSTECH ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
  • Página 48 Montaje, Utilizar, Desmontaje. 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://service.innovamaxx.de/rsx300_video ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Página 49 CONTENIDOS INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE ......... 50 2. DIBUJO DE EXPLSOIÓN/LISTA DE REPUESTOS ........52 MONTAJE ..................53 ALMACENAMIENTO ................58 TRANSPORTE ..................60 AJUSTE DE LA PERILLA DE TENSIÓN ........... 60 INSTRUCCIONES PARA LA CONSOLA ............61 8. BATERÍAS ...................62 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO ............63 10.

  • Página 50: Información De Seguridad Importante

    INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE Al usar la caminadora siempre se deben seguir las precauciones básicas, incluyendo las siguientes instrucciones de seguridad importantes. Lea todas las instrucciones antes de usar este producto. • Es importante leer todo este manual antes de ensamblar y usar el equipo. •...
  • Página 51 WARNING: Before beginning any exercise program consult your physician. This is especially import- ant for people who are over 35 years old or who have pre-existing health problems. Read all instruc- tions before using any fitness equipment. Do not operate this exercise equipment without properly fitted guards, as the moving parts can present a risk of serious injury if exposed.

  • Página 52: Dibujo De Explsoión/Lista De Repuestos

    DIBUJO DE EXPLSOIÓN/LISTA DE REPUESTOS En el siguiente enlace En el siguiente enlace encontrarás el dibujo de explosión encontrarás el dibujo de explosión y la lista de repuestos: y la lista de repuestos: https://service.innovamaxx.de/rsx300_spareparts https://service.innovamaxx.de/rsx300_spareparts...

  • Página 53: Montaje

    MONTAJE Apriete todos los componentes y piezas premontadas! Paso 1 Conecte el estabilizador delantero (12) a la estructura principal (11). Utilice los tornillos (19), las arande- las dobladas (20) y las tuercas (21) para ello. Utilice la llave inglesa (C) para apretar los tornillos.
  • Página 54 Paso 2 Monte el soporte para pedales (28) a la estructura principal (11). Utilice los tornillos (30) para ello. Utilice la llave Allen para apretar (A) los tornillos.
  • Página 55 Paso 3 Empuje la varilla (27) en el tubo de la estructura principal (11) por encima del soporte para pedales (28). Luego empuja los pedales (22 L/R) desde ambos lados contra la varilla (27), encajando las aberturas de los pedales. Fije los pedales con los tornillos (26) y las arandelas (16) y apriete los tornillos con la llave Allen (A).
  • Página 56 Paso 4 1. Coloca el asiento (38) en el rail (37). 2. Conecte el estabilizador trasero (47) al rail (37). Use los tornillos (50), arandelas de resorte (46) y arandelas normales (16) para montarlo. Utilice la llave Allen (B) para apretar los tornillos.
  • Página 57 Paso 5 1. Una el rail (37) a la estructura principal (11). Para ello, utilice el pasador con rosca interna (32), una arandela (33) y un tornillo (34). Necesitará dos llaves Allen (A y B) para apretarlo todo. 2. Levante la estructura principal (11) y asegure el rail (37) a ella con el tornillo de ajuste (35) y la arandela (36).

  • Página 58: Almacenamiento

    ALMACENAMIENTO CÓMO PLEGAR LA MÁQUINA DE REMO Guarde su máquina en un lugar seco lejos de los niños y de zonas de circulación como se muestra en la ilustración. Asegúrese de que la máquina esté asegurada y que no se caiga hacia adelante sobre animales pequeños o niños.
  • Página 59 11 A...

  • Página 60: Transporte

    TRANSPORTE Para transportar la máquina de remo, levántela por el estabilizador trasero (47) hasta que las ruedas de transporte (15) toquen el suelo y la máquina se pueda mover fácilmente. Puede llevarlo al lugar que desee. 47 47 15 15 AJUSTE DE LA PERILLA DE TENSIÓN Gire el ajuste de la resistencia (80) en el sentido de las agujas del reloj para aumentar la resistencia.

  • Página 61: Instrucciones Para La Consola

    INSTRUCCIONES PARA LA CONSOLA A. Pantalla LCD completa 0:00 SCANTIME Botón MODO B. Lista de funciones Función Visualización Resumen Reihenfolge der Anzeige ZEIT> ANZAHL> ANZAHL Cambiar de pantalla SCAN GES.> KAL> UpM Im SCAN-Modus drücken Sie die cada 6 segundos Taste MODUS für weitere Optionen.

  • Página 62: Baterías

    D. Instrucciones 1. Después de encender (o presionar MODE/POWER durante 3 segundos), la pantalla LCD mostrará todo durante 1 segundo y luego cambiará al modo SCAN 2. Después de ingresar el valor de velocidad, cada función comenzará con la adquisición de datos (PARÁMETROS TIEMPO, CAL, RPM).

  • Página 63: Ejercicios De Estiramiento

    EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Antes de cada entrenamiento debes estirar tus músculos durante al menos 5-10 minutos para calentarlos lo suficiente. Repita los siguientes ejercicios de estiramiento cinco veces. El estiramiento antes del entrenamiento ayuda a mejorar la flexibilidad y reduce el riesgo de lesiones.

  • Página 64: Instrucciones De Ejercicio

    INSTRUCCIONES DE EJERCICIO Usar su MÁQUINA DE REMO le traerá muchos beneficios. 1. Mejorará su estado físico, fortalecerá el corazón y mejorará la circulación, y al mismo tiempo ejercitará todos los principales grupos musculares de su espalda, cintura, brazos, hombros, cadera y piernas.
  • Página 65 ESTILOS ALTERNOS DE REMO Remar sólo con los brazos Este ejercicio tonificará los músculos de sus brazos, hombros, espalda y estomago. Siéntese como muestra la figura 4 con sus piernas rectas, inclínese hacia adelante y agarre los mangos. De manera controlada y gradual inclínese hacia tras pasando al posición recta y siga jalando los mangos hacia su pecho.
  • Página 66 TONIFICACIÓN MUSCULAR Para tonificar sus músculos mientras está en su MÁQUINA DE REMO necesitará tener el set de resistencia bastante alto. Esto pondrá más tensión sobre los músculos de sus piernas y significa que tal vez< deba hacer sesiones más cortas. Si también está intentando mejorar su estado físico necesita cambiar su programa de ejercicios.

  • Página 67: Opciones De Reciclaje

    OPCIONES DE RECICLAJE Reciclaje loop El material de empaque puede trasladarse de nuevo al ciclo de materias primas. Deshágase del material de empaque de acuerdo a las normativas legales. Puede encontrar información en los sistemas de recolección de su comunidad. Notas sobre la Ley sobre aparatos eléctricos y electrónicos (ElektroG) Quisiéramos señalar a los propietarios de aparatos eléctricos y electrónicos viejos que éstos deben desecarse por separado de los residuos municipales de conformidad con las normas legales aplicables.