Klarfit Treppo Manual De Instrucciones
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Manuales relacionados para Klarfit Treppo
Resumen de contenidos para Klarfit Treppo
- Página 1 10030295 Treppo Stepper...
- Página 43 Estimado cliente: Le felicitamos por la adquisición de este producto. Lea atentamente el siguiente manual y siga cuidadosamente las instrucciones de uso con el fin de evitar posibles daños. La empresa no se responsabiliza de los daños ocasionados por un uso indebido del producto o por haber desatendido las indicaciones de seguridad.
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Página 44: Indicaciones De Seguridad
INDICACIONES DE SEGURIDAD Lea atentamente el manual de instrucciones antes de utilizar el aparato y guárdelo para un futuro uso. Las características del producto pueden diferir ligeramente de las mostradas en las ilustraciones. El fabricante puede realizar cambios sin previo aviso. •... - Página 45 • El dispositivo no es adecuado para uso terapéutico. Sólo puede utilizarse para los ejercicios indicados en las instrucciones. • Lleve ropa y calzado adecuado para hacer ejercicio cuando utilice la máquina. Evite la ropa suelta, ya que puede quedar atrapada en la unidad, o la ropa que pueda restringir su movimiento.
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Página 46: Partes Del Dispositivo
PARTES DEL DISPOSITIVO... - Página 47 Vista general Núm. Descripción Núm. Descripción Parte inferior del bastidor Tuerca de nailon principal Tuerca (M10) Arandela Arandela curvada Tornillo de cabeza hexagonal Base trasera Pasador de seguridad Tapa Protección de los cables Tornillo de estrella Tornillo de cabeza hexagonal Ruedas de transporte Tapa del asa Tornillo...
- Página 49 Piezas para el montaje y las piezas pequeñas Núm. Descripción Uds. Parte inferior del bastidor principal Parte superior del bastidor principal Tubo del pedal Tubo de soporte Base trasera 36/39 Manillar Cilindro hidráulico Pedal (derecho + izquierdo) 1 kit Soporte para botellas de agua Ordenador Tapa Amortiguador...
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Página 50: Montaje
MONTAJE Paso 1 Coloque las tapas de la base (5) en la base trasera (4). Coloque ambos amortiguadores (9) en la base trasera (4). Fije la base trasera (4) al bastidor principal inferior (1) con los dos tornillos (8), las dos arandelas curvas (3), las dos arandelas de muelle (48) y las dos tuercas (2). - Página 51 Paso 2 Sujete el bastidor de soporte (24) cerca del bastidor principal inferior (1) y conecte el cable del sensor inferior (27) del bastidor de soporte (24) al cable del sensor central (52) del bastidor principal inferior (1). Nota: Asegúrese de que los cables están conectados correctamente, de lo contrario no se transmitirá...
- Página 52 Paso 3 Sujete el bastidor principal superior (51) contra el bastidor principal inferior (1) y conecte los dos cables de los sensores ( 52 +53). Nota: Asegúrese de que los cables están conectados correctamente, de lo contrario no se transmitirá ninguna señal al ordenador. Las conexiones de los cables deben estar en el interior del marco y no deben sobresalir para evitar que se dañen los cables.
- Página 53 Fije el manillar (36) al bastidor principal superior (51) con dos pernos (42), dos arandelas curvas (47) y dos tuercas (49). Nota: Asegúrese de que el cordón del pulso de la mano ( 41) no se aprieta. Retire los dos tornillos premontados en la parte trasera de la consola (40) y fije la consola al marco principal superior (51) con los dos tornillos.
- Página 54 Plegar el aparato Poner ambos cilindros hidráulicos en el nivel 1. Saque el pasador de bloqueo (31) de la unidad. Sujete la unidad por el asa mientras empuja el marco de soporte (24) hacia el marco principal (1) con la otra mano. A continuación, vuelva a introducir el pasador de bloqueo (31) en la abertura del bastidor principal.
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Página 55: Resumen Del Entrenamiento Cardiovascular
RESUMEN DEL ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR El entrenamiento cardiovascular regular estimula el sistema cardiovascular (corazón y respiración). Mejoras tu forma física, pierdes peso y quemas grasa. Así que este es el entrenamiento recomendado si quieres perder peso. Durante el ejercicio, primero se quema la glucosa y luego las grasas almacenadas en el cuerpo a través de los ejercicios. - Página 56 La fase de entrenamiento cardiovascular se asigna al rango de entrenamiento aeróbico o anaeróbico en función del gasto energético. Estas zonas se definen como sigue: Zona de entrenamiento aeróbico En esta zona mejora su sistema cardiovascular y quema grasa. A pesar del ligero esfuerzo con aumento de la frecuencia cardíaca, respiración más profunda, calentamiento y ligera sudoración, no siente que esté...
- Página 57 3. Fase de recuperación Por último, permanezca en la fase de recuperación durante al menos 5 minutos y vuelva a utilizar niveles de resistencia bajos sin un esfuerzo elevado. La fase de recuperación o de reanimación también es útil para prevenir posibles dolores musculares después del entrenamiento.
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Página 58: Calentamiento Antes Del Entrenamiento
CALENTAMIENTO ANTES DEL ENTRENAMIENTO... - Página 59 Cada movimiento debe tener unas cuantas repeticiones (a la derecha y a la izquierda) para que puedas empezar tu entrenamiento cardiovascular relajado. Tómese para la siguiente rutina de entrenamiento Klarfit unos 5 minutos : 1. Incline la cabeza hacia los lados, alternando lentamente de derecha a izquierda.
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Página 60: Manejo De La Consola
MANEJO DE LA CONSOLA STOP Pantalla superior Total de pasos Calorías Pasos / Min. Indicador 1 Pulso Pantalla inferior Búsqueda Tiempo Fijar / confirmar valores RESET (reiniciar) Modo Pantallas y funciones clave Pulse MODE para pasar a la siguiente función (línea inferior de la pantalla). La línea inferior de la pantalla muestra en secuencia: STEPS, SCAN, PULSE (pulso objetivo), T.CNT, TIME y CAL. -
Página 61: Cuidado Y Mantenimiento
Pasos totales desde la puesta en marcha. El valor se borra TOTAL DE PASOS ( T.CNT) cuando se cambia la batería. Muestra el tiempo transcurrido desde el inicio del entrenamiento. Para la función de cuenta atrás, pulse varias veces SET en el modo TIME para ajustar un tiempo TIME (tiempo) de 1 a 99 minutos. -
Página 62: Indicaciones Sobre La Retirada Del Aparato
INDICACIONES SOBRE LA RETIRADA DEL APARATO Si en su país existe una disposición legal relativa a la eliminación de aparatos eléctricos y electrónicos, este símbolo estampado en el producto o en el embalaje advierte de que no debe eliminarse como residuo doméstico.