Kettler HOI CROSS Manual De Montaje
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Resumen de contenidos para Kettler HOI CROSS
- Página 1 MANUAL DE MONTAJE MANUALE DI MONTAGGIO CROSS ART.-NR. CT1061-400/-900 A 61 cm B 134 cm C 170 cm max. 62 kg ~45 - 60 Min. 110 kg...
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Página 2: Instrucciones Importantes
Deja de atención al cliente de HOI BY KETTLER. Conviene de entrenar inmediatamente si notas mareo o debilidad. llevar a cabo una inspección de todas las piezas, particularmente de los tornillos y tuercas, más o menos... -
Página 3: Manejo Del Aparato
Atornilla primero todas las piezas sueltas y comprueba ƒ atención al cliente de HOI BY KETTLER. si están firmemente montadas. Aprieta los tornillos a Antes de montar el aparato, estudia los dibujos mano hasta que notes resistencia y, a continuación,... - Página 6 LISTA DE VERIFICACIÓN (CONTENIDO DEL PAQUETE) CHECKLIST (CONTENUTO DELLA CONFEZIONE)
- Página 7 MANUAL DE MONTAJE MANUALE DI MONTAGGIO M8x50=15 Nm Φ8x22 M8x50=15 Nm Φ8x22...
- Página 8 Φ8x16x2T M8x20=15 Nm...
- Página 9 M8x20=15 Nm Φ8 Φ8x22 Φ17x22 M8x20=15 Nm Φ8x19 M4*8 M10*70=15Nm Φ10*Φ18 Φ22*Φ17 Φ8x22 Φ8 M8*25=15NmL...
- Página 10 M8X40=15Nm Φ8.1 Φ8*Φ19...
- Página 11 M5X14 Φ8xΦ16x1T M8x65=15 Nm...
- Página 13 MANEJO MOVIMENTAZIONE PRECAUCIÓN: El aparato se debe colocar en una superficie horizontal estable. Coloca un material acolchado debajo para absorber los golpes y evitar que resbale (una esterilla de goma o similar). La distancia de seguridad alrededor de la bicicleta debe ser como mínimo de un metro más que el área de entrenamiento.
- Página 14 MANEJO MOVIMENTAZIONE...
- Página 15 BIOMETRÍA Ideal para entrenar los grupos de músculos grandes, como piernas, brazos, tronco y hombros. Debido a la secuencia de movimiento elíptica, el entrenamiento es muy cuidadoso con las articulaciones. El entrenamiento elíptico está particularmente indicado para personas que están todo el día sentadas en el trabajo. Al entrenar en una bicicleta elíptica, estás en posición erguida.
- Página 16 BIOMETRÍA Variantes de entrenamiento La bicicleta elíptica ofrece diversas variantes de entrenamiento. Al mover activa y pasivamente las barras, puedes determinar la intensidad del entrenamiento de la parte superior del cuerpo. Por ejemplo, puedes colocar la carga más en las piernas y en los glúteos moviendo las barras más pasivamente y sin apretar. Para intensificar el entrenamiento de la parte superior del cuerpo, mueve las barras más dinámicamente con los brazos.
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Página 19: Instrucciones De Entrenamiento
INSTRUCCIONES DE ENTRENAMIENTO En la medicina deportiva y en la ciencia del deporte Los niveles de esfuerzo se indican en forma de se utiliza el entrenamiento con bicicleta elíptica, porcentaje (%) de este valor calculado. entre otras cosas, para comprobar el funcionamiento Ej.: 50 años de edad: 100 % = 170 latidos/min;... - Página 23 PEDIDO DE PIEZAS DE RECAMBIO ORDINE PEZZI DI RICAMBIO...