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NOTE:
Please read all instructions
carefully before using this
product
NOTA:
Por favor lea atentamente
las instrucciones antes de
utilizar este producto
Table of Contents / Índice
Safety Notice / Aviso de
seguridad
Important Assembly
Information / Información
importante de montaje
Care and Maintenance /
Cuidado y mantenimiento
Parts List / Lista de piezas
Warranty / Garantía
Ordering Parts / Solicitud de
piezas
Model / Modelo
SB-10100
Retain This Manual for
Reference / Conserve
este manual para
futura referencia
210819
OWNER'S
MANUAL / MANUAL
DEL USUARIO
UTILITY BENCH
IMPORTANT:
Please read this manual before commencing
assembly of this product.
IMPORTANTE: Por favor lea este manual antes de comenzar a
montar este producto.
2801 South Towne Avenue, Pomona, California 91766
Tel: (800) 999-8899 Fax: (626) 961-9966
SB-10100
IMPEX
INC.
®
www.impex-fitness.com
support@impex-fitness.com
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Capítulos
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Marcy SB-10100
Resumen de contenidos para Marcy SB-10100
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Página 13: Antes De Empezar
DIAGRAMA EXPANDIDO GARANTÍA SOLICITUD DE PIEZAS ANTES DE EMPEZAR Gracias por elegir el BANCO DE EJERCICIOS MARCY UTILITY BENCH SB-10100 de IMPEX ® INC. Para su seguridad y beneficio, lea atentamente este manual antes de utilizar el equipo. Como fabricantes, estamos comprometidos en brindarle a usted una completa satisfacción. -
Página 14: Avisos Importantes De Seguridad
AVISOS IMPORTANTES DE SEGURIDAD Este equipo de ejercicio está construido para una seguridad óptima. Sin embargo, deben aplicarse ciertas precauciones al operar un equipo de ejercicio. Asegúrese de leer todo el manual antes de montar o de operar el equipo. Principalmente, observe las siguientes precauciones: 1. -
Página 15: Directrices De Ejercicio
DIRECTRICES DE EJERCICIO Crear músculo y aumentar el peso A diferencia del ejercicio aeróbico, que hace hincapié en el entrenamiento de resistencia, el ejercicio anaeróbico se centra en el entrenamiento de fuerza. Un aumento de peso gradual puede ocurrir mientras crea el tamaño y la fuerza de los músculos. Mientras se desarrolla la masa muscular, su cuerpo se adapta a la tensión colocada sobre él. - Página 16 Iniciar un programa de musculación Calentamiento Para comenzar el entrenamiento de fuerza, es importante estirarse y realizar ejercicio ligero por 5 a 10 minutos. Esto ayuda a preparar el cuerpo para ejercicios más intensos aumentando la circulación, elevando la temperatura de su cuerpo y desarrollando más oxígeno a los músculos. Entrenamiento En cada sesión de ejercicio, tenga en cuenta que el dolor muscular que se prolonga durante un largo periodo no es deseable y puede significar que se ha lesionado.
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Página 17: Ubicación De Etiquetas De Advertencia
UBICACIÓN DE ETIQUETAS DE ADVERTENCIA Las etiquetas de advertencia que se muestran aquí han sido colocadas en el estabilizador trasero y en el poste frontal. Si las etiquetas faltan o están ilegibles, por favor llame a servicio al cliente al número 1-800-999-8899 para obtener reemplazos. -
Página 18: Cuidado Y Mantenimiento
NFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE EL MONTAJE Herramientas necesarias para el montaje de la banca: dos llaves ajustables y llaves Allen. NOTA: es altamente recomendado que este equipo sea montado por dos o más personas para evitar posibles lesiones. Asegúrese de que los pernos de carrocería se inserten en los agujeros CUADRADOS ... -
Página 19: Capacidad De Peso Y Dimensiones
CAPACIDAD DE PESO Y DIMENSIONES 1. Capacidad máxima de peso en el Banco: 300 lbs. 2. Dimensiones del banco: L 55” x W 17.5” x H 45.5” NOTAS DE FUNCIONAMIENTO Inclinación del respaldo Utilice el soporte de inclinación (#4) para seleccionar la inclinación del respaldo. Asegúrese de que el soporte de inclinación esté... -
Página 20: Plegado Del Banco
PLEGADO DEL BANCO A. Afloje el pomo de bloqueo (#24) en el marco principal. B. Tire del poste delantero (#2) hacia la parte trasera del banco. C.Mueva el soporte de inclinación del respaldo (#11) desde la base de ajuste de inclinación (#8). Tire hacia abajo de la placa de respaldo. -
Página 21: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS DEL SB-10100 PART NO. DESCRIPTION SIZE QUANTITY Main Frame Front Post Front Base Rear Base Main Frame Support Foam Roll Frame Folding Slider Incline Adjustment Base Backrest Support Locking Strap Backrest Incline Support Seat Pad Backrest Board... -
Página 22: Diagrama Expandido
DIAGRAMA EXPANDIDO ©IMPEX INC. www.marcypro.com... -
Página 23: Garantía
IMPEX ® INC. GARANTÍA LIMITADA ® IMPEX Inc. ("IMPEX ") garantiza que este producto estará libre de defectos de fabricación y materiales, bajo uso normal y condiciones de servicio, por un período de dos años dentro del marco de la fecha de compra.