SPORTSTECH ESX600 Manual De Instrucciones
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SPORTSTECH ESX600 Manual De Instrucciones

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Resumen de contenidos para SPORTSTECH ESX600

  • Página 1 ESX600 Home Trainer...
  • Página 53 Querido cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de SPORTSTECH ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuerdo a las instrucciones.

  • Página 54: Dibujo De Explosión/Lista De Repuestos

    ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.official/ https://www.facebook.com/sportstech.de DIBUJO DE EXPLOSIÓN/LISTA DE REPUESTOS En el siguiente enlace En el siguiente enlace encontrarás el dibujo de explosión encontrarás el dibujo de explosión...

  • Página 55: Volumen De Suministro

    CONTENIDO INHALT DIBUJO DE EXPLOSIÓN/LISTA DE REPUESTOS .............. 54 VOLUMEN DE SUMINISTRO ..................55 INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD .................. 56 DATOS TÉCNICOS ....................... 57 TAMBIÉN PODRÍA INTERESARLE ................... 58 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE ................59 PREPARACIÓN PARA ENTRENAR .................. 67 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO ..................68 TECLAS DE FUNCIÓ...

  • Página 56: Indicaciones De Seguridad

    INDICACIONES DE SEGURIDAD Lea las instrucciones de uso y las indicaciones de seguridad antes de utilizar este equipo deportivo. Sígalas detenidamente. Aplique, además, el sentido común para evitar riesgos. Requisitos generales personales • El equipo deben utilizarlo únicamente personas física y mentalmente aptas. Las personas que tengan limitaciones solo deben usar el dispositivo bajo supervisión y con la ayuda adecuada.

  • Página 57: Datos Técnicos

    • Realice los movimientos con cuidado, evite golpear accidentalmente el equipo deportivo. Manejo de la fuente de alimentación • Utilice la fuente de alimentación original con el cable adecuado. Utilícelo únicamente si está en buen estado. Utilícelo solo en interior. •...

  • Página 58: También Podría Interesarle

    Puede comprar este producto en el tamaño deseado a través del siguiente código QR o enlace: https://www.sportstech.de/bodenschutzmatte SPORTSTECH WBT100 Botella de agua Muchas personas no consiguen beber suficiente agua a lo largo del día. Sin embargo, esto es esencial para nuestro cuerpo: en el trabajo, durante un entrenamiento o en nuestro tiempo libre.

  • Página 59: Instrucciones De Ensamblaje

    INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE Apriete firmemente todas las piezas y componentes premontados. Compruebe que estén bien apretadas antes de cada entrenamiento! Indicación: Algunas de las piezas pequeñas pueden venir premontadas en piezas más grandes. Compruébelo detenidamente. Cuando vaya a montar el equipo, utilice una llave de apriete adecuada. Paso 1: Subpaso 1: Subpaso 2:...
  • Página 60 Paso 2: Subpaso 1: Subpaso 2: Gire el perno giratorio en sentido contrario a Ahora monte el cojín del asiento (19) en la las agujas del reloj para aflojarlo y sáquelo. A tija (23) y apriete los tornillos en el sentido de continuación, introduzca la tija de sillín (23) las agujas del reloj con la llave de tubo (105) en el bastidor principal (83).
  • Página 61 Paso 3: Antes de apretar los tornillos, asegúrate de que la barra está alineada y recta, así evitarás que el manillar quede torcido después. Subpaso 1: En primer lugar, retire los tornillos de cabeza hexagonal (37), las arandelas semicirculares (36) y las arandelas elásticas (6) que ya están premontadas en el bastidor.
  • Página 62 Paso 4: Subpaso 1: Subpaso 2: Fije el manillar (12) al tubo del manillar y pase Para fijar el manillar, coloque la cubierta móvil el cable correspondiente (14) a través de la (4) en el punto donde se monta el manillar placa como se muestra en la imagen 1.
  • Página 63 Paso 5: Subpaso 1: Subpaso 2: Conecte los cables de la pantalla (1) a la sec- Ahora retire los tornillos Phillips (2) premon- ción de cables (15) mostrada en la figura 1, tados en la placa base y fije la pantalla (1). así...
  • Página 64 Paso 6: Subpaso 1: Subpaso 2: En el siguiente paso, atornille el pedal izquierdo A continuación, fije el pedal derecho (41R) (41L) introduciéndolo en el orificio previsto en introduciéndolo en el orificio previsto en el ex- el extremo inferior de la manivela izquierda y tremo inferior de la manivela derecha y girán- girándolo en sentido contrario a las agujas del dolo en el sentido de las agujas del reloj.
  • Página 65 Paso 7: Coloque el soporte de la botella de agua: Para fijar el soporte de la botella de agua (106) al tubo del manillar, retire los tornillos de ranura transversal (107) previamente montados, fije el soporte de la botella de agua (106) al tubo y vuelva a apretar los tornillos (107) previamente retirados en el sentido de las agujas del reloj.

  • Página 66: Completar La Instalación

    Paso 8: Completar la instalación: Para completar la instalación y comenzar el entrenamiento, inserte el enchufe (105) en una toma de corriente apropiada. ¡Páselo bien! PASOS FINALES • Limpie bien el aparato antes de utilizarlo por primera vez, ya que puede haber restos de aceite o polvo de los procesos de producción y embalaje.

  • Página 67: Preparación Para Entrenar

    PREPARACIÓN PARA ENTRENAR 1. Ajustar la altura del sillín: Antes de empezar a entrenar, coloque el sillín a la altura adecuada. Para ello, gire el perno situado en la parte inferior de la tija de sillín en sentido contrario a las agujas del reloj para aflojarlo y sáquelo. Suba o baje la tija del sillín hasta encontrar la posición deseada.

  • Página 68: Ejercicios De Estiramiento

    EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Realice estos estiramientos para comenzar con su entrenamiento. Nunca estires demasiado los músculos. Le recomendamos que haga 10 repeticiones de cada uno de los siguientes ejercicios y el bloque completo hasta 5 veces. A continuación, planifique el entrenamiento de acuerdo con su nivel de condición física personal.

  • Página 69: Teclas De Funció

    TECLAS DE FUNCIÓ Selección de Inicio/Pausa modo de color Estado fitness Teclas de ajuste de valores Selección de programa / parámetro arriba/abajo Cancelar entrenamiento 1. INICIO/PAUSA: • Pulse este botón antes de entrenar para iniciar una cuenta regresiva de 3 segundos. Luego, comience a entrenar.

  • Página 70: Indicciones En La Pantalla

    3. SELECCIÓN DE PROGRAMA O PARÁMETRO / CANCELAR ENTRENAMIENTO: • Selección de programa: Pulse esta tecla en modo standby. Los programas son combinaciones de distintos niveles de intensidad, que el ordenador alterna de manera automática durante una sesión de entrenamiento. La sección «GUÍA DE PROGRAMAS» de este manual describe los distintos programas.
  • Página 71 1. CALORÍAS: El valor estimado de las calorías quemadas durante la sesión de entrenamiento hasta el momento. El valor real depende de distintos factores. Un dato médico exacto, por tanto, no es posible con este equipo deportivo. El rango mostrado va de 0 a 999 kcal. 2.

  • Página 72: Modos De Color De La Pantalla

    MODOS DE COLOR DE LA PANTALLA Para el color de la iluminación de la pantalla puede elegir entre varias opciones. Seleccione con la tecla «Modo de color» y las flechas la opción que desee. (Los colores reales puede diferir de la descripción). En modo standby se muestra el color rojo.

  • Página 73: Entrenamiento / Manual O Con Programas

    ENTRENAMIENTO / MANUAL O CON PROGRAMAS INDICACIÓN DE SALUD IMPORTANTE! Nunca te esfuerces en exceso, ni a ti ni a otra persona, durante el entrenamiento. ¡ADVERTENCIA! El sobreesfuerzo puede provocar daños permanentes o incluso la muerte. Las mediciones del pulso pueden ser inexactas o incorrectas. •...
  • Página 74 Fijar valores objetivo en un programa; fijar MHR para el color del LED En cada programa se puede establecer un valor objetivo para la duración del tiempo deseado, la distancia o la cantidad aproximada de calorías que se deben quemar. Además, puedes establecer una Frecuencia Cardíaca Máxima (FCM) en cada programa para ajustar individualmente el color del LED a tu pulso.

  • Página 75: Conexión Bluetooth Y Usb

    Consejos para el uso de las aplicaciones: Las aplicaciones mostradas no son propiedad de SPORTSTECH. No nos hacemos responsables por el software de terceros ni de su contenido, códigos o de cualquier pérdida o daño derivado de su uso. Si utiliza recursos de terceros, estará...

  • Página 76: Cuidado, Limpieza Y Mantenimiento

    Puede encontrar información en los sistemas de recogida y retorno de residuos de su comunidad. CONFORMIDAD Sportstech Brands Holding GmbH declara que el sistema de radio tipo cumple con la directiva 2014/53/EU. El texto completo de la Declaración UE de Conformidad está disponible en el siguiente enlace:...

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