Matrix XR Manual De Usuario
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Ver también para XR:
- Manual de instrucciones (41 páginas) ,
- Manual del usuario (40 páginas) ,
- Manual de usuario (60 páginas)
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Resumen de contenidos para Matrix XR
- Página 1 MXR20_XR_Console_OM_r1_1_B.indd 1 MXR20_XR_Console_OM_r1_1_B.indd 1 1/4/21 2:15 PM 1/4/21 2:15 PM...
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Página 14: Antes De Comenzar
DESCRIPCIÓN DE LA PANTALLA XR TECLADO NUMÉRICO: se utiliza para introducir datos del programa durante La consola XR se puede utilizar con tabletas, lo que le permitirá utilizar la tecnología la configuración, así como para ajustar el nivel de velocidad o resistencia durante •... -
Página 15: Primeros Pasos
PROGRAMAS CON ZONA DE FRECUENCIA CARDÍACA OBJETIVO A) ENCENDIDO RÁPIDO Velocidad Simplemente, pulse para iniciar un entrenamiento manual. CONSOLA XR: Tiempo, distancia y calorías comenzarán a contar a partir de cero. O... Resistencia En primer lugar, pulse SPEED (VELOCIDAD) y manténgalo pulsado. A continuación, pulse y mantenga pulsados AMBOS botones durante 5-7 segundos. -
Página 16: Descripciones Del Programa
DESCRIPCIONES DEL PROGRAMA TABLAS DE LOS PROGRAMAS TABLAS DE LOS PROGRAMAS QUEMA DE GRASAS: A30, E30, R30, U30 PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO INTERVALOS (RESISTENCIA): A50, E50, R50, U50, C50 NIVEL Manual Entrenamiento que le permite ajustar la máquina de forma manual SEGMENTO RESISTENCIA NIVEL... - Página 17 TABLAS DE LOS PROGRAMAS TABLAS DE LOS PROGRAMAS SPRINT 8: CINTAS DE CORRER SPRINT 8: E50, U50, R50 SPRINT 8: A50 SPRINT 8: A30 CALEN- CALEN- CALEN- CALEN- ENFRIA- ENFRIA- ENFRIA- ENFRIA- SEGMENTO TAMIEN- SEGMENTO TAMIEN- SEGMENTO TAMIEN- SEGMENTO TAMIEN- MIENTO MIENTO MIENTO...
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Página 18: Frecuencia Cardíaca Objetivo
El primer paso para descubrir la intensidad que deberá aplicar a su entrenamiento es conocer Ejemplo de zona Su zona CONSOLA XR FRECUENCIA CARDÍACA OBJETIVO - XR su frecuencia cardíaca máxima (FC máx. = 211 – (0,64 × Edad). Este método basado en la edad Zona de frecuencia Duración del de frecuencia de frecuencia...