CAPITAL SPORTS Stormstrike 2k Manual De Instrucciones
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Resumen de contenidos para CAPITAL SPORTS Stormstrike 2k
- Página 1 Stormstrike 2k Fahrrad-Heimtrainer Exercise Bike Bicicleta Estática Vélo d‘exercice Cyclette 10030433 10030434...
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Página 35: Datos Técnicos
Estimado cliente: Le felicitamos por la adquisición de este producto. Lea atentamente el siguiente manual y siga cuidadosamente las instrucciones de uso con el fin de evitar posibles daños. La empresa no se hace responsable por los daños causados por el incumplimiento de las instrucciones y el uso indebido. -
Página 36: Indicaciones De Seguridad
INDICACIONES DE SEGURIDAD Lea atentamente el manual de instrucciones antes de utilizar el aparato y guárdelo para un futuro uso. Las características del producto pueden diferir ligeramente de las mostradas en las ilustraciones. El fabricante puede realizar cambios sin previo aviso. •... - Página 37 • Antes de cada uso de la máquina, compruebe que las asas, el sillín, las tuercas y los tornillos están bien apretados. • Observe la posición máxima de las partes ajustables de la unidad y no sobrepase la marca de "Stop", ya que esto crearía un riesgo. •...
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Página 38: Piezas
PIEZAS... - Página 39 Núm. Descripción Uds. Parte principal Pie, trasero Asas ( L / R ) Tija del sillín 6/10 Asa inferior y bielas ( L / R ) Pinza para ordenador de entrenamiento Pie, delantero Silla de montar 29/30 Pedales ( L / R ) Ordenador de formación Piezas pequeñas Núm.
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Página 40: Montaje
MONTAJE Monte el pie delantero (8) en la parte principal (1) y fíjelo con dos tornillos de carro (11), dos arandelas de arco (24) y dos tuercas de sombrerete (19). Fije el pie trasero (2) al cuerpo principal de la misma manera. - Página 41 Coloque las partes superior e inferior del manillar (3 / 4 y 6). Atornille con dos tornillos de cabeza hexagonal (13) y arandelas arqueadas (23) cada uno.
- Página 42 Retire la arandela y la tuerca de plástico (21 + 18) de un lado del cubo (22). Pase el buje (22) por el orificio del manillar derecho (4), por la parte principal y finalmente por el manillar izquierdo (3). Asegure ambos lados con arandelas (21) y tuercas de plástico (18).
- Página 43 Retire la tuerca de plástico (15) y los collares (33 + 28) del pedal izquierdo (29). Deslice el pedal izquierdo sobre el manguito (33), la biela (10), el segundo manguito (28) y la manivela (9). Fije con la tuerca de plástico previamente retirada (Atención: ¡Gire la rosca de la izquierda en sentido contrario a las agujas del reloj!) Repita en el otro lado (nota: aquí...
- Página 44 Retire las tres tuercas (27) y las arandelas (27) del sillín (26). Utilice esto para montar el sillín en la tija del sillín (5) y vuelva a fijar las tuercas. Introduzca la tija en el receptáculo de la parte principal (1). Deslice hasta la posición deseada y finalmente fije con el pasador de bloqueo (25).
- Página 45 Conecte los dos extremos del cable del sensor (12 + 20). Monte el soporte (7) en la parte principal y fíjelo con dos tornillos Allen (13). Retire los dos tornillos (14) de la parte posterior del training computer. Utilcelos para montar el training computer en el soporte. Conecte el enchufe del cable del sensor (12) a la parte trasera del training computer.
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Página 46: Ordenador De Entrenamiento
ORDENADOR DE ENTRENAMIENTO El ordenador de entrenamiento necesita dos pilas AA. Insértelas según la polaridad indicada en el interior del compartimento de las pilas. Funciones Pulse el botón MODE varias veces o simplemente pulse el botón RESET para recorrer las siguientes funciones: Visualización del tiempo de TIME 0:00 - 99:59 min... -
Página 47: El Entrenamiento Cardiovascular En Un Vistazo
EL ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR EN UN VISTAZO El entrenamiento cardiovascular regular estimula el sistema cardiovascular (corazón y respiración). Mejoras tu forma física, pierdes peso y quemas grasa. Así que este es el entrenamiento recomendado si quieres perder peso. Durante el ejercicio, primero se quema la glucosa y luego las grasas almacenadas en el cuerpo a través de los ejercicios. - Página 48 La fase de entrenamiento cardiovascular se asigna al rango de entrenamiento aeróbico o anaeróbico en función del gasto energético. Estas zonas se definen como sigue: Zona de entrenamiento aeróbico En esta zona mejoras tu sistema cardiovascular y quemas grasa. A pesar del ligero esfuerzo con aumento de la frecuencia cardíaca, respiración más profunda, calentamiento y ligera sudoración, no te sientes muy esforzado, sin embargo, la respiración no se acelera significativamente, de modo que podrías seguir manteniendo una buena conversación con alguien...
- Página 49 3. Fase de recuperación Por último, permanezca en la fase de recuperación durante al menos 5 minutos y vuelva a utilizar niveles de resistencia bajos sin un esfuerzo elevado. La fase de recuperación o de reanimación también es útil para prevenir posibles dolores musculares después del entrenamiento.
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Página 50: Indicaciones Sobre La Retirada Del Aparato
INDICACIONES SOBRE LA RETIRADA DEL APARATO Si en su país existe una disposición legal relativa a la eliminación de aparatos eléctricos y electrónicos, este símbolo estampado en el producto o en el embalaje advierte de que no debe eliminarse como residuo doméstico.