Balanced Body Contrology Classical Reformer Manual De Instrucciones
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The Balanced Body® Contrology™ Classical
Reformer
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Resumen de contenidos para Balanced Body Contrology Classical Reformer
- Página 21 Balanced Body® Las instrucciones del documento están sujetas a cambios. Consulte las instrucciones separadas para ver la versión más actualizada. Visite pilates.com/patent para obtener información completa y actualizada sobre las patentes de los productos de Balanced Body. Contact Us 1-800-PILATES | +1-916-388-2838 pilates.com | info@pilates.com...
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Página 22: Manual Ce Del Contrology™ Classical Reformer
Reformer de Balanced Body contiene materiales inflamables, manténgalo alejado de fuentes directas de calor. Medio: el bloque de apoyo El Contrology Classical Reformer fue diseñado para ser la mejor descansa en la muesca versión del Reformador de Pilates original desarrollado y utilizado que tiene en el medio. -
Página 23: Ajustes Horizontales Del Carro
Levante el carro para sacarlo de la estructura y colóquelo en el suelo. Coloque un trapo o toallas en la superficie de los carriles El Contrology Classical Reformer viene con un bloque de de rodadura del carro. Coloque el Reformer nuevamente en la engranajes de madera de uso directo. -
Página 24: Configuración De La Longitud De Los Muelles
CONFIGURACIÓN DE LA LONGITUD DE LOS MUELLES El Contrology Classical Reformer ya está configurado con una separación adecuada entre la estructura de la barra de resorte y la tensión del muelle. El ángulo de montaje se puede ajustar debajo del carro. -
Página 25: La Seguridad Ante Todo
Una guía para el mantenimiento adecuado y el uso seguro de su equipo de Pilates. Por más de 35 años, Balanced Body ha venido introduciendo Broches de unión rápida innovaciones de seguridad para los equipos de Pilates. Muchas de Inspeccione (mensualmente) los broches para detectar desgastes. -
Página 26: Cuerdas Y Correas
Véase la Figura 3. Los soportes de las barras para sujetar los pies (trimestralmente). hacia abajo Para todas las barras de pies de Balanced Body con soportes de Asegure el armazón. Cuando no fi jación para barras de pies, verifi que que el tornillo de pivote que use su Reformer, verifi... -
Página 27: Mesa Trapecio (Cadillac) Y Torres
Aplique fuerza hacia abajo para cerciorarse. Si observa que los pasadores de los deslizadores están desgastados, llame a Balanced Body para reemplazarlos, pues las SILLAS personas que utilicen la barra de empuje en esta condición podrían sufrir lesiones. -
Página 28: Mantenimiento Y Limpieza De La Tapicería
Correo electrónico: info@pilates.com deben salirse de los agujeros y, en caso de que esto ocurra, será www.pilates.com necesario reemplazar las perillas retráctiles; llame a Balanced Body 5909 88th Street, Sacramento, CA 95828 EE. UU. para solicitar repuestos. INFORMACIÓN MULTIMEDIA DE INSTALACIÓN REGISTRO DE INSPECCIÓN Y DE MANTENIMIENTO... -
Página 29: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS Guíe la cinta hasta la armella de la parte inferior del carro. Conecte el clip de enlace rápido a la armella en el mismo lado del carro como se muestra en la Figura B. Repita los pasos en el DESCRIPCIÓN N.º... -
Página 30: Instalar La Plataforma De Salto Opcional
INSTALAR LA PLATAFORMA DE SALTO OPCIONAL El bloque de engranajes, utilizado por todas las longitudes de Reformer, al extremo del pie, se instala en el riel lateral izquierdo (solo modelos de 86”/218 cm y 89 ”/226 cm) de las posiciones de engranajes, como se muestra en la Figura F. -
Página 31: Limpieza Y Mantenimiento
Balanced Body ofrece la solución desinfectante EN CASO DE DAÑOS POR FLETE Balanced Body Clean™ . El uso de cualquier otra solución (especialmente aquellas que contienen aceites esenciales) Si hay daños con su carga, asegúrese de guardar todo el material acortarán la vida útil de algunos equipos y no se recomiendan. -
Página 32: Ejercicios De Contrología En Reformer
Ejercicios de contrología en Reformer BRAZADA DE PECHO, NIVEL DE HABILIDAD - ORDEN AVANZADO Repeticiones: 3 Ajuste del aparato: Cabezal: arriba Posapiés: abajo Caja larga, asas de madera Enfoque » Fortalece los extensores de la columna y toda la parte posterior del cuerpo »... - Página 33 ÁRBOL, NIVEL DE HABILIDAD - ORDEN PRINCIPIANTE - ORDEN AVANZADO Repeticiones - 3 de cada lado Ajuste del aparato: Resortes: 2 Cabezal: abajo posapiés: abajo Caja corta La barra de engranaje se puede ajustar para las personas más altas Precauciones: problemas de espalda, cuello, caderas Habilidades que se necesitan para realizar el ejercicio básico: Parte del orden de principiante Posición de inicio...
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Página 34: Masaje Corto De La Columna, Nivel De Habilidad - Orden Intermedio
MASAJE CORTO DE LA COLUMNA, NIVEL DE HABILIDAD - ORDEN INTERMEDIO Repeticiones - 5 Ajuste del aparato: Resortes: 2 Cabezal: abajo Posapiés: abajo Correas: Acorte las correas enhebrando las correas de cuero a través de las asas Precauciones: problemas de cuello y espalda Habilidades que se necesitan para hacer este ejercicio: Debe poder levantar las caderas para poner los pies en las correas. -
Página 35: Semicírculo, Nivel De Habilidad - Orden Intermedio
SEMICÍRCULO, NIVEL DE HABILIDAD - ORDEN INTERMEDIO Repeticiones - 3 en cada dirección Ajuste del aparato: Resortes: 2 del lado de afuera Cabezal: arriba Posapiés: arriba o bajo Precauciones: algunos problemas de espalda y hombros Habilidades que se necesitan para hacer este ejercicio: Estiramiento hacia arriba, masaje de la columna corta, tirar de correas y T, estiramiento de muslos - colchoneta Posición de inicio... -
Página 36: Serpiente, Nivel De Habilidad - Orden Avanzado
SERPIENTE, NIVEL DE HABILIDAD - ORDEN AVANZADO 3 repeticiones de cada lado Ajuste del aparato: Resortes: 1 Cabezal: arriba Posapiés: abajo (puede desear colocar una almohadilla para el pie en diagonal en cada esquina de la barra de pies) Precauciones: problemas de espalda, hombros, muñecas, rodillas y tobillos Habilidades que se necesitan para hacer este ejercicio: Combo de estiramiento ascendente, elefante con una pierna, cisne:... -
Página 37: Masaje De La Espalda Larga, Nivel De Habilidad - Orden Avanzado
MASAJE DE LA ESPALDA LARGA, NIVEL DE HABILIDAD - ORDEN AVANZADO 3 repeticiones en cada dirección Ajuste del aparato: Resortes: 2 a 3 resortes Cabezal: abajo Posapiés: abajo Correas: alargue las correas enhebrando las correas de exten- sión a través del asa y el lazo de cada correa. Precauciones: problemas de espalda y de cuello Habilidades que se necesitan para hacer este ejercicio: Posibilidad de levantar los pies en correas sin mover el carro;... -
Página 38: Flexión De Espalda, Nivel De Habilidad: Orden Avanzado (Súper Avanzado)
FLEXIÓN DE ESPALDA, NIVEL DE HABILIDAD: ORDEN AVANZADO (SÚPER AVANZADO) Repeticiones: 1 Ajuste del aparato: Resortes: 2 Cabezal: arriba Posapiés: arriba Precauciones: problemas de espalda, cuello, cadera, rodilla y hombro. Se recomienda encarecidamente el uso de un observador. Habilidades que se necesitan para hacer este ejercicio: Flexión de espalda con correas;... -
Página 39: Rodillas Afuera, Nivel De Habilidad - Orden De Principiante
RODILLAS AFUERA, NIVEL DE HABILIDAD - ORDEN DE PRINCIPIANTE 10 repeticiones Ajuste del aparato: Resortes: 2 Cabezal: arriba Posapiés: arriba Precauciones: problemas de rodilla pueden necesitar una limitación en la fl exión de la rodilla Habilidades que se necesitan para hacer este ejercicio: Estiramientos redondos de rodilla, estiramientos arqueados de rodilla, levantamiento en la silla Wunda. - Página 116 Contact Us 1-800-PILATES | +1-916-388-2838 pilates.com | info@pilates.com 400-438 | 10.25.18...