Tunturi HG 20 Home Gym Manuales

Manuales y guías de usuario para Tunturi HG 20 Home Gym. Tenemos 1 Tunturi HG 20 Home Gym manual disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Usuario

Tunturi HG 20 Home Gym Manual Del Usuario (50 páginas)

Marca: Tunturi | Categoría: Equipos de Fitness | Tamaño: 5 MB

Tabla de contenido

Deutsch

14
- Tabla de Contenido
  14
- Operation Notes
  15
- Weight Resistance Chart
  15
- Weight Plate Selection
  15
- Important Assembly Information
  15
- Fasten Nuts and Bolts
  15
- Weight Plate Installation
  15
- Assembly
  15
- Cable Tension Adjustment
  15
- Training Intensity
  16
- Limited Warranty
  16
- Additional Information
  16
- Care and Maintenance
  16
- Beginning a Strength Building Program
  16
- Muscle Strength and Endurance
  16
- Building Muscle and Gaining Weight
  16
- Exercise Guidelines
  16
- Adjusting the Arm Curl Pad Height
  16
- Use
  16
- Ordering Replacement Defects and Malfunctions
  17
- Weight Capacity and Dimension
  17
- Disclaimer
  17
- Ziehen Muttern und Schrauben
  19
- Auswahl der Gewichtsplatte
  19
- Betriebshinweise
  19
- Wichtige Montageinformationen
  19
- Einstellung der Seilspannung
  19
- Montage der Gewichtsplatte
  19
- Zusammenbau
  19
- Gewichtswiderstandstabelle
  20
- Gebrauch
  20
- Einstellen der Arm Curl Pad Höhe
  20
- Übungsrichtlinie
  20
- Muskelaufbau und Gewichtszunahme
  20
- Muskelstärke und Ausdauer
  20
- Trainingsintensität
  20
- Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
  20
- Störungen und Fehlfunktionen
  21
- Tragkraft und Abmessung
  21
- Haftungsausschluss
  21
- Eingeschränkte Garantie
  21
- Zusätzliche Informationen
  21
- Pflege und Wartung
  21
Dutch

22
- Assemblage
  23
- Informations Importantes Concernant L'assemblage
  23
- Installation des Plaques de Poids
  23
- Notes D'opération
  23
- Réglage de la Tension de Câble
  23
- Serrer les Écrous et les Boulons/Vis
  23
- Sélection des Plaques de Poids
  23
- Commencer un Programme de Structuration Musculaire
  24
- Conseils D'entraînement
  24
- Force Musculaire et Endurance
  24
- Intensité de L'entraînement
  24
- Réglage du Arm Curl Pad Hauteur
  24
- Structuration Musculaire et Gain de Poids
  24
- Tableau des Résistances de Charges
  24
- Usage
  24
- Charge et Dimensions
  25
- Défauts et Dysfonctionnements
  25
- Entretien et Maintenance
  25
- Garantie Limitée
  25
- Informations Supplémentaires
  25
- Limite de Responsabilité
  25
- Aanvullende Veiligheidsinstructies
  26
- Belangrijke Veiligheidsinstructie
  26
- Welkom
  26
- Afstelling Van de Kabelspanning
  27
- Assemblage
  27
- Belangrijke Montage-Informatie
  27
- Bouten en Moeren Aandraaien
  27
- Gebruik
  27
- Installatie Van de Gewichtplaten
  27
- Selectie Van de Gewichtplaten
  27
- Afstellen Van de Arm Curl Pad Hoogte
  28
- Beginnen Met Een Krachttraining Programma
  28
- Gebruik
  28
- Gewicht Weerstand Tabel
  28
- Richtlijnen Voor Oefeningen
  28
- Spierkracht en Uithoudingsvermogen
  28
- Spierontwikkeling en Gewichtstoename
  28
- Trainingsintensiteit
  28
- Aanvullende Informatie
  29
- Beperkte Garantie
  29
- Defecten en Storingen
  29
- Disclaimer
  29
- Maximale Belasting en Afmetingen
  29
- Zorg en Onderhoud
  29
Italiano

30
- Assemblaggio
  31
- Informazioni Importanti Sull'assemblaggio
  31
- Installazione Delle Piastre Pesi
  31
- Note Sul Funzionamento
  31
- Regolazione Della Tensione del Cavo
  31
- Selezione Delle Piastre Pesi
  31
- Serrare Dadi E Bulloni
  31
- Allenamento Dell'intensità
  32
- Forza E Resistenza Muscolare
  32
- Grafico DI Resistenza Dei Pesi
  32
- Inizio DI un Programma DI Sviluppo Della Forza
  32
- Linee Guida Per Gli Esercizi
  32
- Regolazione Dell'altezza del Cuscinetto Per Piegamenti
  32
- Sviluppo Muscolare E Aumento DI Peso
  32
- Utilizzo
  32
- Capacità Peso E Dimensioni
  33
- Cura E Manutenzione
  33
- Dichiarazione DI Non Responsabilità
  33
- Difetti E Malfunzionamenti
  33
- Garanzia Limitata
  33
- Informazioni Aggiuntive
  33
Svenska

34
- Ajuste de la Tensión del Cable
  35
- Apriete de Tuercas y Tornillos
  35
- Información Importante sobre Montaje
  35
- Instalación de las Pesas Planas
  35
- Montaje
  35
- Notas de la Operación
  35
- Selección de las Pesas Planas
  35
- Ajuste del Arm Curl Pad Altura
  36
- Fortalecimiento de Los Músculos y Aumento de Peso
  36
- Fuerza y Resistencia de Los Músculos
  36
- Indicaciones para Los Ejercicios
  36
- Inicio de un Programa de Fortalecimiento Muscular
  36
- Intensidad del Entrenamiento
  36
- Tabla de Resistencias de las Pesas
  36
- Uso
  36
- Cuidado y Mantenimiento
  37
- Defectos y Fallos
  37
- Descargo de Responsabilidad
  37
- Garantía Limitada
  37
- Información Adicional
  37
- Peso Máximo Admisible y Dimensiones
  37
- Användningsinformation
  39
- Installation Av Viktplatta
  39
- Justering Av Kabelspänningen
  39
- Montering
  39
- Val Av Viktplatta
  39
- Viktbelastningsschema
  39
- Viktig Monteringsinformation
  39
- Åtdragning Av Skruvar Och Muttrar
  39
- Användning
  40
- Begränsad Garanti
  40
- Bygga Muskler Och Gå Upp I Vikt
  40
- Börja Ett Styrketräningsprogram
  40
- Justering Av Armböjningsstödets Höjd
  40
- Muskelstyrka Och Uthållighet
  40
- Riktlinjer För Träning
  40
- Skötsel Och Underhåll
  40
- Träningsintensitet
  40
- Ytterligare Information
  40
- Fel Och Funktionsstörningar
  41
- Friskrivning
  41
- Viktkapacitet Och Dimension
  41
Suomi

42
- Kaapelin Kireyden Säätäminen
  43
- Kiristä Mutterit Ja Ruuvit
  43
- Kokoonpano
  43
- Käyttöä Koskevia Huomautuksia
  43
- Painolevyjen Asentaminen
  43
- Painolevyjen Valitseminen
  43
- Painovastustaulukko
  43
- Tärkeitä Asennustietoja
  43
- Etupunnerruksen Asennon Käyttö
  44
- Harjoitteluohjeet
  44
- Harjoituksen Rasitustaso
  44
- Hauiskäännön Pehmusteen Korkeuden Säätäminen
  44
- Hoito Ja Huolto
  44
- Lihasten Kasvattaminen Ja Painon Nouseminen
  44
- Lihasvoima Ja Kestävyys
  44
- Lisätietoa Laitteen Omistajalle
  44
- Rajoitettu Takuu
  44
- Voimaa Kasvattavan Ohjelman Aloittaminen
  44
- Painokapasiteetti Ja Mitat
  45
- Vastuuvapauslauseke
  45
- Viat Ja Häiriöt
  45