Tabla de contenido
Important Assembly Information
20
Important Safety Instructions
20
Important Safety Notice
20
Weight Resistance Chart
21
Additional Information
22
Defects and Malfunctions
23
Weight Capacity and Dimension
23
Wichtige Montageinformationen
24
Wichtige Sicherheitshinweise
24
Wichtiger Sicherheitshinweis
24
Eingeschränkte Garantie
27
Störungen und Fehlfunktionen
27
Tragkraft und Abmessung
27
Zusätzliche Informationen
27
Consignes de Sécurité Importantes
28
Installation des Plaques de Poids
29
Réglage de la Tension de Câble
29
Serrer les Écrous et les Boulons/Vis
29
Informations Importantes Concernant L'assemblage ��������28 - si L'utilisateur Ressent des Étourdissements, Éprouve des Nausées 29
Importants de Sécurité ����������������������������������������������������28Dans la Pièce où Se Trouve la Machine� 29
Sélection des Plaques de Poids
29
Tableau des Résistances de Charges 29
Réglage du Pupitre à Biceps
30
Réglage du Arm Curl Pad Hauteur
30
Conseils D'entraînement 30
Structuration Musculaire et Gain de Poids
30
Force Musculaire et Endurance
30
Intensité de L'entraînement
30
Commencer un Programme de Structuration Musculaire
30
Entretien et Maintenance 30
Informations Supplémentaires
31
Défauts et Dysfonctionnements
31
Limite de Responsabilité 31
Belangrijke Veiligheidsinstructie
32
Belangrijke Montage-Informatie
32
Installatie Van de Gewichtplaten
33
Afstelling Van de Kabelspanning
33
Bouten en Moeren Aandraaien
33
Selectie Van de Gewichtplaten
33
Gewicht Weerstand Tabel
33
Het Kussen Voor de Biceps Curl Verplaatsen
34
Afstellen Van de Rugleuning
34
Afstellen Van de Arm Curl Pad Hoogte
34
Richtlijnen Voor Oefeningen
34
Spierontwikkeling en Gewichtstoename
34
Spierkracht en Uithoudingsvermogen
34
Beginnen Met Een Krachttraining Programma
34
Maximale Belasting en Afmetingen
35
Importanti Istruzioni DI Sicurezza
36
Informazioni Importanti Sull'assemblaggio ����������������������36-Se L'utente Presenta Stordimenti, Nausea, Dolori al Petto 37
Avviso Importante Sulla Sicurezza ������������������������������������36È Presente L'attrezzatura� 37
Installazione Delle Piastre Pesi
37
Regolazione Della Tensione del Cavo
37
Serrare Dadi E Bulloni
37
Note Sul Funzionamento 37
Selezione Delle Piastre Pesi
37
Grafico DI Resistenza Dei Pesi 37
Regolazione del Cuscinetto Per Piegamenti Delle Braccia
38
Regolazione Dello Schienale
38
Regolazione Dell'altezza del Cuscinetto Per Piegamenti Delle Braccia
38
Linee Guida Per Gli Esercizi 38
Sviluppo Muscolare E Aumento DI Peso
38
Forza E Resistenza Muscolare
38
Allenamento Dell'intensità
38
Inizio DI un Programma DI Sviluppo Della Forza
38
Informazioni Aggiuntive
39
Difetti E Malfunzionamenti
39
Capacità Peso E Dimensioni 39
Dichiarazione DI Non Responsabilità 39
Viktigt Säkerhetsmeddelande
44
Viktig Monteringsinformation
44
Riktlinjer För Träning
46
Ytterligare Information
46
Viktkapacitet Och Dimension
47
Tärkeitä Asennustietoja
48
Tärkeitä Turvallisuusohjeita
48
Tärkeä Turvallisuusilmoitus
48
Kaapelin Kireyden Säätäminen
49
Kiristä Mutterit Ja Ruuvit
49
Painolevyjen Asentaminen
49
Tärkeitä Asennustietoja����������������������������������������������������48EsteettöMälle, Tasaiselle Pinnalle� ÄLÄ Käytä Laitetta Veden 49
Tärkeä Turvallisuusilmoitus ���������������������������������������������� 48Tai Muita Epänormaaleja Oireita, LOPETA Harjoittelu Heti� 49
Käyttöä Koskevia Huomautuksia 49
Painolevyjen Valitseminen
49
Etupunnerruksen Asennon Käyttö 50
Hauiskäännön Pehmusteen Säätäminen
50
Hauiskäännön Pehmusteen Korkeuden Säätäminen
50
Lihasten Kasvattaminen Ja Painon Nouseminen
50
Lihasvoima Ja Kestävyys
50
Harjoituksen Rasitustaso
50
Voimaa Kasvattavan Ohjelman Aloittaminen
50
Painokapasiteetti Ja Mitat 51
