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SP-HG-015
Sportplus SP-HG-015 Manuales
Manuales y guías de usuario para Sportplus SP-HG-015. Tenemos
1
Sportplus SP-HG-015 manual disponible para descarga gratuita en PDF: Manual De Instrucciones
Sportplus SP-HG-015 Manual De Instrucciones (116 páginas)
Marca:
Sportplus
| Categoría:
Equipos de Fitness
| Tamaño: 7 MB
Tabla de contenido
Deutsch
16
Tabla de Contenido
16
Technische Angaben
16
Sicherheitshinweise
17
Training
19
Einstellungen
28
Wartung, Reinigung und Pflege
30
Entsorgungshinweise
30
Service und Ersatzteile
31
Gewährleistungen
32
Explosionszeichnung
33
Teileliste
34
English
36
Product Information
36
Technical Data
36
Safety Instructions
37
Training
39
Workout Tips
39
Stretching Exercises
40
Chest Press
46
Settings
48
Seat Height Adjustment
48
Maintenance, Cleaning and Care
50
Notes on Disposal
50
Service and Replacement Parts
51
Warranties
52
Exploded Diagram
53
Part List
54
Informations Sur le Produit
56
Attention - Risque de Blessures
57
Instructions pour le Montage
58
Conseils D'entraînement
59
Flexions de Biceps
63
Presse de la Poitrine
66
Réglage de la Hauteur du Siège
68
Maintenance, Nettoyage et Entretien
70
Consignes pour la Mise au Rebut
70
Service et Pièces de Rechange
71
Mises en Garde Importantes
71
Vue Éclatée
73
Liste des Pièces
74
Italiano
76
Dati Tecnici
76
Informazioni Sul Prodotto
76
Avvertenze Per la Sicurezza
77
Allenamento
79
Suggerimenti Per L'allenamento
79
Vogata con Puleggia Inferiore
83
Curl del Predicatore
83
Curl del Predicatore Presa Invertita
84
Flessione del Polso
84
Estensione E Sollevamento Delle Braccia
85
Impostazioni
88
Istruzioni Per lo Smaltimento
90
Manutenzione, Pulizia E Cura
90
Assistenza E Pezzi DI Ricambio
91
Garanzia
92
Disegno Esploso
93
Elenco Delle Parti
94
Español
96
Datos Técnicos
96
Información del Producto
96
Indicaciones de Seguridad
97
Peligro para Los Niños
97
Precaución - Riesgo de Lesiones
97
Precaución - Daños en el Producto
98
Indicaciones sobre el Montaje
98
Entrenamiento
99
Consejos para Entrenamientos
99
Establecer un Programa de Entrenamiento
99
Intensidad
99
Fases de Entrenamiento
100
Motivación
100
Estiramientos
100
Ejercicio 1: Ejercicios para la Nuca
101
Ejercicio 2: Estiramiento de la Zona del Hombro
101
Levante el Hombro Izquierdo y Derecho
101
Ejercicio 3: Estiramiento de Los Hombros
101
Ejercicio 4: Estiramiento de Los Brazos
101
Ejercicio 6: Estiramiento del Cuádriceps (Parte Delantera del Muslo)
102
Ejercicio 7: Estiramiento de la Parte Interior del Muslo
102
Ejercicio 8: Estiramiento de Los Músculos de la Pantorrilla y del Talón de Aquiles
102
Ejercicio 9: Estiramiento de la Parte Trasera del Muslo
102
Remo con la Polea Inferior
103
Levantamiento de Rodillas
103
Curl de Piernas
103
Curl Predicador
103
Curl de Piernas Agarre Inverso
104
Flexión de Muñecas
104
Flexión de Piernas
104
Estiramiento de Piernas
104
Pull down por Detrás del Cuerpo
105
Arrastre Recto del Brazo
105
Pull down por Delante del Cuerpo
105
Prensa de Pecho
106
Golpe Hacia atrás
106
Golpes Laterales
106
Levantamiento de Pierna I
107
Levantamiento de Pierna
107
Ajustes
108
Ajuste de Altura del Asiento
108
Ajuste de Altura del Soporte para Curl
108
Ajuste del Curler
109
Ajuste del Banco
109
Ajuste del Peso
110
Indicaciones de Eliminación
110
Limpieza, Cuidado y Mantenimiento
110
Servicio y Piezas de Repuesto
111
Indicación Importante
111
Garantías
112
Plano Detallado
113
Lista de Piezas
114
Servicehotline
116
Correo Electrónico
116
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