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FENIX 5X PLUS
Garmin FENIX 5X PLUS Manuales
Manuales y guías de usuario para Garmin FENIX 5X PLUS. Tenemos
2
Garmin FENIX 5X PLUS manuales disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Usuario
Manual de Garmin FENIX 5X
Marca:
Garmin
| Categoría:
Relojes
| Tamaño: 2 MB
Tabla de contenido
Introducción
Descripción general del dispositivo
Visualización del menú de controles
Visualización de widgets
Carga del dispositivo
Vinculación del smartphone con el dispositivo
Actualizaciones de productos
Configuración de Garmin Express
Actividades y aplicaciones
Cómo iniciar una actividad
Sugerencias para grabar actividades
Cómo detener una actividad
Cómo añadir o eliminar una actividad favorita
Cómo crear una actividad personalizada
Actividades en interiores
Cómo calibrar la distancia de la cinta de correr
Cómo grabar una actividad de entrenamiento de fuerza
Actividades al aire libre
Visualización de sus carreras de esquí
Uso del metrónomo
Jumpmaster
Multideporte
Creación de una actividad multideporte
Consejos para el entrenamiento de triatlón o el uso de actividades multideporte
Natación
Terminología de natación
Tipos de brazada
Consejos para las actividades de natación
Descanso durante la natación en piscina
Entrenamiento con el registro de ejercicios
Golf
Jugar al golf
Información del hoyo
Mover el banderín
Ver obstáculos
Ver los golpes medidos
Ver las distancias de aproximación y dogleg
Llevar la cuenta
Actualizar una puntuación
TruSwing
Uso del cuentakilómetros de golf
Seguimiento de estadísticas
Funciones de conectividad
Activación de las notificaciones de Bluetooth
Visualización de notificaciones
Recepción de una llamada telefónica entrante
Respuesta a un mensaje de texto
Gestión de notificaciones
Desactivación de la conexión Bluetooth del smartphone
Activación y desactivación de las alertas de conexión del smartphone
Localización de un dispositivo móvil perdido
Garmin Connect
Actualización del software mediante Garmin Connect Mobile
Actualización del software mediante Garmin Express
Uso de Garmin Connect en tu ordenador
Sincronización manual de datos con Garmin Connect Mobile
Aplicación Garmin Golf
Inicio de una sesión de GroupTrack
Sugerencias para sesiones de GroupTrack
Garmin Explore
Funciones de conexión Wi‑Fi
Conexión a una red Wi‑Fi
Funciones de Connect IQ
Descarga de funciones de Connect IQ mediante el ordenador
Funciones de frecuencia cardiaca
Frecuencia cardiaca en la muñeca
Cómo llevar el dispositivo
Sugerencias para datos de frecuencia cardiaca erráticos
Visualización del widget de frecuencia cardiaca
Transmisión de datos de frecuencia cardiaca a dispositivos Garmin
Transmisión de datos de frecuencia cardiaca durante una actividad
Cómo configurar una alerta de frecuencia cardiaca anormal
Cómo desactivar el monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca
Cómo ponerse el monitor de frecuencia cardiaca
Sugerencias para datos de frecuencia cardiaca erráticos
Cuidado del monitor de frecuencia cardiaca
Dinámica de carrera
Entrenamiento con la función Running Dynamics
Indicadores de color y datos de Running Dynamics
Datos de equilibrio del tiempo de contacto con el suelo
Datos de oscilación vertical y relación vertical
Sugerencias si faltan datos de Running Dynamics
Mediciones de rendimiento
Desactivación de las notificaciones de rendimiento
Detección automática de las mediciones de rendimiento
Sincronización de actividades y mediciones de rendimiento
Estado de entrenamiento
Consejos para obtener tu estado de entrenamiento
Acerca de las estimaciones de VO2 máximo
Obtención de la estimación de VO2 máximo para carrera
Obtención de la estimación de VO2 máximo para ciclismo
Tiempo de recuperación
Frecuencia cardiaca de recuperación
Carga de entrenamiento
Visualización de tus tiempos de carrera previstos
Acerca de Training Effect
Variabilidad de la frecuencia cardiaca y nivel de estrés
Visualización de la variabilidad de la frecuencia cardiaca y el nivel de estrés
Condición de rendimiento
Visualización de tu condición de rendimiento
Umbral de lactato
Realización de una prueba guiada para determinar tu umbral de lactato
Cómo obtener tu estimación de FTP
Realización de una prueba de FTP
Entrenamiento
Configurar tu perfil de usuario
Objetivos de fitness
Acerca de las zonas de frecuencia cardiaca
Configurar las zonas de frecuencia cardiaca
Permitir que el dispositivo establezca tus zonas de frecuencia cardiaca
Cálculos de la zona de frecuencia cardiaca
Configurar las zonas de potencia
Seguimiento de la actividad
Objetivo automático
Uso de la alerta de movimiento
Seguimiento del sueño
Uso del seguimiento automático del sueño
Uso del modo No molestar
Minutos de intensidad
Cómo obtener minutos de intensidad
Garmin Move IQ
Configuración del seguimiento de la actividad
Cómo desactivar el seguimiento de la actividad
Entrenamientos
Seguimiento de un entrenamiento desde la web
Cómo iniciar un entrenamiento
Acerca del calendario de entrenamiento
Uso de los planes de entrenamiento de Garmin Connect
Planes de entrenamiento adaptables
Entrenamientos de intervalos
Creación de un entrenamiento de intervalos
Inicio de un entrenamiento de intervalos
Detención de un entrenamiento de intervalos
Segmentos
Segmentos de Strava
Visualización de los detalles del segmento
Competición en un segmento
Uso de Virtual Partner
Establecimiento de un objetivo de entrenamiento
Cancelación de un objetivo de entrenamiento
Competir contra una actividad anterior
Récords personales
Ver sus récords personales
Restaurar un récord personal
Borrar un récord personal
Borrar todos los récords personales
Reloj
Configurar una alarma
Eliminar una alarma
Iniciar el temporizador de cuenta atrás
Usar el cronómetro
Añadir zonas horarias alternativas
Configurar alertas de reloj
Sincronizar la hora con el GPS
Navegación
Guardar tu ubicación
Editar las ubicaciones guardadas
Proyectar un punto intermedio
Navegar a un destino
Navegar a un punto de interés
Puntos de interés
Crear y seguir un trayecto en el dispositivo
Crear un trayecto de ida y vuelta
Marcar e iniciar la navegación a una ubicación de hombre al agua
Navegar con Sight 'N Go
Navegar al punto de inicio durante una actividad
Navegar al punto de inicio de la última actividad guardada
Detener la navegación
Mapa
Ver el mapa
Guardar o navegar a una ubicación en el mapa
Navegar con la función A mi alrededor
Brújula
Altímetro y barómetro
Historial
Uso del historial
Historial de multideporte
Visualización del tiempo en cada zona de frecuencia cardiaca
Visualización de los totales de datos
Uso del odómetro
Eliminación del historial
Personalización de tu dispositivo
Actividades y configuración de aplicaciones
Personalización de las pantallas de datos
Añadir un mapa a una actividad
Alertas
Configuración de una alerta
Ajustes del mapa de actividades
Ajustes de ruta
Auto Lap
Marcar laps por distancia
Activar Auto Pause
Activar Auto Climb
Velocidad y distancia 3D
Activar y desactivar la tecla de lap
Uso del desplazamiento automático
UltraTrac
Ajustes de tiempo de espera de ahorro de energía
Cambiar el orden de una actividad en la lista de aplicaciones
Widgets
Personalizar el bucle de widgets
Control remoto de inReach
Usar el control remoto de inReach
Control remoto de VIRB
Controlar una cámara de acción VIRB
Controlar una cámara de acción VIRB durante una actividad
Usar el widget de nivel de estrés
Personalizar el menú de controles
Ajustes de la pantalla del reloj
Personalización de la pantalla del reloj
Ajustes de los sensores
Ajustes de la brújula
Calibración manual de la brújula
Configuración de la referencia norte
Ajustes del altímetro
Calibración del altímetro barométrico
Ajustes del barómetro
Calibración del barómetro
Ajustes del mapa
Ajustes de mapa marino
Mostrar y ocultar datos del mapa
Ajustes de GroupTrack
Ajustes de navegación
Personalización de las funciones del mapa
Configuración de un indicador de rumbo
Configuración de alertas de navegación
Ajustes del sistema
Ajustes de hora
Cambio de la configuración de la retroiluminación
Personalización de las teclas de acceso directo
Cambio de las unidades de medida
Visualización de la información del dispositivo
Visualización de la información de cumplimiento y normativa de la etiqueta electrónica
Sensores inalámbricos
Vinculación de sensores inalámbricos
Modo de pantalla ampliada
Uso de un sensor de velocidad o cadencia de bicicleta opcional
Entrenamiento con potenciómetros
Uso de cambios electrónicos
Conciencia situacional
Podómetro
Mejora de la calibración del podómetro
Calibración manual del podómetro
Definición de la velocidad y la distancia del podómetro
tempe
Información del dispositivo
Especificaciones
Información sobre la batería
Gestión de datos
Desconexión del cable USB
Eliminación de archivos
Mantenimiento del dispositivo
Cuidado del dispositivo
Limpieza del dispositivo
Limpieza de las correas de cuero
Cambio de las correas QuickFit
Ajuste de la correa metálica del reloj
Resolución de problemas
Mi dispositivo está en el idioma incorrecto
¿Es mi smartphone compatible con mi dispositivo?
Mi teléfono no se conecta al dispositivo
¿Puedo utilizar mi sensor Bluetooth con mi reloj?
Cómo reiniciar el dispositivo
Cómo restablecer toda la configuración predeterminada
Cómo obtener señales de satélite
Cómo mejorar la recepción de satélites GPS
La lectura de la temperatura no es precisa
Cómo maximizar la duración de la batería
Seguimiento de la actividad
Cómo obtener más información
Campos de datos
VO2 máx. Calificaciones estándar
Calificaciones FTP
Tamaño y circunferencia de la rueda
Definiciones de símbolos
Documentos/Recursos
Referencias
Garmin FENIX 5X PLUS Manual Del Usuario (56 páginas)
Marca:
Garmin
| Categoría:
Relojes
| Tamaño: 6 MB
Tabla de contenido
Tabla de Contenido
3
Introducción
7
Descripción General del Dispositivo
7
Consultar el Menú de Controles
7
Visualizar Widgets
7
Cargar el Dispositivo
7
Vincular Tu Smartphone con el Dispositivo
7
Actualizaciones del Producto
8
Configurar Garmin Express
8
Actividades y Aplicaciones
8
Iniciar una Actividad
8
Consejos para Registrar las Actividades
8
Detener una Actividad
8
Añadir O Quitar una Actividad Favorita
8
Crear una Actividad Personalizada
8
Actividades en Interiores
8
Calibrar la Distancia de la Cinta
9
Registrar una Actividad de Entrenamiento de Fuerza
9
Actividades al Aire Libre
9
Visualizar las Actividades de Esquí
9
Usar el Metrónomo
9
Reproducir Indicaciones de Audio Durante una Actividad
9
Jumpmaster
10
Multideporte
10
Crear una Actividad Multideporte
10
Consejos para el Entrenamiento de Triatlón O para el Uso de las Actividades Multideporte
10
Natación
10
Terminología de Natación
10
Tipos de Brazada
10
Consejos para las Actividades de Natación
10
Descanso Durante la Natación en Piscina
10
Entrenar con el Registro de Los Ejercicios de Técnica
11
Golf
11
Jugar al Golf
11
Información sobre el Hoyo
11
Mover el Banderín
11
Ver Obstáculos
11
Ver Los Golpes Medidos
11
Visualización de las Distancias de Aproximación y del Dogleg
12
Registrar la Puntuación
12
Actualizar una Puntuación
12
Truswing
12
Usar el Cuentakilómetros de Golf
12
Realizar el Seguimiento de las Estadísticas
12
Funciones de Conectividad
12
Activar Notificaciones Bluetooth
12
Visualizar las Notificaciones
12
Recibir una Llamada de Teléfono
13
Responder a un Mensaje de Texto
13
Gestionar las Notificaciones
13
Desactivar la Conexión del Smartphone con Bluetooth
13
Activar y Desactivar las Alertas de Conexión del Smartphone
13
Localizar un Dispositivo Móvil Perdido
13
Garmin Connect
13
Actualizar el Software Mediante Garmin Connect Mobile
14
Actualizar el Software Mediante Garmin Express
14
Usar Garmin Connect en Tu Ordenador
14
Sincronizar Datos con Garmin Connect Mobile Manualmente
14
Aplicación Garmin Golf
14
Iniciar una Sesión de Grouptrack
14
Consejos para las Sesiones de Grouptrack
14
Garmin Explore
14
Funciones de Seguimiento y Seguridad
14
Añadir Contactos de Emergencia
15
Activar y Desactivar la Detección de Incidencias
15
Solicitar Asistencia
15
Funciones de Conectividad Wi-Fi
15
Conectar a una Red Wi-Fi
15
Funciones Connect IQ
15
Descargar Funciones Connect IQ desde Tu Ordenador
15
Garmin Pay
15
Configurar el Monedero Garmin Pay
16
Pagar una Compra con el Reloj
16
Agregar una Tarjeta a Tu Monedero de Garmin Pay
16
Gestionar el Monedero de Garmin Pay
16
Cambiar el Código de Acceso de Garmin Pay
16
Música
16
Establecer la Conexión con un Proveedor Externo
16
Descargar Contenido de Audio de Proveedores Externos
17
Descargar Contenido de Audio de Spotify
17
Cambiar el Proveedor de Música
17
Desconectarse de un Proveedor Externo
17
Descarga de Contenido de Audio Personal
17
Reproducir Música
17
Controles de Reproducción de Música
17
Conectar Los Auriculares Mediante la Tecnología Bluetooth
18
Funciones de Frecuencia Cardiaca
18
Frecuencia Cardiaca a Través de la Muñeca
18
Usar el Dispositivo
18
Sugerencias para Los Datos Erróneos del Monitor de Frecuencia Cardiaca
18
Visualizar el Widget de Frecuencia Cardiaca
18
Transmitir Datos de Frecuencia Cardiaca a Dispositivos Garmin
18
Transmitir Datos de Frecuencia Cardiaca Durante una Actividad
18
Configurar una Alerta de Frecuencia Cardiaca Anómala
19
Desactivar el Sensor de Frecuencia Cardiaca en la Muñeca
19
Colocar el Monitor de Frecuencia Cardiaca
19
Sugerencias para Los Datos Erróneos del Monitor de Frecuencia Cardiaca
19
Cuidados del Monitor de Frecuencia Cardiaca
19
Dinámica de Carrera
19
Entrenar con Dinámica de Carrera
20
Indicadores de Color y Datos de la Dinámica de Carrera
20
Datos del Equilibrio de Tiempo de Contacto con el Suelo
20
Datos de Oscilación Vertical y Ratio Vertical
21
Sugerencias en Caso de que no Aparezcan Los Datos de la Dinámica de Carrera
21
Medidas de Rendimiento
21
Desactivar las Notificaciones de Rendimiento
21
Detectar Medidas de Rendimiento Automáticamente
22
Sincronizar Actividades y Medidas de Rendimiento
22
Estado de Entrenamiento
22
Consejos para Obtener Tu Estado de Entrenamiento
22
Acerca de la Estimación del VO2 Máximo
22
Obtener la Estimación del VO2 Máximo en Carrera
23
Obtener la Estimación del VO2 Máximo en Ciclismo
23
Tiempo de Recuperación
23
Visualizar el Tiempo de Recuperación
23
Frecuencia Cardiaca de Recuperación
23
Carga de Entrenamiento
23
Visualizar Los Tiempos de Carrera Estimados
23
Acerca de Training Effect
24
Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca y Nivel de Estrés
24
Visualizar Tu Variabilidad en la Frecuencia Cardiaca y Tu Nivel de Estrés
24
Condición de Rendimiento
24
Visualizar la Condición de Rendimiento
24
Umbral de Lactato
25
Realizar una Prueba Guiada para Determinar el Umbral de Lactato
25
Estimar Tu FTP
25
Realizar una Prueba de la FTP
25
Pulsioxímetro
25
Ver el Widget del Pulsioxímetro
26
Activar el Modo Aclimatación todo el Día
26
Activar el Modo Aclimatación Manual
26
Activar el Seguimiento de Pulsioximetría Durante el Sueño
26
Consejos para Los Datos Erróneos del Pulsioxímetro
26
Entrenamiento
26
Configuración del Perfil del Usuario
26
Objetivos de Entrenamiento
26
Acerca de las Zonas de Frecuencia Cardiaca
26
Configurar Zonas de Frecuencia Cardiaca
26
Permitir que el Dispositivo Configure las Zonas de Frecuencia Cardiaca
27
Cálculo de las Zonas de Frecuencia Cardiaca
27
Configurar las Zonas de Potencia
27
Monitor de Actividad
27
Objetivo Automático
27
Usar la Alerta de Inactividad
28
Monitor del Sueño
28
Usar el Seguimiento de las Horas Sueño Automatizado
28
Usar el Modo no Molestar
28
Minutos de Intensidad
28
Obtener Minutos de Intensidad
28
Garmin Move IQ
28
Configurar el Monitor de Actividad
28
Desactivar el Monitor de Actividad
28
Sesiones de Entrenamiento
28
Seguimiento de una Sesión de Entrenamiento desde la Web
29
Iniciar una Sesión de Entrenamiento
29
Acerca del Calendario de Entrenamiento
29
Usar Los Planes de Entrenamiento de Garmin Connect
29
Planes de Entrenamiento Adaptables
29
Sesiones de Entrenamiento por Intervalos
29
Crear una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
29
Iniciar una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
29
Detener una Sesión de Entrenamiento por Intervalos
29
Segmentos
30
Segmentos de Strava
30
Visualizar Los Detalles del Segmento
30
Recorrer un Segmento
30
Configurar el Ajuste Automático de un Segmento
30
Usar Virtual Partner
30
Configurar un Objetivo de Entrenamiento
30
Cancelar un Objetivo de Entrenamiento
30
Competir en una Actividad Anterior
30
Registros Personales
31
Visualizar Tus Récords Personales
31
Restablecer un Récord Personal
31
Eliminar un Récord Personal
31
Eliminar todos Los Récords Personales
31
Reloj
31
Configurar la Alarma
31
Borrar una Alarma
31
Iniciar el Temporizador de Cuenta atrás
31
Usar el Cronómetro
31
Configurar Alertas de Reloj
32
Sincronizar la Hora con el GPS
32
Navegación
32
Guardar la Ubicación
32
Editar las Ubicaciones Guardadas
32
Proyectar un Waypoint
32
Navegar a un Destino
32
Navegar Hacia un Punto de Interés
32
Puntos de Interés
32
Crear y Seguir un Trayecto en Tu Dispositivo
32
Marcar E Iniciar la Navegación a una Ubicación MOB (Hombre al Agua)
33
Navegar con Sight 'N Go
33
Navegar Hacia el Punto de Inicio Durante una Actividad
33
Navegar Hacia el Punto de Inicio de una Actividad Guardada
33
Detener la Navegación
33
Mapa
33
Visualizar el Mapa
33
Guardar O Navegar hasta una Ubicación en el Mapa
33
Navegar con la Función Around Me
34
Brújula
34
Altímetro y Barómetro
34
Historial
34
Usar el Historial
34
Historial de Multisport
34
Visualizar el Tiempo en cada Zona de Frecuencia Cardiaca
34
Visualización de Los Datos Totales
34
Usar el Cuentakilómetros
34
Eliminación del Historial
34
Personalización del Dispositivo
35
Configurar Actividades y Aplicaciones
35
Personalizar las Pantallas de Datos
35
Añadir un Mapa a una Actividad
35
Alertas
36
Establecer una Alerta
36
Configurar Los Mapas de Actividades
36
Configurar Rutas
36
Auto Lap
37
Marcar Vueltas por Distancia
37
Activar Auto Pause
37
Activar Auto Climb
37
Velocidad y Distancia en 3D
37
Activar y Desactivar el Botón Lap
37
Usar el Desplazamiento Automático de la Pantalla
37
Ultratrac
38
Configurar el Modo Ahorro de Energía
38
Cambiar el Orden de una Actividad en la Lista de Aplicaciones
38
Widgets
38
Personalizar el Bucle de Widgets
38
Mando a Distancia Inreach
39
Usar el Mando a Distancia Inreach
39
Mando a Distancia para VIRB
39
Controlar una Cámara de Acción VIRB
39
Controlar una Cámara de Acción VIRB Durante una Actividad
39
Usar el Widget de Nivel de Estrés
39
Personalizar el Menú de Controles
39
Configuración de la Pantalla para el Reloj
39
Personalizar la Pantalla del Reloj
40
Configuración de Los Sensores
40
Configurar la Brújula
40
Calibrar el Compás Manualmente
40
Configuración de la Referencia del Norte
40
Configurar el Altímetro
40
Calibrar el Altímetro Barométrico
40
Configurar el Barómetro
40
Calibrar el Barómetro
41
Configurar Ubicaciones de Xero
41
Configurar el Mapa
41
Configuración del Mapa Náutico
41
Mostrar y Ocultar Datos de Mapas
41
Configurar Grouptrack
41
Configuración de Navegación
41
Personalizar Los Elementos del Mapa
41
Establecer un Indicador de Rumbo
41
Configurar Alertas de Navegación
41
Configurar el Sistema
42
Configurar la Hora
42
Cambiar la Configuración de la Retroiluminación
42
Personalizar Los Botones de Acceso Rápido
42
Cambio de las Unidades de Medida
42
Visualizar la Información del Dispositivo
42
Ver la Información sobre las Normativas y la Conformidad de la Etiqueta Electrónica
42
Sensores Inalámbricos
43
Vincular Los Sensores Inalámbricos
43
Modo de Pantalla Ampliada
43
Usar un Sensor de Velocidad O Cadencia Opcional para Bicicleta
43
Entrenamiento con Medidores de Potencia
43
Usar Sistemas de Cambio Electrónico
43
Conocer la Situación Alrededor
43
Podómetro
43
Mejorar la Calibración del Podómetro
43
Calibración Manual del Podómetro
43
Configurar la Velocidad y la Distancia del Podómetro
44
Tempe
44
Información del Dispositivo
44
Especificaciones de Fēnix 5/5S/5X Plus
44
Información sobre la Batería
44
Gestión de Datos
44
Borrar Archivos
44
Mantenimiento del Dispositivo
44
Realizar el Cuidado del Dispositivo
44
Limpieza del Dispositivo
45
Limpieza de las Correas de Cuero
45
Cambiar las Correas Quickfit
45
Ajuste de la Correa Metálica del Reloj
45
Solución de Problemas
45
MI Dispositivo Está en Otro Idioma
45
Es MI Smartphone Compatible con MI Dispositivo
45
No Puedo Conectar el Teléfono al Dispositivo
45
Puedo Utilizar MI Sensor Bluetooth con el Reloj
45
No Puedo Conectar Los Auriculares al Dispositivo
45
Reiniciar el Dispositivo
46
Restablecer toda la Configuración Predeterminada
46
Adquisición de Señales de Satélite
46
Mejora de la Recepción de Satélites GPS
46
La Lectura de la Temperatura no es Precisa
46
Optimización de la Autonomía de la Batería
46
Monitor de Actividad
46
No Aparece MI Recuento de Pasos Diario
46
MI Recuento de Pasos no Parece Preciso
46
El Recuento de Pasos de MI Dispositivo y MI Cuenta de Garmin Connect no Coincide
46
El Número de Pisos Subidos no Parece Preciso
47
Más Información
47
Apéndice
47
Campos de Datos
47
Clasificaciones Estándar del Consumo Máximo de Oxígeno
51
Clasificación de FTP
51
Tamaño y Circunferencia de la Rueda
51
Definiciones de Símbolos
52
Índice
53
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