Bowflex Pesas SelectTech BD1090 Manuales

Manuales y guías de usuario para Bowflex Pesas SelectTech BD1090. Tenemos 3 Bowflex Pesas SelectTech BD1090 manuales disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Propietário, Instrucciones, Manual Del Usuario

Bowflex Pesas SelectTech BD1090 Manual Del Usuario

Manual de Bowflex SelectTech BD1090

Marca: Bowflex | Categoría: Equipos de Fitness | Tamaño: 2 MB

Tabla de contenido

Introducción
Especificaciones y características del producto
- Características
Funcionamiento
Mantenimiento
- Mantenimiento de la mancuerna Bowflex SelectTech
- Accesorios opcionales
Resolución de problemas
- Prueba del mecanismo de bloqueo de la mancuerna SelectTech
Instrucciones importantes de seguridad

Bowflex Pesas SelectTech BD1090 Manual Del Propietário (36 páginas)

Marca: Bowflex | Categoría: Equipos de Fitness | Tamaño: 6 MB

Tabla de contenido

Tabla de Contenido
2
Instrucciones de Seguridad Importantes

3
- Antes de Usar Este Equipo Obedezca las Siguientes Advertencias
  3
- Etiquetas de Advertencias de Seguridad y Número de Serie
  
  3
Especificaciones del Producto

4
Operación de Selecttech

5
Desafío de 6 Semanas de Selecttech

12
Ejercicios para las Piernas

16
- Sentadillas Amplias
  16
- Elevación de las Pantorrillas
  16
- Estocadas Fijas
  17
- Elevación de Peso Muerto con Piernas Rígidas
  17
- Estocada Inversa
  18
- Músculos Ejercitados
  18
Ejercicios para el Pecho

19
- Prensa Plana del Pecho
  19
- Prensa Inclinada del Pecho
  19
- Lateral Plano de Pecho
  20
- Lateral Inclinado de Pecho
  20
- Prensa Declinada de Pecho
  21
- Lateral Declinado de Pecho
  21
Ejercicios para Los Brazos

22
Ejercicios para la Espalda

26
Ejercicios Abdominales

28
Ejercicios para Los Hombros

31
- Prensa de Hombros de Pie
  31
- Elevación Lateral
  31
- Prensa sobre la Cabeza Sentado
  32
- Elevación Delantera
  32
- Remo para Deltoides Traseros
  33
- Encogimientos de Hombros
  33
Diagrama de Los Músculos

34

Bowflex Pesas SelectTech BD1090 Instrucciones (8 páginas)

Marca: Bowflex | Categoría: Equipos de Fitness | Tamaño: 2 MB

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Etiquetas de Advertencias de Seguridad y Número de Serie

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Desafío de 6 Semanas de Selecttech

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Ejercicios para el Pecho

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