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Manuales y guías de usuario para Bowflex MAX TRAINER M3. Tenemos
2
Bowflex MAX TRAINER M3 manuales disponible para descarga gratuita en PDF: Manual De Ensamblaje, Manual Del Usuario
Manual de Bowflex Max Trainer M3
Marca:
Bowflex
| Categoría:
Equipos de Fitness
| Tamaño: 10 MB
Tabla de contenido
Instrucciones de seguridad importantes
Etiquetas de advertencia de seguridad y número de serie
Especificaciones / Antes del montaje
Antes del montaje
Consejos básicos para el montaje
Alfombrilla para la máquina
Piezas
Hardware
Herramientas
Montaje
Ajustes
Cómo mover la máquina
Cómo nivelar la máquina
Características
Características de la consola
Palanca de cambio de nivel de resistencia
Monitor remoto de frecuencia cardíaca
Banda de pecho
Cálculos de frecuencia cardíaca
Conceptos básicos de acondicionamiento físico
Frecuencia
Consistencia
Ropa
Calentamiento *
Entrenamientos
Entrenamientos de estado estacionario
Entrenamientos de entrenamiento de intervalos
Tasa de quema posterior
Registro de entrenamiento
Enfriamiento *
Operaciones
Con qué frecuencia debe hacer ejercicio
Intensidad del entrenamiento
Colocación de las manos (selección del agarre)
Montaje y desmontaje de su máquina
Empezando
Encendido/Modo de inactividad (pantalla de BIENVENIDA)
Apagado automático (modo de suspensión)
Programa manual (inicio rápido)
Programa de entrenamiento de intervalos MAX
Modo de pausa/resultados
Cambio de niveles de resistencia
Editar un perfil de usuario
Personalizar el programa de intervalos MAX
Modo de configuración de la consola
Mantenimiento
Piezas de mantenimiento
Resolución de problemas
Documentos / Recursos
Referencias
Bowflex MAX TRAINER M3 Manual De Ensamblaje (56 páginas)
Marca:
Bowflex
| Categoría:
Entrenadores Elípticos
| Tamaño: 13 MB
Tabla de contenido
Tabla de Contenido
2
Instrucciones de Seguridad Importantes
3
Etiquetas de Advertencias de Seguridad/Número de Serie
5
Cumplimiento con la FCC
5
Consejos Básicos de Ensamblaje
6
Estera para Máquina
6
Especificaciones Antes del Ensamblaje
6
Antes del Ensamblaje
6
Descripción
7
Piezas
7
Tornillería
8
Herramientas
8
Acople el Ensamblaje del Riel al Armazón y Luego Libere el Armazón de la Placa de Embalaje
9
Ensamblaje
9
Levante Cuidadosamente el Ensamblaje del Armazón y Acóplelo al Ensamblaje del Estabilizador
10
Acople la Cubierta Posterior y las Tapas al Ensamblaje del Armazón
11
Acople las Patas al Ensamblaje del Armazón
12
Acople Los Pedales al Ensamblaje del Armazón
13
Acople Los Manubrios Superiores al Ensamblaje del Armazón
15
Conecte el Adaptador de CA al Ensamblaje del Armazón
17
Inspección Final
17
Traslado de la Máquina
18
Nivelación de la Máquina
18
Características
19
Características de la Consola
20
Datos en la Pantalla LCD
20
Tiempo Total
21
Conectividad en Su Máquina de Ejercicio Cardiovascular Bowflex Max Trainer
22
Sensores de Frecuencia Cardíaca por Contacto
23
Monitor Remoto de Frecuencia Cardíaca
23
Banda de Pecho
23
Cálculos de la Frecuencia Cardíaca
24
Constancia
25
Fundamentos de Acondicionamiento Físico
25
Entrenamientos de Estado Constante
28
Entrenamientos por Intervalos
28
Índice Posterior a la Quema de Calorías
28
Entrenamientos
28
Registro de Entrenamiento
29
Operaciones
31
Cómo Subir y Bajar
31
Modo de Encendido/Reposo
32
Programa Manual (Quick Start [De Inicio Rápido])
33
Programa de Entrenamiento MAX
33
Programas de Entrenamiento
34
Modo de Pausa/Resultados
36
Editar un Perfil de Usuario
36
Personalice el Programa por Intervalos MAX (y SMART MAX)
37
Personalización del Programa MAX
37
Personalización de las Metas de Entrenamiento
38
Modo de Configuración de la Consola
39
Diariamente
40
Reemplazo de la Batería de la Banda de Pecho de Frecuencia Cardíaca
40
Piezas para Mantenimiento
41
Mantenimiento
40
Solución de Problemas
43
Cómo Utilizar Esta Guía
46
Presentación de Información General
46
Resultados y Expectativas
46
Guía de Pérdida de Peso Corporal Bowflex
46
Si Su Meta es Aumentar la Masa Muscular O la Fuerza
47
Información General del Plan de Comidas
47
Refrigerios
47
Comida y Cena
48
Deleites Opcionales
51
Muestra del Plan de 3 Días
51
Siga Adelante
54
Garantía
55
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