Monitorización De Una Actividad Por Horas; Monitorización Del Sueño; Fijación De Un Objetivo De Sueño; Información Sobre Los Hábitos De Sueño - Fitbit Ace 3 Manual Del Usuario

Monitorización de una actividad por horas
Ace 3 te ayuda a mantenerte activo a lo largo del día monitorizando el tiempo que te
encuentras inactivo y recordándote que debes moverte.
Estos avisos te animan a caminar al menos 250 pasos cada hora. Sentirás una
vibración y verás un aviso en la pantalla 10 minutos antes de cada hora si no has
dado 250 pasos. Cuando alcances el objetivo de los 250 pasos después de recibir el
recordatorio, sentirás una segunda vibración y aparecerá un mensaje de felicitación.
Para obtener más información, consulta
Monitorización del sueño
Lleva puesto Ace 3 cuando vayas a dormir para monitorizar de forma automática el
tiempo que duermes y tus movimientos durante la noche, lo que te permite conocer
tus patrones de sueño. Sincroniza tu monitor cuando te despiertes y comprueba la
aplicación de Fitbit para ver tus estadísticas de sueño, entre ellas, cuándo te vas a la
cama, cuánto tiempo duermes y el tiempo que pasas despierto o inquieto.
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Fijación de un objetivo de sueño
Para empezar, el objetivo de sueño es de 9 horas por noche. Personaliza este
objetivo para adaptarlo a tus necesidades.
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Información sobre los hábitos de sueño
Ace 3 monitoriza una serie de estadísticas del sueño cuando te vas a dormir, entre
ellas, cuánto tiempo duermes y el tiempo que pasas despierto o inquieto. Monitoriza
tu sueño con Ace 3 y comprueba la aplicación de Fitbit para ver tus patrones de
sueño.
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