CAPITAL SPORTS Azura Instrucciones De Montaje
Ergömetro у prensa abdominal
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Resumen de contenidos para CAPITAL SPORTS Azura
- Página 57 Estimado cliente: Le felicitamos por la adquisición de este producto. Lea atentamente el siguiente manual y siga cuidadosamente las instrucciones de uso con el fin de evitar posibles daños. La empresa no se responsabiliza de los daños ocasionados por un uso indebido del producto o por haber desatendido las indicaciones de seguridad.
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Página 58: Indicaciones De Seguridad
INDICACIONES DE SEGURIDAD Lea atentamente el manual de instrucciones antes de utilizar el aparato y guárdelo para un futuro uso. Las características del producto pueden diferir ligeramente de las mostradas en las ilustraciones. El fabricante puede realizar cambios sin previo aviso. •... - Página 59 • Antes de cada uso del aparato, compruebe que las asas, el sillín, las tuercas y los tornillos están bien apretados. • Observe la posición máxima de las partes ajustables del aparato y no sobrepase la marca «Stop», ya que esto crearía un riesgo. •...
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Página 60: Vista General De Las Piezas
VISTA GENERAL DE LAS PIEZAS... -
Página 61: Antes Del Montaje
Núm. Descripción Uds. Núm. Descripción Uds. Estructura principal Cojín del asiento Estabilizador Espuma delantero Tornillo Allen Asiento deslizante M10*80 Soporte frontal Ordenador Manillar de la máquina de remo Manillar de la Botón prensa abdominal Arandela OD16*ID8 Llave Allen Tuerca de nailon Llave inglesa Tornillo M6*12 ANTES DEL MONTAJE... -
Página 62: Montaje
MONTAJE Paso 1 Despliegue el bastidor mediante el cierre rápido (26). Alinee el cierre rápido (26) con la apertura funcional de la máquina de remo (ver detalle ampliado). - Página 63 Paso 2 • Fije el soporte delantero (4) al marco principal (1) con el tornillo allen (28), la arandela (14) y la tuerca de nylon (15). • Suelte el cilindro (41) de la abrazadera del cilindro (43) y colóquelo en el soporte en forma de U del soporte delantero (4).
- Página 64 Paso 3 Fije el manillar de la máquina de remo (5) al soporte delantero (4) alineando el orificio de la máquina de remo con el orificio del soporte delantero (4) e insertando el pasador (36).
- Página 65 Paso 4 Coloque el cojín del asiento (17) en el asiento deslizante (3) y fíjelo con el tornillo (16).
- Página 66 Paso 5 Coloque la espuma (20) en el tubo correspondiente del bastidor principal (1).
- Página 67 Paso 6 • Coloque el ordenador (35) en el soporte del ordenador situado en el soporte delantero (4). • Conecte el puerto B del ordenador al puerto A del bastidor principal (1). La máquina de remo ya está completamente montada. Tras el montaje, compruebe que todos los tornillos están apretados.
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Página 69: Conversión De La Máquina De Remo En Prensa Abdominal
CONVERSIÓN DE LA MÁQUINA DE REMO EN PRENSA ABDOMINAL Paso 1 • Extraiga el pasador (36), retire un lado del cilindro (41) y, a continuación, fije el cilindro (41) a la abrazadera del cilindro (43). • Extraiga el pasador (36) y retire el manillar del remo. •... - Página 70 Paso 2 • Tire del cierre rápido (26), levante el bastidor principal (1) y el estabilizador delantero (2) hacia arriba y alinee el cierre rápido (26) con la apertura funcional de la prensa abdominal. • Fije el manillar de la máquina de remo (5) al soporte delantero (4) e inserte el pasador (36) (véase la imagen de la derecha).
- Página 72 Paso 3...
- Página 73 Tire del cierre rápido (26) para ajustar la inclinación de la tabla.
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Página 74: Conversión De La Prensa Abdominal En Máquina De Remo
CONVERSIÓN DE LA PRENSA ABDOMINAL EN MÁQUINA DE REMO Paso 1... - Página 75 • Retire el manillar de la prensa abdominal(6), el pasador (36), el pomo (37) y el manillar de la máquina de remo (5). • Tire del cierre rápido (26), despliegue el bastidor principal (1) y el estabilizador delantero (2) horizontalmente y encaje el cierre rápido (26) en la abertura funcional de la máquina del remo.
- Página 76 Paso 2...
- Página 77 • Retire el pasador (36) y suelte el soporte delantero (4). • Retire el cilindro (41) de la abrazadera del cilindro (43). Coloque el cilindro (41) en el receptáculo en forma de U del soporte delantero (4) y fíjelo con el pasador (36).
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Página 78: Calentamiento Antes Del Entrenamiento
CALENTAMIENTO ANTES DEL ENTRENAMIENTO Realiza los movimientos de calentamiento antes de cada sesión de entrenamiento. De este modo, se movilizan las articulaciones y se activan los músculos. Si siente molestias o dolor durante los movimientos individuales, omita este ejercicio y consulte a su médico o preparador físico sobre el entrenamiento específico de calentamiento. - Página 79 Rote las caderas mientras los Dobla las caderas, un brazo estirado brazos están extendidos. Los pies hacia arriba. Permanezca en esta no están firmemente fijados al suelo posición durante unos segundos en (los tobillos acompañan la rotación cada lado. del cuerpo). Póngase de pie sobre una pierna y sujete el empeine con la mano.
- Página 80 Cuando flexione las rodillas, coloque Siéntese con las piernas dobladas los pies a la altura de los hombros de forma que las plantas de los pies y baje las caderas con los brazos se toquen. Rebote ligeramente con extendidos. Intente mantener la las rodillas.
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Página 81: Cuidado Y Mantenimiento
CUIDADO Y MANTENIMIENTO Nota: como todo equipo de ejercicio con componentes mecánicos y móviles, este producto puede tener tornillos que se aflojan debido al uso frecuente. Por lo tanto, le recomendamos que los compruebe regularmente y los apriete con una llave adecuada si es necesario. Limpie su aparato de ejercicio regularmente con un paño húmedo para eliminar el sudor y el polvo de las superficies. -
Página 82: Indicaciones Sobre La Retirada Del Aparato
INDICACIONES SOBRE LA RETIRADA DEL APARATO Si en su país existe una disposición legal relativa a la eliminación de aparatos eléctricos y electrónicos, este símbolo estampado en el producto o en el embalaje advierte de que no debe eliminarse como residuo doméstico.