CARE Alpha Manual De Instrucciones
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Página 11: Consejos De Entrenamiento
All manuals and user guides at all-guides.com 6. Tecla PULSE RECOVE RY (recuperación del pulso): Pulse la tecla para activar la función de recuperación de recuperación de pulsaciones. F 1.0 significa SOBRE S ALIENTE F 2.0 significa EXCELENTE F 2.9 significa BUENO F 3.9 significa REGULAR F 5.9 significa POR DEBAJO DE LA MEDIA F 6.0 significa MALO... - Página 12 All manuals and user guides at all-guides.com La zona de calentamiento y enfriamiento es igual al 55% de su FCM. La zona de pérdida de grasa está comprendida entre el 55% y el 65% de su FCM. La zona aeróbica está comprendida entre el 65% y el 85% de su FCM. La zona anaeróbica está...
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Página 13: Para Solicitar Piezas Sueltas
All manuals and user guides at all-guides.com Se utiliza para un entrenamiento en intervalos (o para carreras cortas de esprint) para ayudar a mejorar o medir el nivel de resistencia. El tiempo de entrenamiento en esta zona debe ser breve por el elevado riesgo de accidentes. 3) Una fase de enfriamiento Aquí...