SPORTSTECH IT300 Manual Del Usuario
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Resumen de contenidos para SPORTSTECH IT300

  • Página 1 IT300...
  • Página 2 BENUTZERHANDBUCH DEUTSCH...
  • Página 23 USER MANUAL ENGLISH...
  • Página 44 USER MANUAL ESPAÑOL...
  • Página 45 Nuestros para usted! para usted! Construcción Utilizar Reducción En 3 sencillos pasos para un arranque rápido y seguro: 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://www.sportstech.de/qr/it300.html...
  • Página 46 Estimado cliente Nos alegra que haya elegido un dispositivo de la línea de productos de SPORTSTECH. El equipo de- portivo de SPORTSTECH le ofrece la más alta calidad y lo último en tecnología. Con el fi n de aprovechar al máximo el rendimiento el dispositivo, y de poder disfrutar de muchos años con el mismo, por favor lea este manual cuidadosamente antes de ponerlo en marcha y antes de comenzar su rutina de ejercicios y use el dispositivo siguiendo las instrucciones.
  • Página 47 CONTENIDO 1. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD ................40 2. VISTA EN DESPIECE ....................42 3. LISTA DE PIEZAS ....................43 4. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE ................44 5. AJUSTES PERSONALIZADOS ................. 47 6. INSTRUCCIONES DE EJERCICIOS ................50 7. MANTENIMIENTO, LIMPIEZA Y CUIDADO ..............55...

  • Página 48: Instrucciones De Seguridad

    1. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Lea el manual en su totalidad antes de montarlo y usarlo. Por favor, mantenga este manual para futuras referencias. Antes de usar la tabla de inversión, por favor consulte a su médico. Si está tomando medicamentos para la frecuencia cardíaca, la presión arterial o para los niveles de colesterol por favor siga los consejos de su médico.

  • Página 49: Información Sobre El Ensamblaje

    14. El peso máximo permitido del usuario es 150 kg. 15. El producto relaja y ayuda a los músculos de la espalda así como también a toda la columna, en especial los discos espinales. Ejercitarse con esta tabla de inversión puede prevenir y aliviar el dolor de espalda.

  • Página 50: Vista En Despiece

    2. VISTA EN DESPIECE...

  • Página 51: Lista De Piezas

    3. LISTA DE PIEZAS Descripción Descripción Estructura frontal en forma de U Arandela plana 22* 37*3.0 Arandela de caucho en arco Tornillo hexagonal M20*95 Conector del tubo frontal Arandela en arco 8.5 Tornillo hexagonal M8*60 Unión del apoyabrazos izquierdo Arandela plana 8.5*20*1.5 Rodamiento 45*12* 20 Tuerca de bloqueo M8*8H Rodamiento...

  • Página 52: Instrucciones De Ensamblaje

    4. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE PASO 1 a. Inserte el conector del apoyabrazos derecho (H) en la estructura posterior en forma de U (B), y luego fíjelo con tornillos hexagonales (E2) + aran- delas planas (A5) + tuercas de bloqueo (A6). b.
  • Página 53 PASO 3 a. Conecte el respaldo (C) entre la placa izquierda de conexión (K) y la placa derecha de conexión (N). b. Asegure el banco con tornillos hexagonales (C9) + arandelas planas (A5)+ tuercas de blo- queo (A6). PASO 4 a.
  • Página 54 PASO 5 a. Inserte el reposapiés (E) en la barra ajustable (D) y fíjelo con tornillos hexagonales (E2) + aran- delas planas (A5) y tuercas de bloqueo (A6). PASO 6 a. Ponga el tubo de espuma (M) en la barra ajustable (D) y asegure con tornillos hexagonales (C8) + arandelas planas (C6) y tuercas de blo- queo (D5).

  • Página 55: Ajustes Personalizados

    Nota: Siempre use este equipo sobre una superficie sólida y plana. Use una alfom- bra protectora para proteger el suelo. Por su seguridad, asegúrese de que todos los obstáculos estén al menos a 0,5m de distancia de la máquina. 5. AJUSTES PERSONALIZADOS Altura Puede ajustar la longitud del reposapiés para su altura corporal deseada en cualquier momento libe- rando el pin (C4) y el pasador elástico (C3).
  • Página 56 Reposapiés Antes de su uso, ajuste los rodillos de espuma (M2) sobre el reposapiés de acuerdo a los siguientes diagramas de manera que sus piernas no queden demasiado apretadas pero que tengan suficiente soporte. Para hacer esto, jale la perilla de ajuste en el tubo de las piernas (D2), fije la distancia deseada y luego apriete de nuevo la perilla.

  • Página 57: Ensamblaje De La Barra De Apoyo

    Ensamblaje de la barra de apoyo Mueva el equipo hacia atrás tal como se muestra. Presione la hebilla de resorte (P) y asegure. Inserte las barras (J) en los tubos superior, medio o inferior.

  • Página 58: Instrucciones De Ejercicios

    6. INSTRUCCIONES DE EJERCICIOS La tabla de inversión funciona como un péndulo equilibrado sobre un eje. Reacciona a los pequeños cambios en la distribución del peso. Cuando comience a usar la máquina, tenga cuidado de haber seleccionado el máximo ángulo de inclinación correcto (si así lo desea). Pedir ayuda a una segunda persona para estabilizar o girar la tabla puede ser muy útil la primera vez que se ejercite con la má- quina.
  • Página 59 • Uso de anticoagulantes (sustancias que diluyen la sangre como la aspirina). • Huesos débiles o fracturados: La presión del peso corporal puede empeorar esta condición. • Conjuntivitis debido a una infección viral o bacteriana • Glaucoma (exceso constante de presión intraocular) •...
  • Página 60 Asegúrese de que el reposapiés esté ajustado correctamente y bien apretado. Ubique su cabeza sobre el reposacabezas y sus brazos a los lados y luego sobre su pecho, como se indica. Si su ca- beza ahora está más abajo que sus pies, extienda el reposapiés un agujero e inténtelo de nuevo.
  • Página 61 1. Inversión Nota: Por su seguridad, por favor use la correa de seguridad y asegúrese de que sus pies estén firmes contra la espuma. 2. Flexiones Nota: Mueva la tabla hacia atrás y asegure, luego conecte las barras para manos en la estructura. 3.

  • Página 62: Levantamiento De Piernas

    4. Fondos Nota: Mueva la tabla hacia atrás y asegure, luego conecte las barras en los tubos de conexión de- recho e izquierdo. 5. Levantamiento de piernas Nota: Mueva la tabla hacia atrás y asegure, luego conecte las barras en los tubos de conexión de- recho e izquierdo.

  • Página 63: Mantenimiento, Limpieza Y Cuidado

    7. MANTENIMIENTO, LIMPIEZA Y CUIDADO • Este aparato ha sido probado y cumple con la norma EN ISO 20957-1: 2013 Clase H. • Asegúrese de que todos los tornillos/tuercas estén ajustados correctamente des- pués del ensamblaje y antes de usar la máquina. •...
  • Página 64 8. Warm-Up Exercise El ejercicio de calentamiento es importante en la preparación de los músculos para la actividad, minimizando al mismo tiempo el riesgo de lesiones. Usted puede elegir calentarse con un ritmo de marcha ligero / rápido durante 5-10 minutos antes de detener y realizar algunos tramos simples. (Como se muestra en las imágenes de abajo) 1.

  • Página 65: Garantía

    He leído las condiciones de garantía y de funcionamiento / instrucciones maintance del producto y aceptarlos con mi firma. Para efectos warratny Acepto la savinng de mis datos personales. Las condiciones de garantía pueden consultarse en: www.sportstech.de/garantie ciudad fecha fi rma Send the fi...
  • Página 66 MANUEL FRANÇAIS...
  • Página 87 MANUALE D’USO ITALIANO...

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