Vision Fitness S7100HRT Guia Del Propietario
Manuales relacionados para Vision Fitness S7100HRT
Resumen de contenidos para Vision Fitness S7100HRT
- Página 2 ENGLISH....................1 FRANÇAIS....................39 ESPAÑOL....................77...
- Página 79 Índice S 7 1 0 0 H R T INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD .... 80 REQUISITOS DE CORRIENTE ....81 ENSAMBLAJE Y TRASLADO ....82 COLOCACIÓN, ESTABILIZACIÓN Y CORRIENTE ........83 RITMO CARDÍACO DE CONTACTO .... 84 INCLINACIÓN VARIABLE ......85 C O N S O L A DESCRIPCIÓN GENERAL DE LA CONSOLA CON PANTALLA ......
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Página 81: S 7 1 0 0 H R T
CONSOLA MANUBRIOS DE DOBLE ACCIÓN PATAS DELANTERAS Y RUEDAS DE TRANSPORTE PLATAFORMA PARA EL PIE S 7 1 0 0 H R T E N T R E N A D O R S U S P E N S I O N E L L I P T I C A L... -
Página 82: Instrucciones De Seguridad
Nunca deje caer ni introduzca ningún tipo de objeto en ninguna abertura. • No quite las cubiertas laterales del entrenador Suspension Elliptical™. Solo un vendedor minorista de VISION FITNESS autorizado debe realizar el servicio técnico. • Nunca ponga en funcionamiento este entrenador Suspension Elliptical™ si tiene un cable o enchufe dañados, si no está... -
Página 83: Importante
IMPORTANTE: La función de ritmo cardíaco en este producto no es un dispositivo médico. Si bien las empuñaduras con sensor de pulso cardíaco pueden brindar un cálculo relativo de su ritmo cardíaco real, no se debe depender de ellos cuando son necesarias lecturas precisas. -
Página 84: Ensamblaje Y Traslado
ENSAMBLAJE Se recomienda, en lo posible, que un vendedor minorista de VISION FITNESS ensamble su entrenador Suspension Elliptical™. Si ha decidido ensamblar este producto usted mismo, por su seguridad, lea y siga cada uno de los pasos en las instrucciones de ensamblaje adjuntas. Si tiene preguntas relacionadas con cualquier pieza o función de su entrenador Suspension... -
Página 85: Colocación En Su Hogar
COLOCACIÓN EN SU HOGAR Siga las instrucciones de seguridad para colocar el entrenador Suspension Elliptical™ en el lugar donde se utilizará. Es importante que coloque su entrenador Suspension Elliptical™ en una sala cómoda y agradable. Evite colocar su entrenador Suspension Elliptical™ en un sótano sin terminar o en un ambiente poco agradable. -
Página 86: Ritmo Cardíaco De Contacto
RITMO CARDÍACO POR CONTACTO SENSORES DE RITMO CARDÍACO MEDIDOS POR EL PULSO DE LA MANO Los sensores de pulso medido en la mano por contacto están incluidos en cada producto para controlar su ritmo cardíaco. Para utilizarlos, agarre ambos sensores de manera cómoda durante su sesión de ejercicio. -
Página 87: Inclinación Variable
INCLINACIÓN VARIABLE Oprima las flechas hacia ARRIBA Enter o hacia ABAJO en las teclas de R E A D INCLINE (INCLINACIÓN) Incline Resistance nivel 1 al 20. Este parámetro de Start inclinación representa un rango de movimiento. Pause • Hold to reset Energy Saver Los cambios de inclinación no son WARNING... -
Página 88: Consola Con Pantalla
DESCRIPCIÓN GENERAL DE LA CONSOLA CON PANTALLA La pantalla computarizada permite al usuario seleccionar una sesión de ejercicio que alcance los objetivos de estado físico deseados. También permite al usuario controlar el progreso y la información de cada sesión de ejercicio para que pueda dar seguimiento a las mejoras en su estado físico general con el paso del tiempo. -
Página 89: Inicio/Pausa/Mantener Oprimido Para Reiniciar
DESCRIPCIONES DE LA PANTALLA DE LA CONSOLA A. INICIO/PAUSA/MANTENER OPRIMIDO PARA REINICIAR Oprima la tecla de inicio START para comenzar la sesión de ejercicio MANUAL inmediatamente sin tener que definir la información individual. Cuando el programa comience, tiene la posibilidad de ajustar los niveles de inclinación y de resistencia con las teclas de FLECHAS. -
Página 90: Descripciones De La Pantalla
DESCRIPCIONES DE LA PANTALLA DE LA CONSOLA (continuación) F. PANTALLA DE PERFIL Esta pantalla LCD de visualización proporciona un perfil de su sesión de ejercicio que incluye los segmentos de la sesión de ejercicio que va a completar, así como los que ya ha completado, y el nivel de resistencia de cada segmento. -
Página 91: Interruptor De Encendido/Apagado
INTERRUPTOR DE ENCENDIDO/APAGADO Apague su consola si no la va a utilizar por un período de tiempo prolongado. APAGADO ENCENDIDO... -
Página 92: Programas De La Consola
PROGRAMAS DE LA CONSOLA DESCRIPCIÓN GENERAL DE LA SESIÓN DE EJERCICIO INICIO RÁPIDO Simplemente oprima la tecla de inicio START; se saltará la configuración de sesiones de ejercicio específicas y comenzará a ejercitarse con una sesión de ejercicio a nivel constante (manual). Los niveles de resistencia y de inclinación no cambian automáticamente, pero usted puede ajustar la resistencia o la inclinación con las flechas según su elección. - Página 93 PROGRAMAS CLÁSICOS MANUAL es una sesión de ejercicio en la cual los niveles de resistencia y de inclinación no cambian a menos que usted los cambie. INTERVALS (INTERVALOS) es una sesión de ejercicio eficaz que fortalece su sistema cardiovascular alternando intervalos de trabajo con intervalos de recuperación.
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Página 94: Glute Burn (Quema En Glúteos)
PROGRAMAS DE FÍSICOCULTURISTA 25 minutos para ESCULPIR un nuevo TÚ Estos programas están diseñados para funcionar independientemente como sesiones de ejercicio individuales o de manera conjunta como una rutina de ejercicio semanal y promueven la pérdida de peso y el desarrollo de la tonificación de la parte superior e inferior del cuerpo en solo 25 minutos por día. -
Página 95: Quad Toner (Tonificador De Cuádriceps)
QUAD TONER (TONIFICADOR DE CUÁDRICEPS) El programa QUAD TONER (TONIFICADOR CUÁDRICEPS) diseñado para concentrarse en el grupo muscular de cuádriceps, aumentando la fuerza y el tono muscular a través de ocho series de 45 segundos de cambios de mayor resistencia e inclinación, al tiempo que simultáneamente se queman calorías y se trabaja el sistema cardiovascular. -
Página 96: Programas Del Ritmo Cardíaco (Hrt)
PROGRAMAS DEL RITMO CARDÍACO (HRT) META DEL HRT (RITMO CARDÍACO) El programa TARGET HRT (META del HRT) está diseñado para mantener su ritmo cardíaco al 70 % de su ritmo cardíaco máximo previsto. Está pensado para mejorar la eficacia y la resistencia de su sistema cardiovascular mediante el trabajo de su sistema cardíaco, pulmonar y circulatorio. -
Página 97: Cómo Ajustar La Meta De Ritmo
TODOS LOS PROGRAMAS DE HRT Durante la sesión de ejercicio, el usuario toma los sensores de pulso medido en la mano o usa la correa de pecho telemétrica para enviar la señal de su ritmo cardíaco a un receptor en la consola. La consola monitoreará constantemente el ritmo cardíaco, ajustando el nivel de resistencia para mantener su ritmo cardíaco dentro de varios latidos de su meta de ritmo cardíaco. -
Página 98: Cómo Utilizar Los Programas
S7100 CÓMO UTILIZAR LOS PROGRAMAS SELECCIÓN DE INICIO RÁPIDO manera más sencilla comenzar a ejercitarse es oprimir Enter simplemente la tecla de inicio START. Incline Resistance Comenzará a ejercitarse en un Start programa de resistencia MANUAL en el cual puede cambiar los Pause •... - Página 99 CÓMO INTRODUCIR EL TIEMPO Cuando el centro de mensajes le indique STRIDES/MIN TIME HEART RATE % OF MAX HR PROGRAMS PROGRAMS que introduzca un tiempo, utilice las SPRINT 8 ® flechas hacia ARRIBA ▲ y hacia ABAJO CLASSIC CUSTOM ▼ para ajustar el tiempo de ejercicio SCULPTOR mostrado según el valor deseado.
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Página 100: Cómo Utilizar El Programa Sprint
CÓMO UTILIZAR EL PROGRAMA SPRINT 8 El programa SPRINT 8 es un programa anaeróbico de intervalos diseñado para desarrollar los músculos, mejorar la velocidad y aumentar naturalmente la liberación de hormona de crecimiento humano (HCH) en el cuerpo. La producción de HCH por medio del ejercicio y una dieta adecuada ha demostrado ser una manera eficaz de quemar grasas y desarrollar masa muscular magra según Phil Campbell, autor de Ready, Set, Go! Synergy Fitness. -
Página 101: Personalizados
CÓMO USAR LOS PROGRAMAS DE USUARIO PERSONALIZADO STRIDES/MIN TIME HEART RATE % OF MAX HR programas USUARIO PROGRAMS PROGRAMS PERSONALIZADO permiten completar, salvar y luego guardar SPRINT 8 ® para un uso futuro cinco sesiones de ejercicio diferentes. CLASSIC CUSTOM La configuración de los programas SCULPTOR USUARIO... -
Página 102: Cómo Utilizar El Acondicionamiento Basado En El Ritmo Cardíaco
Consulte la página 34 para obtener más información sobre las zonas de acondicionamiento basado en el ritmo cardíaco. Los programas de HRT de VISION FITNESS ® están diseñados para mantenerlo en un ritmo cardíaco ideal según su objetivo relacionado con su estado físico. -
Página 103: Colocación De La Correa
CORREA DE PECHO TELEMÉTRICA DE RITMO CARDÍACO La correa de pecho telemétrica inalámbrica utiliza un par de electrodos en la parte inferior de la correa para enviar la señal de su ritmo cardíaco a la consola. Antes de colocarse la correa de pecho, humedezca las dos almohadillas de los electrodos de goma con varias gotas de agua. -
Página 104: Passport
Un reproductor Passport está disponible para la compra por separado en su distribuidor de Vision Fitness®. Para obtener más información, visite: www.passportplayer.com... -
Página 105: Sincronización De La Consola Con Passport
SINCRONIZACIÓN DE LA CONSOLA CON PASSPORT 1. Utilice las teclas de flechas en el control remoto de Passport para desplazarse al ícono de configuración y oprima "Select" (Seleccionar). 2. Siga las instrucciones en pantalla para mantener presionada INCLINE (INCLINACIÓN) y RESISTANCE (RESISTENCIA) en la consola. -
Página 106: Modo De Ingeniería
MODO DE INGENIERÍA El modo de ingeniería consiste en 18 configuraciones opcionales. Utilice el modo de ingeniería para habilitar ciertas funciones o pantallas en su consola. CÓMO ACCEDER Y UTILIZAR EL MODO DE INGENIERÍA • Oprima y mantenga oprimidas las teclas hacia ARRIBA ▲ y hacia ABAJO ▼... -
Página 107: Servicio Técnico Y Resolución De Problemas
SERVICIO TÉCNICO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS SUGERENCIAS PARA EL MANTENIMIENTO PREVENTIVO • Coloque el entrenador Suspension Elliptical en un lugar fresco y seco. • Asegúrese de que todos los pernos y los sujetadores estén firmes. • Mantenga la consola con pantalla libre de huellas dactilares y acumulación de sal causada por el sudor. -
Página 108: Resolución De Problemas
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Nuestros entrenadores Suspension Elliptical están diseñados para ser fiables y fáciles de usar. No obstante, si tiene un problema, estos pasos para la resolución de problemas pueden revelar la causa. PROBLEMA: La consola no se enciende. SOLUCIÓN: Compruebe que el interruptor de corriente ubicado en la parte posterior de la consola esté... -
Página 109: De Pecho De Ritmo Cardíaco
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS CON EL MONITOR DE LA CORREA DE PECHO DE RITMO CARDÍACO PROBLEMA: No aparece ninguna lectura del pulso. SOLUCIÓN: Es posible que haya una conexión débil entre las almohadillas de contacto y la piel. Vuelva a humedecer las almohadillas de contacto. SOLUCIÓN: El transmisor no está... -
Página 110: Acondicionamiento Físico
DESARROLLO DE UN PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Al comprar el equipo de ejercicio VISION FITNESS, usted ha asumido el compromiso de ejercitarse, y ahora tiene la comodidad de hacerlo en su propio hogar. Su nuevo equipo ofrece la flexibilidad de ejercitarse en el momento que más le convenga. -
Página 111: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS DURACIÓN DE EJERCICIOS Una pregunta que se formula comúnmente es: "¿cuánto ejercicio necesito?". Recomendamos seguir las pautas establecidas por el Instituto de Medicina Deportiva de los Estados Unidos (ACSM, por sus siglas en inglés) para realizar una actividad aeróbica saludable. •... -
Página 112: Zonas Meta De Ritmo Cardíaco
META DE RITMO CARDÍACO La meta de ritmo cardíaco es un porcentaje de su ritmo cardíaco máximo. La meta de ritmo cardíaco varía para cada persona según la edad, el nivel actual de acondicionamiento y los objetivos personales relacionados con el estado físico. El ritmo cardíaco de ejercicio debe ir desde el 55 % al 85 % de su ritmo cardíaco máximo. -
Página 113: Acondicionamiento Físico Balanceado
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO BALANCEADO Aunque el ejercicio cardiovascular ha sido el método principal de acondicionamiento físico para muchos programas hace varios años, no debería ser el único método. El acondicionamiento basado en la fuerza y el acondicionamiento basado en la flexibilidad se han vuelto más populares a medida que el ejercicio se ha desarrollado. -
Página 114: G A R A N T Í A
MANO DE OBRA: DOS AÑOS VISION FITNESS cubrirá el costo de mano de obra para la reparación del dispositivo por un período de dos años desde la fecha de la compra original, siempre y cuando el dispositivo permanezca en posesión del... -
Página 115: Resarcimiento Exclusivo
VISION FITNESS no se responsabiliza por daños incidentales o emergentes. Las piezas y los componentes electrónicos reacondicionados a un estado semejante al nuevo por parte de VISION FITNESS o sus distribuidores a veces pueden suministrarse como piezas de sustitución de garantía y constituyen la satisfacción de los términos de la garantía. - Página 116 Quiet-Glide, SPRINT 8, and Suspension Elliptical are Trademarks of Vision Fitness. Tous droits réservés. ECB-Plus, HRT, PerfectStride, Quick-Set, Quiet-Glide, SPRINT 8 et Suspension Elliptical sont des marques de commerce de Vision Fitness. Todos los derechos reservados. ECB-Plus, HRT, PerfectStride, Quick-Set, Quiet-Glide, SPRINT 8 y Suspension Elliptical son marcas registradas de Vision Fitness.