Kettler RUN-1 Manual Del Usuario
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Página 35: Funciones Y Manejo Del Ordenador De Entrenamiento
Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento INCLINE Pendiente 0 - 10 % SPEED Velocidad 1.0 - 16.0 km/h SPEED Velocidad 0.6 - 10 mph 00.00 - 99.59 min.sec TIME Tiempo 100.0 - 999.5 min.sec 0.00 - 9.99 km 0.01 DISTANCE Recorrido 10.0 - 99.9 km 0.00 - 9.99 mi... - Página 36 Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento...
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- Página 38 Instrucciones de entrenamiento Instrucciones de entrenamiento Debería determinar su velocidad de marcha individual y el ángulo de pendiente durante el entrenamiento con la cinta de Correr o caminar es una forma muy eficaz de entrenarse para marcha, de tal forma, que pueda alcanzar la frecuencia de estar en forma.
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Página 39: Instrucciones De Entrenamiento
Instrucciones de entrenamiento Warm-Up Al comienzo de cada unidad de entrenamiento debería iniciar El desarrollo de los movimientos durante la marcha es conocido o calentarse incrementando lentamente el esfuerzo, para por todos. “poner a tono” su sistema cardiovascular y sus músculos. A pesar de ello habrá... - Página 40 biomecánica...
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