Manual de BLUEFIN Fitness 4D

¿QUÉ HAY EN LA CAJA?

1 x Plataforma de vibración Bluefin 4D
1 x Esterilla de espuma Bluefin
1 x Mando a distancia portátil
1 x Cable de alimentación para Reino Unido
1 x Cable de alimentación para la UE
1 x Manual de instrucciones
1 x Póster de ejercicios
2 x Cables de entrenamiento
4 x Bandas de resistencia

Cómo utilizar los accesorios:
La plataforma de vibración viene con 2 cables elásticos para utilizarlos en ejercicios de la parte superior del cuerpo junto con la plataforma. Engancha los clips plateados de los elásticos al anillo plateado correspondiente a cada lado de la parte inferior de la plataforma. No intentes enganchar o desenganchar accesorios de la plataforma mientras esté en uso.

EMPEZANDO

1. Saca la plataforma de vibración Bluefin de la caja y colócala sobre una superficie plana y dura. Si la superficie está ligeramente desnivelada, ajusta las patas que hay debajo de la plataforma. Si vives en un piso o en un edificio de apartamentos, te recomendamos que coloques una esterilla de yoga o una alfombra debajo de la plataforma para absorber el ruido. Las plataformas de fitness Bluefin son muy silenciosas, pero todas las plataformas de vibración hacen algo de ruido.
2. El mando a distancia portátil viene con una pila. Para sustituirla, saca el mando de la correa y abre la parte posterior. Introduce 1 pila de litio CR2032 en el interior. Asegúrate de volver a colocar la tapa trasera y de encajarla en su sitio antes de volver a poner el mando en su correa.
3. Introduce el cable de alimentación en la parte posterior de la plataforma y enchufa el otro extremo a la toma de corriente. Asegúrate de que la plataforma esté lo suficientemente cerca de la toma de corriente para que el cable no quede estirado. Asegúrate de que el interruptor de alimentación que hay junto al enchufe esté encendido. Si el interruptor está iluminado, la máquina está encendida. Cuando no esté en uso, apaga la máquina y asegúrate de que este botón no esté iluminado.
4. Familiarízate con la pantalla y el mando a distancia antes de subirte a la plataforma. Coloca los pies a ambos lados de la plataforma para obtener más intensidad y un mejor equilibrio. Asegúrate de subirte a la plataforma lenta y cuidadosamente antes de iniciar cualquier ajuste de entrenamiento. Recomendamos empezar con velocidades inferiores a 15 en el modo manual antes de pasar a velocidades más altas o a las funciones programadas.

CONTROLES

La plataforma de vibración 4D se puede controlar con el panel de la pantalla táctil o con el mando a distancia portátil. Hay 7 ajustes manuales y 3 ajustes programados (P1, P2, P3).

La duración máxima de cada ajuste es de 10 minutos. Antes de empezar un entrenamiento, puedes ajustar el tiempo a menos de 10 minutos solo cuando utilices los ajustes manuales. No puedes superar los 10 minutos en ningún momento, ni en las opciones manuales ni en las programadas.

Una vez que el entrenamiento ha comenzado en las funciones manuales o programadas, el tiempo no se puede cambiar. Puedes detener el entrenamiento en cualquier momento pulsando el botón de encendido en el centro del mando a distancia o en el panel de control de la plataforma.

La velocidad se puede aumentar o disminuir a mitad del entrenamiento cuando se utilizan las funciones manuales. Utiliza los botones de velocidad a ambos lados del mando a distancia o los botones de flecha a la izquierda del panel de control.

Puede que te resulte más fácil llevar el mando a distancia en la muñeca en lugar de intentar agacharte a mitad del entrenamiento a una velocidad vigorosa.

POWER
Mantener la fuente de alimentación activada. Pulsa esta tecla de nuevo para cerrar la máquina.

AUTO MODE
El modo automático se activa al pulsar este botón. Pulsa el botón repetidamente para alternar entre "P1" "P2" "P3". Modo automático, programación humanizada, automáticamente. Ajuste de la frecuencia de vibración. En el modo automático, la velocidad y el tiempo no son ajustables.

SPEED -
Disminución de la velocidad o del tiempo:
1) Manual 1-100 pulsa este botón para disminuir la velocidad cuando la máquina está en funcionamiento. En el modo de espera, se puede ajustar el tiempo. Manual 1-10 pulsa este botón para disminuir este tiempo.

SPEED +
Aumento de la velocidad o del tiempo:
1) Manual 1-100 pulsa este botón para aumentar la velocidad cuando la máquina está en funcionamiento. En el modo de espera, se puede ajustar el tiempo.
Manual 1-10 pulsa este botón para aumentar este tiempo.

MANUAL MODE
Alterna entre las 7 funciones de entrenamiento para crear un entrenamiento personalizado.

AJUSTES DE ENTRENAMIENTO

Entrenamientos manuales

Utiliza los ajustes manuales para ejercitarte con un tipo de movimiento o con una combinación de movimientos durante la duración de tu entrenamiento. Los ajustes manuales del 4 al 6 ofrecen combinaciones de movimientos que se producen al unísono en lugar de cíclicamente. Cada ajuste manual se puede utilizar a una velocidad de 1 a 100, siendo 100 el más intenso.
Ten en cuenta que el uso continuo de estos ajustes a altas intensidades durante un entrenamiento completo de 10 minutos puede ser extremadamente extenuante sin descansos. Te recomendamos que aumentes la intensidad y la duración lentamente y que no progreses hasta que te sientas cómodo.

Movimientos manuales primarios

Estos 3 ajustes comprenden los movimientos primarios de la plataforma y son los componentes básicos de cada entrenamiento. Utilízalos para familiarizarte con los nuevos tipos de movimiento antes de pasar a los ajustes de combinación manual o a los ajustes programados.

Manual 1-Vibración lineal

Los ajustes lineales son ideales para desafiar la estabilidad. Flexiona y libera el tronco cuando utilices este ajuste para añadir una nueva dimensión a tu entrenamiento. Se trata de un ajuste de intensidad media y es excelente para construir una base de fitness y estabilidad.

Manual 2-Microoscilación

Este ajuste es excelente a bajas velocidades para un masaje suave o a altas velocidades para una estimulación vigorosa. Recomendamos pisar las cuentas de presión metálicas con los pies descalzos para obtener el mejor masaje. Este es el ajuste más suave.

Manual 3-Oscilación horizontal

De los 3 movimientos primarios de forma aislada, este es el más intenso. Empieza a utilizar este ajuste a velocidades más bajas, por debajo de 15, y ve aumentando gradualmente hasta alcanzar velocidades más altas. Este modo desafiará tu equilibrio de nuevas maneras, flexionando y liberando los músculos de las piernas aumentarás aún más la intensidad. Este es el ajuste más difícil.

Ajustes de combinación manual

Combinaciones de los 3 movimientos primarios de la plataforma diseñadas para desafiar tu cuerpo de formas nuevas y desconocidas.

Manual 4-Microoscilación + Vibración lineal Combina nuestros movimientos manuales suaves y medios para producir un interesante movimiento lineal con microoscilaciones.

Manual 5-Oscilación lineal + horizontal El ajuste 3D te desafiará tanto en los planos horizontal como lineal. Familiarízate con velocidades inferiores a 15 antes de aumentar gradualmente.

Manual 6 - Microvibración + Oscilación horizontal

Este ajuste único estimulará tus músculos a la vez que desafía tu estabilidad.

Manual 7-Modo 4D Vibración lineal + Oscilación horizontal + Microvibración

Nuestro ajuste de entrenamiento más intenso, 4D, combina los 3 movimientos primarios de la plataforma para un ejercicio extremadamente desafiante. Recomendamos utilizarlo a velocidades más bajas que correspondan a las luces verdes de la plataforma

Entrenamientos programados

P1

Intervalos de 30 segundos de manual 1, 2 y 4.

Intensidad: Media
Este entrenamiento se centra principalmente en los movimientos lineales y ha sido diseñado para desafiar tu estabilidad. Frelaxing tu núcleo para añadir una dimensión extra a tu ejercicio.

P2

Intervalos de 30 segundos de manual 3, 1 y 5.

Intensidad: Alta
Nuestro ajuste programado de mayor intensidad mantendrá tu cuerpo adivinando con vibración lineal, oscilación horizontal y una combinación de ambas para el movimiento 3D.

P3

Intervalos de 30 segundos de ajustes manuales 2, 3 y 6.

Intensidad: Suave
Este programa combina la oscilación horizontal y la microvibración para un entrenamiento suave pero desafiante. Aunque puede ser la opción programada de menor intensidad, sigue siendo un entrenamiento dinámico y debes asegurarte de que te sientes cómodo con los movimientos manuales primarios antes de intentarlo.

USO DE LOS ACCESORIOS

La placa para los pies de la plataforma de vibración 4D viene con bolas de masaje magnéticas. Estas bolas están colocadas de forma óptima para estimular las plantas de los pies y proporcionar un masaje adicional mientras te ejercitas en la plataforma. Si no tienes ganas de hacer ejercicio, simplemente siéntate en una silla y apoya los pies descalzos en la plataforma para recibir un suave masaje. El uso de la plataforma para masajes puede ser muy relajante para los músculos y articulaciones doloridos. Si las bolas magnéticas son demasiado estimulantes para ti, te recomendamos que uses zapatos o zapatillas cuando te ejercites.

La esterilla de espuma de Bluefin se ha incluido con la plataforma 4D para ayudar a absorber las vibraciones de la máquina que, de otro modo, podrían reverberar por el suelo. Esto es particularmente útil para aquellos que hacen ejercicio en edificios de apartamentos. También puedes utilizar la esterilla como acolchado extra para realizar cualquier otro entrenamiento que elijas en el suelo.

La plataforma 4D viene con cables de resistencia para utilizarlos en ejercicios de la parte superior del cuerpo junto con la plataforma. Engancha el cable pasándolo por los anillos metálicos a ambos lados de la parte inferior de la plataforma. No intentes enganchar o desenganchar accesorios de la plataforma mientras esté en uso.

Como extra, se ha incluido un póster de ejercicios de Bluefin con tu plataforma. Utiliza este póster para ver tutoriales que te ayudarán a implementar los planes de tu guía de ejercicios.

ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

MOTOR 3 x Motor

FUNCIONES 4D: Oscilación, vibración, masaje

NIVELES 100 niveles

PROGRAMAS 3 programas incorporados

FUNCIÓN MANUAL Niveles variables y control de tiempo variable

PESO DEL USUARIO Máximo: 150 kg

PESO DE LA UNIDAD 19 kg

GARANTÍA Garantía de por vida para el motor

GARANTÍA

Si necesitas realizar una reclamación de garantía, ponte en contacto con nosotros por correo electrónico en support@bluefintrading.co.uk

Tu garantía comienza al recibir la entrega, los fallos técnicos están cubiertos durante 12 meses y el motor está cubierto de por vida.

Si tienes alguna pregunta sobre tu garantía, envíanos un correo electrónico a: support@bluefintrading.co.uk

SEGURIDAD

• Lee esta guía del usuario antes de utilizar tu 4D por primera vez.
• Es importante guardar estas instrucciones para futuras consultas.
• Mantén el aparato alejado de los niños menores de 8 años. Si tienes alguna afección médica conocida que pueda afectar a tu capacidad para utilizar este producto, te recomendamos encarecidamente que consultes con tu médico antes de utilizarlo para evitar cualquier riesgo de lesión.
• Los niños no deben jugar con el aparato.
• Los niños y las mascotas deben ser supervisados en todo momento.
• Si el cable de alimentación está dañado, debe ser sustituido por el fabricante, su agente de servicio o personas cualificadas de forma similar para evitar un peligro.
• Utiliza solo los accesorios recomendados por el fabricante.
• 
  las instrucciones deben seguirse cuidadosamente en el montaje, uso y mantenimiento del equipo.
• Mantén el pelo, los dedos y la ropa suelta alejados de las piezas móviles para evitar lesiones graves.
• Consulta siempre a tu médico de cabecera antes de emprender cualquier programa de ejercicios.
• Este producto no es adecuado para fines terapéuticos.
• Este producto está diseñado para uso doméstico únicamente.
• No utilices el producto en entornos húmedos o polvorientos para evitar cualquier riesgo de descarga eléctrica.
• No utilices el producto si la temperatura supera los 40 °C/104 °F.
• Asegúrate de que el producto está sobre una superficie plana y seca antes de usarlo.
• Recomendamos utilizarlo con una alfombrilla antideslizante.
• Tamaño del producto (máximo después del montaje) 79 x 46 x 20 cm
• Dimensiones de la zona de la placa para los pies 66 x 41,8 cm
  
• Solo para uso doméstico
• Los aparatos pueden ser utilizados por personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas o con falta de experiencia y conocimiento si se les ha dado supervisión o instrucción sobre el uso del aparato de forma segura y comprenden los peligros que implica.
• Este aparato puede ser utilizado por niños a partir de 8 años si se les ha dado supervisión o instrucción sobre el uso del aparato de forma segura y si comprenden los peligros que implica. La limpieza y el mantenimiento del usuario no deben ser realizados por niños sin supervisión.
• Antes de usar el 4D:
• Espera un tiempo prudencial después de comer antes de utilizar el aparato.
• Asegúrate de que los niños menores de 8 años y las mascotas se mantienen alejados de la máquina.
• Asegúrate de que no haya dedos ni cuerpos extraños cerca del hueco entre la cubierta y la base de la unidad mientras está en funcionamiento.
• El peso máximo del usuario es de 150 kg.
• Solo una persona puede estar en la plataforma a la vez.
• No utilices el 4D si te encuentras en alguna de las siguientes situaciones:
• Las personas que estén recibiendo tratamiento médico o tengan alguna preocupación médica deben consultar a su médico antes de utilizarlo. Embarazo
• Personas con enfermedades cardíacas.
• Personas con marcapasos o cualquier otro instrumento electrónico médico implantado.
• Personas con extremidades artificiales.
• Personas sensibles a la vibración o al ejercicio extenuante.
• 
  Para reducir el riesgo de descarga eléctrica:
• Desenchufa siempre este aparato de la toma de corriente inmediatamente después de usarlo y antes de limpiarlo.
• 
  Para reducir el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a personas:
• Un aparato nunca debe dejarse desatendido cuando está enchufado. Desenchúfalo de la toma de corriente cuando no esté en uso, y antes de poner o quitar piezas.
• No lo utilices debajo de una manta o almohada. Un calentamiento excesivo puede provocar un incendio, una descarga eléctrica o lesiones a personas.
• Es necesaria una estrecha supervisión cuando este aparato es utilizado por, en o cerca de niños o personas discapacitadas. Utiliza este aparato solo para el uso previsto tal y como se describe en este manual. No utilices accesorios no recomendados por el fabricante.
• Nunca utilices este aparato si tiene un cable o enchufe dañado, si no funciona correctamente, si se ha caído o dañado, o si se ha caído al agua. Devuelve el aparato a un centro de servicio para su examen y reparación.
• No transportes este aparato por el cable de alimentación ni utilices el cable como asa.
• Mantén el cable alejado de las superficies calientes.
• Nunca utilices el aparato con las aberturas de aire bloqueadas. Mantén las aberturas de aire libres de pelusas, pelo y similares.
• Nunca dejes caer ni insertes ningún objeto en ninguna abertura.
• No lo utilices en exteriores.
• No lo utilices donde se estén utilizando productos en aerosol (spray) o donde se esté administrando oxígeno.
• Para desconectar, pon todos los controles en la posición de apagado y, a continuación, retira el enchufe de la toma de corriente.

Deja de usar el 4D inmediatamente si:

• El agua entra en contacto con la unidad o el controlador
• Se ha alojado algún cuerpo extraño dentro de la máquina
• Se produce un fallo de alimentación.
• Hay una tormenta eléctrica.
• No te sientes bien mientras utilizas la unidad.
• El cable de alimentación tiene algún daño.

Descargar el manual

Aquí puede descargar la versión PDF completa del manual. Puede contener instrucciones de seguridad adicionales, información de garantía, reglas de la FCC, etc.

Descargar Manual de BLUEFIN Fitness 4D

Idiomas disponibles