Manual de la NordicTrack COMMERCIAL 2450, NTL17219.2

ANTES DE COMENZAR

La cinta de correr COMMERCIAL 2450 ofrece una impresionante selección de funciones diseñadas para que sus entrenamientos en casa sean más efectivos y agradables. Y cuando no esté haciendo ejercicio, la exclusiva cinta de correr se puede plegar, lo que requiere menos de la mitad del espacio en el suelo que otras cintas de correr.

Para su beneficio, lea atentamente este manual antes de usar la cinta de correr. Si tiene alguna pregunta después de leer este manual, consulte la portada del mismo. Para que podamos ayudarle, anote el número de modelo del producto y el número de serie antes de ponerse en contacto con nosotros. El número de modelo y la ubicación de la etiqueta del número de serie se muestran en la portada de este manual.
Antes de seguir leyendo, revise el siguiente dibujo y familiarícese con las piezas etiquetadas.

TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS

Utilice los siguientes dibujos para identificar las piezas pequeñas utilizadas para el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de referencia de la pieza, de la LISTA DE PIEZAS que se encuentra cerca del final de este manual. El número que sigue al número de referencia es la cantidad utilizada para el montaje.

Nota: Si una pieza no está en el kit de hardware, compruebe si está previamente fijada. Es posible que se incluyan piezas adicionales.

MONTAJE

Encontrará instrucciones de montaje interactivas en 3D paso a paso fáciles de seguir para este producto en

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Escanee aquí y busque por su número de modelo

1. Para utilizar los pasos de montaje de este manual, consulte primero los consejos útiles que se indican a continuación.

• El montaje requiere dos personas.
• Coloque todas las piezas en una zona despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta que haya terminado todos los pasos de montaje.
• Después del envío, puede haber una sustancia aceitosa en el exterior de la cinta de correr. Esto es normal. Si hay una sustancia aceitosa en la cinta de correr, límpiela con un paño suave y un limpiador suave no abrasivo.
• Para identificar las piezas pequeñas, consulte la TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS.
• Las piezas izquierdas están marcadas con "L" o "Izquierda" y las piezas derechas están marcadas con "R" o "Derecha".
• El montaje requiere las siguientes herramientas:
  • la llave hexagonal incluida
    
  • una llave ajustable
    
  • un destornillador Phillips
    

Para evitar dañar las piezas, no utilice herramientas eléctricas.

2. Asegúrese de que el cable de alimentación esté desenchufado.
   Retire la brida que sujeta el cable vertical (83) a la parte delantera de la base (93).
   A continuación, identifique el montante derecho (84). Pida a una segunda persona que sostenga el montante derecho cerca de la base (93).
   Consulte el dibujo insertado. Ate la brida (A) en el montante derecho (84) de forma segura alrededor del extremo del cable vertical (83). A continuación, inserte el cable vertical en el extremo inferior del montante derecho y tire del otro extremo de la brida hasta que el cable vertical pase por el montante derecho.
   
3. Coloque el montante derecho (84) cerca de la base (93). Presione el ojal del montante (86) en el orificio cuadrado (B) del montante derecho. Asegúrese de no pellizcar el cable de tierra (C).
   Si hay un tornillo (D) previamente fijado al montante derecho (84), retírelo y deséchelo.
   A continuación, fije el cable de tierra (C) al montante derecho (84) con un tornillo de tierra de #8 x 1/2" (7).
   
4. Sostenga el montante derecho (84) contra la base (93). Asegúrese de no pellizcar el cable vertical (83).
   Fije el montante derecho (84) con dos tornillos de 3/8" x 2 3/4" (23), dos tornillos de 3/8" x 1 1/4" (20) y cuatro arandelas estrelladas de 3/8" (25) como se muestra; no apriete completamente los tornillos todavía.
   Fije el montante izquierdo (no se muestra) de la misma manera. Nota: No hay cables en el lado izquierdo.
   
5. Identifique las cubiertas de la base izquierda y derecha (89, 90).
   Deslice la cubierta de la base izquierda (89) en el montante izquierdo (91) y deslice la cubierta de la base derecha (90) en el montante derecho (84). Presione las cubiertas de la base hacia abajo, pero no encaje las cubiertas de la base en su lugar todavía.
   Si hay una película (E) que cubre la calcomanía en cada montante (84, 91), retire cuidadosamente la película.
   
6. Deslice con cuidado la barra transversal vertical (76) entre los montantes derecho e izquierdo (84, 91). Fije la barra transversal vertical con cuatro tornillos de 5/16" x 3/4" (1); comience con los cuatro tornillos y luego apriételos.
   
7. Fije la bandeja (79) a la barra transversal vertical (76) con cuatro tornillos de cabeza abombada de #8 x 3/4" (24); comience con los cuatro tornillos de cabeza abombada y luego apriételos.
   
8. Fije los dos pasamanos (74) a los montantes derecho e izquierdo (84, 91) con dos tornillos de 5/16" x 2" (2) y dos arandelas estrelladas de 5/16" (8); no apriete completamente los tornillos todavía. Tenga cuidado de no pellizcar el cable vertical (83) en el lado derecho. Coloque el cable vertical en la muesca (F) como se muestra.
   A continuación, retire y deseche los dos tornillos indicados (G).
   
9. Coloque el conjunto de la consola (H) boca abajo sobre una superficie suave para evitar rayar el conjunto de la consola.
   Retire y deseche los cuatro tornillos indicados (I). A continuación, retire la barra transversal de pulso (80).
   A continuación, identifique las bandejas izquierda y derecha (94, 101). Fije las bandejas al conjunto de la consola (H) con ocho tornillos de #8 x 1/2" (11). No apriete demasiado los tornillos.
   
10. 
    Para evitar dañar la barra transversal de pulso (80), no utilice herramientas eléctricas y no apriete demasiado los tornillos de #10 x 3/4" (6) ni los tornillos de 5/16" x 2" (2).
    Oriente la barra transversal de pulso (80) como se muestra. Fije la barra transversal de pulso con dos tornillos de 5/16" x 2"
    (2), dos arandelas estrelladas de 5/16" (8) y dos tornillos de #10 x 3/4" (6); comience con los cuatro tornillos y luego apriételos.
    A continuación, apriete los otros dos tornillos de 5/16" x 2" (2).
    
11. Con la ayuda de una segunda persona, sostenga el conjunto de la consola (H) cerca de los pasamanos (74).
    Consulte el dibujo insertado. Conecte el cable vertical (83) al cable de la consola (J). Los conectores deben deslizarse fácilmente y encajar en su lugar. Si no lo hacen, gire un conector y vuelva a intentarlo. SI NO CONECTA LOS
    CONECTORES CORRECTAMENTE, LA CONSOLA PUEDE DAÑARSE CUANDO ENCIENDA LA ALIMENTACIÓN.
    A continuación, retire cualquier brida (K) del cable vertical (83).
    
12. Fije el conjunto de la consola (H) a los pasamanos (74) con cuatro tornillos de 5/16" x 2" (2) y cuatro arandelas estrelladas de 5/16" (8); comience con los cuatro tornillos y luego apriételos. Tenga cuidado de no pellizcar los cables (J).
    Consulte el dibujo insertado. Inserte los cables (J) en la parte superior del montante derecho (84).
    A continuación, localice la brida (123) incluida con el hardware. Inserte la brida a través del pequeño orificio (L) en el lateral del montante derecho (84). A continuación, apriete la brida alrededor de los cables (J) y corte el extremo de la brida.
    
13. Comience a enroscar ocho tornillos de cabeza abombada de #8 x 3/4" (24) en la barra transversal de pulso (80) y luego apriételos; no apriete demasiado los tornillos de cabeza abombada.
    
14. Coloque la cubierta superior del pasamanos izquierdo (73) en el pasamanos izquierdo (74). Comience a enroscar cuatro tornillos de cabeza abombada de #8 x 3/4" (24) en la cubierta inferior del pasamanos izquierdo (75), el pasamanos izquierdo y la cubierta superior del pasamanos izquierdo. A continuación, deslice las cubiertas superior e inferior del pasamanos izquierdo hacia delante contra el conjunto de la consola (H) como se muestra. Apriete primero los dos tornillos de cabeza abombada centrales. A continuación, apriete los otros dos tornillos de cabeza abombada. Fije las cubiertas superior e inferior del pasamanos derecho (81, 82) al pasamanos derecho (74) como se ha descrito anteriormente.
    
15. Levante el bastidor (52) a la posición vertical. Pida a una segunda persona que sostenga el bastidor hasta que se complete el paso 17.
    Retire los dos tornillos de 5/16" x 1 1/4" (16) de la barra transversal del pestillo (109).
    Oriente la barra transversal del pestillo (109) como se muestra. Asegúrese de que la etiqueta "Este lado hacia la correa" (M) esté orientada hacia la cinta de correr.
    Fije la barra transversal del pestillo (109) a los soportes (N) del bastidor (52) con los dos tornillos de 5/16" x 1 1/4" (16) y dos arandelas estrelladas de 5/16" (8).
    
16. Retire la tuerca de 5/16" (9) y el perno de 5/16" x 1 3/4" (3) del soporte de la base (93).
    A continuación, oriente el pestillo de almacenamiento (56) como se muestra.
    Fije el extremo inferior del pestillo de almacenamiento (56) al soporte de la base (93) con el perno de 5/16" x 1 3/4" (3) y la tuerca de 5/16" (9).
    A continuación, levante el pestillo de almacenamiento (56) a una posición vertical y retire la brida (O).
    
17. Retire la tuerca de 5/16" (9) y el perno de 5/16" x 2 1/4" (4) del soporte del bastidor (52).
    Alinee el extremo superior del pestillo de almacenamiento (56) con el soporte del bastidor (52) e inserte un perno de 5/16" x 2 1/4" (4) a través del soporte y el pestillo de almacenamiento. Esto empujará un espaciador (P) fuera del pestillo de almacenamiento; deseche el espaciador.
    A continuación, apriete la tuerca de 5/16" (9) en el perno de 5/16" x 2 1/4" (4). No apriete demasiado la tuerca; el pestillo de almacenamiento (56) debe poder pivotar.
    A continuación, baje el bastidor (52) (consulte CÓMO BAJAR LA CINTA DE CORRER PARA USARLA).
    
18. Apriete firmemente los cuatro tornillos de 3/8" x 2 3/4" (23) y los cuatro tornillos de 3/8" x 1 1/4" (20).
    A continuación, deslice las cubiertas de la base izquierda y derecha (89, 90) hacia abajo hasta que encajen en su lugar.
    Para registrar su producto y activar su garantía hoy mismo, visite my.nordictrack.com.
    
19. Asegúrese de que todas las piezas estén bien apretadas antes de utilizar la cinta de correr. Si hay láminas de plástico en las calcomanías de la cinta de correr, retire el plástico. Para proteger el suelo o la alfombra, coloque una alfombra debajo de la cinta de correr. Para evitar daños en la consola, mantenga la cinta de correr alejada de la luz solar directa. Guarde las llaves hexagonales incluidas en un lugar seguro; una de las llaves hexagonales se utiliza para ajustar la banda para caminar.
    Nota: Es posible que se incluyan piezas adicionales.

CÓMO UTILIZAR LA CINTA DE CORRER

CÓMO CONECTAR EL CABLE DE ALIMENTACIÓN

Utilice un supresor de sobretensión

Su cinta de correr, al igual que otros equipos electrónicos, puede resultar dañada por cambios repentinos de tensión en el suministro eléctrico de su casa. Las sobretensiones, los picos y las interferencias de ruido pueden deberse a las condiciones meteorológicas o al encendido o apagado de otros electrodomésticos. Para reducir el riesgo de dañar la cinta de correr, utilice siempre un supresor de sobretensión con la cinta de correr. Para comprar un supresor de sobretensión, consulte la precaución.

Utilice solo un supresor de sobretensión que esté clasificado por UL 1449 como supresor de sobretensión transitoria (TVSS). El supresor de sobretensión debe tener una clasificación de tensión suprimida UL de 400 voltios o menos y una disipación de sobretensión mínima de 450 julios. El supresor de sobretensión también debe tener una clasificación eléctrica de 120 voltios CA y 15 amperios. Debe haber una luz de control en el supresor de sobretensión para indicar si está funcionando correctamente. El hecho de no utilizar un supresor de sobretensión que funcione correctamente podría dañar el sistema de control de la cinta de correr y provocar lesiones graves a los usuarios.

Enchufe el cable de alimentación

La cinta de correr debe estar conectada a tierra. Si funciona mal o se avería, la conexión a tierra proporciona una vía de menor resistencia para la corriente eléctrica a fin de reducir el riesgo de descarga eléctrica. El cable de alimentación de la cinta de correr tiene un enchufe con una clavija de conexión a tierra (véase el dibujo 1 siguiente).

Una conexión incorrecta del cable de alimentación aumenta el riesgo de descarga eléctrica. No modifique el enchufe; si no encaja en una toma de corriente, haga que un electricista cualificado instale una toma de corriente adecuada. Si no está seguro de si la cinta de correr está correctamente conectada a tierra, póngase en contacto con un electricista cualificado.

Enchufe el cable de alimentación en un supresor de sobretensión y enchufe el supresor de sobretensión en una toma de corriente apropiada que esté correctamente instalada y conectada a tierra de acuerdo con todos los códigos y ordenanzas locales. La toma de corriente debe estar en un circuito nominal de 120 voltios capaz de transportar 15 o más amperios. Para evitar la sobrecarga del circuito, no enchufe otros dispositivos eléctricos, excepto los de bajo consumo, como los cargadores de teléfonos móviles, en el supresor de sobretensión o en una toma de corriente del mismo circuito.

Si la cinta de correr está conectada a una toma de corriente equipada con AFCI y su interruptor automático se dispara repetidamente cuando se utiliza la cinta de correr, consulte la portada de este manual para comprar un filtro de arco.

Se puede utilizar un adaptador temporal para conectar el supresor de sobretensión a una toma de corriente de 2 polos si no se dispone de una toma de corriente debidamente conectada a tierra.

La lengüeta o el cable que sobresale del adaptador deben conectarse con un tornillo metálico a una toma de tierra permanente, como la tapa de una caja de toma de corriente debidamente conectada a tierra. Algunas tapas de cajas de tomas de corriente de 2 polos no están conectadas a tierra. Antes de utilizar un adaptador, póngase en contacto con un electricista cualificado para determinar si la tapa de la caja de tomas de corriente está conectada a tierra. El adaptador temporal solo debe utilizarse hasta que un electricista cualificado pueda instalar una toma de corriente debidamente conectada a tierra.

DIAGRAMA DE LA CONSOLA

CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA

La avanzada consola de la cinta de correr ofrece una selección de funciones diseñadas para que sus entrenamientos sean más eficaces y agradables.

La consola cuenta con tecnología inalámbrica que le permite conectarse a iFit. Con iFit, puede acceder a una biblioteca de ejercicios grande y variada, crear sus propios ejercicios, hacer un seguimiento de los resultados de sus ejercicios y acceder a muchas otras funciones.

Cuando utilice el modo manual, puede cambiar la velocidad y la inclinación de la cinta de correr con solo tocar un botón. Mientras hace ejercicio, la consola mostrará información instantánea sobre el ejercicio. Incluso puede medir su frecuencia cardiaca utilizando el monitor de frecuencia cardiaca de agarre manual o un monitor de frecuencia cardiaca compatible. Consulte la información sobre la compra de un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho opcional.

Además, la consola cuenta con una selección de entrenamientos. Cada entrenamiento controla automáticamente la velocidad y la inclinación de la cinta de correr mientras le guía a través de una sesión de ejercicios eficaz.

Incluso puede escuchar su música de entrenamiento o audiolibros favoritos con el sistema de sonido de la consola mientras hace ejercicio.

CÓMO ENCENDER LA ALIMENTACIÓN

Si la cinta de correr ha estado expuesta a temperaturas frías, deje que se caliente a temperatura ambiente antes de encenderla. Si no lo hace, puede dañar las pantallas de la consola u otros componentes eléctricos.

Enchufe el cable de alimentación. A continuación, localice el interruptor de alimentación en el bastidor de la cinta de correr cerca del cable de alimentación. Pulse el interruptor de alimentación en la posición de reinicio.

A continuación, póngase de pie en los raíles para los pies de la cinta de correr. Localice el clip (A) conectado a la llave (B) y deslice el clip de forma segura en la cintura de su ropa. A continuación, inserte la llave en la consola.

Nota:
La consola puede tardar algún tiempo en estar lista para su uso.

En caso de emergencia, se puede sacar la llave de la consola, lo que hará que la banda para caminar se detenga lentamente. Pruebe el clip dando unos pasos hacia atrás con cuidado; si la llave no se saca de la consola, ajuste la posición del clip.

Nota: La consola puede mostrar la velocidad y la distancia en millas o kilómetros. Para saber qué unidad de medida está seleccionada, consulte la SECCIÓN CÓMO USAR LA SECCIÓN DE AJUSTES DEL EQUIPO. Para simplificar, todas las instrucciones de esta sección se refieren a millas.

CÓMO UTILIZAR LA PANTALLA TÁCTIL

La consola cuenta con una tableta con una pantalla táctil a todo color. La siguiente información le ayudará a familiarizarse con la avanzada tecnología de la tableta:

• La consola funciona de forma similar a otras tabletas. Puede deslizar o mover el dedo por la pantalla para mover ciertas imágenes en la pantalla, como las pantallas en un entrenamiento (ver el paso 5 en la sección "CÓMO USAR EL MODO MANUAL"). Sin embargo, no puede acercar y alejar la imagen deslizando los dedos en la pantalla.
• La pantalla no es sensible a la presión. No es necesario presionar con fuerza la pantalla.
• Para escribir información en un cuadro de texto, toque el cuadro de texto para ver el teclado. Para utilizar números u otros caracteres en el teclado, toque el botón?123. Para ver más caracteres, toque el botón ~[<. Toque el botón?123 de nuevo para volver al teclado numérico. Para volver al teclado de letras, toque el botón ABC. Para utilizar un carácter en mayúsculas, toque el botón con una flecha que apunta hacia arriba. Para utilizar varios caracteres en mayúsculas, toque y mantenga pulsado el botón de la flecha. Para volver al teclado en minúsculas, toque de nuevo el botón de la flecha. Para borrar el último carácter, toque el botón con una flecha que apunta hacia atrás y una X.

CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA

Antes de utilizar la cinta de correr por primera vez, configure la consola.

1. Conéctese a su red inalámbrica.
   Para acceder a Internet, descargar entrenamientos de iFit y utilizar otras funciones de la consola, la consola debe estar conectada a una red inalámbrica. Siga las indicaciones que aparecen en la pantalla para conectar la consola a su red inalámbrica.
2. Personalizar la configuración.
   Rellene el formulario en la pantalla para configurar la consola para mostrar la unidad de medida deseada y su zona horaria.
   Nota: Si necesita cambiar esta configuración más adelante, consulte la SECCIÓN CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE CONFIGURACIÓN DEL EQUIPO.
3. Inicie sesión o cree una cuenta de iFit.
   Indique su dirección de correo electrónico y siga las indicaciones que aparecen en la pantalla para registrarse o iniciar sesión en su cuenta de iFit.
4. Recorra la consola.
   La primera vez que encienda la cinta de correr, los cuadros de diálogo en la pantalla le guiarán a través de las características de la consola.
5. Compruebe si hay actualizaciones de firmware.
   Primero, toque su nombre en la esquina superior izquierda y toque el botón Settings (Ajustes). A continuación, seleccione la sección de mantenimiento. A continuación, toque el botón Update (Actualizar) para buscar actualizaciones de firmware utilizando su red inalámbrica. Consulte CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE MANTENIMIENTO para obtener más información.
6. Calibrar el sistema de inclinación.
   Primero, toque su nombre en la esquina superior izquierda. A continuación, seleccione el menú principal de ajustes. A continuación, seleccione la sección de mantenimiento, toque el botón Calibrate Incline (Calibrar inclinación) y, a continuación, toque el botón Begin (Empezar) para calibrar el sistema de inclinación. Consulte el paso 4 en 'CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE MANTENIMIENTO' para obtener más información.

La consola ya está lista para que empiece a entrenar. Las siguientes páginas explican los diversos entrenamientos y otras funciones que ofrece la consola.
Para utilizar el modo manual, consulte la sección "CÓMO USAR EL MODO MANUAL".
Para utilizar un entrenamiento de mapa, consulte la sección "CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE MAPA".
Para utilizar un entrenamiento de mapa de dibujo propio, consulte la sección "CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE MAPA DE DIBUJO PROPIO".
Para utilizar un entrenamiento de distancia o tiempo, consulte la sección "CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE DISTANCIA O TIEMPO".

Para utilizar la sección de ajustes de entrenamiento, consulte "CÓMO USAR LA SECCIÓN DE AJUSTES DE ENTRENAMIENTO".
Para utilizar la sección de ajustes del equipo, consulte "CÓMO USAR LA SECCIÓN DE AJUSTES DEL EQUIPO".
Para utilizar la sección de mantenimiento, consulte "CÓMO USAR LA SECCIÓN DE MANTENIMIENTO".
Para utilizar el modo de red inalámbrica, consulte la sección "CÓMO USAR EL MODO DE RED INALÁMBRICA".
Para utilizar el sistema de sonido con un dispositivo Bluetooth^®, consulte la sección "CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CON UN DISPOSITIVO BLUETOOTH".
Para utilizar el sistema de sonido con un cable de audio, consulte la sección "CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CON UN CABLE DE AUDIO".
Para ajustar los amortiguadores, consulte la sección "CÓMO AJUSTAR LOS AMORTIGUADORES".

Si hay láminas de plástico en la consola, retire el plástico. Para evitar dañar la plataforma para caminar, utilice calzado deportivo limpio mientras utiliza la cinta de correr. La primera vez que utilice la cinta de correr, observe la alineación de la banda para caminar y centre la banda para caminar si es necesario.

CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL

1. Introduzca la llave en la consola. Consulte CÓMO ENCENDER LA ALIMENTACIÓN.
   Nota: Puede tardar algún tiempo en que la consola esté lista para su uso.
2. Seleccione el menú principal.
   Al encender la alimentación, el menú principal aparecerá después de que la consola se inicie. Si se encuentra en un entrenamiento o en el menú de configuración, toque la flecha hacia atrás o la x en la pantalla para volver al menú principal.
   Nota: Si planea utilizar un monitor de frecuencia cardíaca de pecho con la consola mientras hace ejercicio, debe ponerse el monitor de frecuencia cardíaca de pecho antes de poner en marcha la cinta de andar. La consola buscará automáticamente el monitor de frecuencia cardíaca de pecho durante 30 segundos cuando ponga en marcha la cinta de andar al principio de cada entrenamiento.
3. Ponga en marcha la cinta de andar y ajuste la velocidad.
   Toque el botón Manual Start (Inicio manual) en la esquina superior derecha de la pantalla o pulse el botón Start (Inicio) en la consola para poner en marcha la cinta de andar. La cinta de andar comenzará a moverse a baja velocidad. Mientras hace ejercicio, cambie la velocidad de la cinta de andar según lo desee pulsando los botones Speed increase (Aumentar velocidad) y decrease (Disminuir velocidad). Cada vez que pulse uno de los botones, el ajuste de velocidad cambiará en 0,1 mph; si mantiene pulsado el botón, el ajuste de velocidad cambiará en incrementos de 0,5 mph.
   Si pulsa uno de los botones de velocidad numerados, la cinta de andar cambiará gradualmente de velocidad hasta que alcance el ajuste de velocidad seleccionado.
   Nota: Cuando el ajuste de inclinación esté por debajo del 0 %, no podrá seleccionar los ajustes de velocidad más altos.
   Para detener la cinta de andar, pulse el botón Stop (Detener) o toque el centro de la pantalla. Para reiniciar la cinta de andar, pulse el botón Start (Inicio).
4. Cambie la inclinación de la cinta de correr según lo desee.
   Para cambiar la inclinación de la cinta de correr, pulse los botones Incline increase (Aumentar inclinación) y decrease (Disminuir inclinación) o uno de los botones de inclinación numerados. Cada vez que pulse uno de los botones, la inclinación cambiará gradualmente hasta que alcance el ajuste de inclinación seleccionado.
   Nota: Si la cinta de andar se mueve a alta velocidad y ajusta la inclinación por debajo del 0 %, la velocidad de la cinta de andar puede disminuir automáticamente.
   Nota: La primera vez que utilice la cinta de correr, debe calibrar el sistema de inclinación.
5. Controle su progreso con los modos de visualización.
   La consola ofrece varios modos de visualización. El modo de visualización que seleccione determinará qué información de entrenamiento se muestra. Para seleccionar el modo de visualización deseado o para ver estadísticas y gráficos, arrastre hacia abajo en la pantalla. También puede tocar el botón + en la esquina inferior derecha de la pantalla para ver estadísticas o gráficos.

Mientras camina o corre en la cinta de correr, la pantalla puede mostrar la siguiente información de entrenamiento:

• El nivel de inclinación de la cinta de correr
• Su ganancia vertical
• Su pérdida vertical
• El tiempo transcurrido
• El número aproximado de calorías que ha quemado
• El número aproximado de calorías que está quemando por hora
• Su frecuencia cardíaca (consulte el paso 6)
• Su frecuencia cardíaca media
• La distancia que ha caminado o corrido
• Su ritmo
• La velocidad de la cinta de andar
• La velocidad media de la cinta de andar
• Una pista que representa 1/4 de milla (400 m)

Si lo desea, ajuste el volumen pulsando los botones de volumen en la consola.

Para pausar el entrenamiento, toque la pantalla o pulse el botón Stop (Detener) en la consola. Para continuar el entrenamiento, toque el botón Resume (Reanudar) o el botón Start (Inicio). Para finalizar el entrenamiento, toque el botón Finish (Finalizar).

6. Mida su frecuencia cardíaca si lo desea.
   Puede medir su frecuencia cardíaca utilizando el monitor de frecuencia cardíaca de agarre manual o un monitor de frecuencia cardíaca compatible. Para obtener información sobre la compra de un monitor de frecuencia cardíaca de pecho opcional, consulte la sección "EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA DE PECHO OPCIONAL".
   Si utiliza el monitor de frecuencia cardíaca de pecho, debe ponérselo antes de poner en marcha la cinta de andar. La consola buscará automáticamente el monitor de frecuencia cardíaca de pecho durante 30 segundos cuando ponga en marcha la cinta de andar al principio de cada entrenamiento.
   Nota: Si utiliza el monitor de frecuencia cardíaca de agarre manual y un monitor de frecuencia cardíaca de pecho al mismo tiempo, el monitor de frecuencia cardíaca de pecho tendrá prioridad.
   Nota: La consola es compatible con los monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth Smart.
7. Antes de utilizar el monitor de frecuencia cardíaca de agarre manual, retire las láminas de plástico de los contactos metálicos (C). Además, asegúrese de que sus manos estén limpias.
   
   Para medir su frecuencia cardíaca, párese en los rieles para los pies y sostenga los contactos con las palmas de las manos durante aproximadamente diez segundos; evite mover las manos. Cuando se detecte su pulso, se mostrará su frecuencia cardíaca. Para obtener la lectura de frecuencia cardíaca más precisa, continúe sosteniendo los contactos durante unos 15 segundos.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
   El ventilador cuenta con varios ajustes de velocidad. Pulse los botones del ventilador repetidamente para seleccionar una velocidad del ventilador o para encender o apagar el ventilador.
   
9. Cuando haya terminado de hacer ejercicio, retire la llave de la consola.
   Suba a la plataforma para caminar y pulse el botón Stop (Detener) en la consola o toque la pantalla. A continuación, toque el botón Finish (Finalizar). Aparecerá un resumen del entrenamiento en la pantalla. Si desea guardar su entrenamiento para uso futuro, puede agregarlo como favorito tocando el botón del corazón en la esquina superior derecha de la pantalla. También es posible que pueda guardar o publicar sus resultados utilizando una de las opciones en la pantalla. Luego, retire la llave de la consola y colóquela en un lugar seguro.
   Cuando haya terminado de usar la cinta de correr, presione el interruptor de alimentación a la posición de apagado y desenchufe el cable de alimentación.
   
   Si no lo hace, los componentes eléctricos de la cinta de correr pueden desgastarse prematuramente.

CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO DE MAPA

Nota: Para utilizar un entrenamiento de mapa, la consola debe estar conectada a una red inalámbrica (consulte CÓMO UTILIZAR EL MODO DE RED INALÁMBRICA).

1. Introduzca la llave en la consola. Consulte CÓMO ENCENDER LA ALIMENTACIÓN.
2. Seleccione el menú principal o la biblioteca de entrenamientos. Toque los botones Home (Inicio) o Browse (Examinar) en la pantalla para seleccionar el menú principal o la biblioteca de entrenamientos.
3. Seleccione un entrenamiento de mapa.
   Para seleccionar un entrenamiento de mapa, toque el botón deseado en la pantalla.
   Nota: Los entrenamientos de mapa destacados en su consola cambiarán periódicamente. Si desea guardar un entrenamiento para uso futuro, puede agregarlo como favorito tocando el botón del corazón en la esquina superior derecha de la pantalla. Para dibujar su propio entrenamiento de mapa, consulte esta página.
   La pantalla mostrará la duración y la distancia del entrenamiento y el número aproximado de calorías que quemará durante el entrenamiento.
4. Comience el entrenamiento.
   Toque el botón Start (Inicio) para comenzar el entrenamiento. Un momento después de tocar el botón, la cinta de andar comenzará a moverse. Sujete los pasamanos y comience a caminar.
   Durante el entrenamiento, un mapa en la pantalla mostrará su progreso. El entrenamiento funcionará de la misma manera que el modo manual.
   Cuando llegue al final del entrenamiento, la cinta de andar se detendrá y aparecerá un resumen del entrenamiento en la pantalla. Después de ver el resumen del entrenamiento, toque el botón Finish (Finalizar) para volver al menú principal. También es posible que pueda guardar o publicar sus resultados utilizando una de las opciones en la pantalla.
5. Controle su progreso con los modos de visualización.
   Consulte el paso 5 en la sección "CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL".
6. Mida su frecuencia cardíaca si lo desea.
   Consulte el paso 6 en la sección "CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL".
7. Encienda el ventilador si lo desea.
   Consulte el paso 7 en la sección "CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL".
8. Cuando haya terminado de hacer ejercicio, retire la llave de la consola.
   Consulte el paso 8 en la sección "CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL".

CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO DE MAPA DE DIBUJO PROPIO

Nota: Para utilizar un entrenamiento de mapa de dibujo propio, la consola debe estar conectada a una red inalámbrica (consulte CÓMO UTILIZAR EL MODO DE RED INALÁMBRICA).

1. Introduzca la llave en la consola.
   Consulte CÓMO ENCENDER LA ALIMENTACIÓN
2. Seleccione un entrenamiento de mapa de dibujo propio.
   Para seleccionar un entrenamiento de mapa de dibujo propio, toque el botón Create (Crear) en la pantalla.
3. Dibuje su mapa.
   Navegue al área en el mapa donde desea dibujar su entrenamiento deslizando los dedos en la pantalla. Toque la pantalla para agregar el punto de inicio para su entrenamiento. Luego, toque la pantalla para agregar el punto final para su entrenamiento.
   Nota: Si desea comenzar y finalizar el entrenamiento en el mismo punto, utilice los botones Loop (Bucle) o Out & Back (Ida y vuelta) en el lado izquierdo de la pantalla. También puede seleccionar si desea que su entrenamiento se ajuste a la carretera.
   Si comete un error, puede utilizar el botón Undo (Deshacer) en el lado izquierdo de la pantalla.
   La pantalla mostrará las estadísticas de elevación y distancia para su entrenamiento. Si lo desea, puede cambiar la velocidad predeterminada.
4. Guarde su entrenamiento.
   Toque el botón Save New Workout (Guardar nuevo entrenamiento) en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Si lo desea, cambie el título del entrenamiento o agregue una descripción, y luego presione el símbolo > en la pantalla.
5. Comience el entrenamiento.
   Toque el botón Start (Inicio) en la pantalla para comenzar el entrenamiento. Un momento después de tocar el botón, la cinta de andar comenzará a moverse. Sujete los pasamanos y comience a caminar. Consulte el paso 4 en la sección "CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO DE MAPA" para obtener más información.
6. Controle su progreso con los modos de visualización.
   Consulte el paso 5 en la sección "CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL".
7. Mida su frecuencia cardíaca si lo desea.
   Consulte el paso 6 en la sección "CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL".
8. Encienda el ventilador si lo desea.
   Consulte el paso 7 en la sección "CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL".
9. Cuando haya terminado de hacer ejercicio, retire la llave de la consola.
   Consulte el paso 8 en la sección "CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL".

CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO DE DISTANCIA O TIEMPO

Nota: Para utilizar un entrenamiento de distancia o tiempo, la consola debe estar conectada a una red inalámbrica (consulte CÓMO UTILIZAR EL MODO DE RED INALÁMBRICA). También se requiere una cuenta de iFit.

1. Añada entrenamientos a su horario en iFit.com.
   En su ordenador, smartphone, tableta u otro dispositivo, abra un navegador de Internet, vaya a iFit.com e inicie sesión en su cuenta de iFit.
   A continuación, navegue a Menú > Biblioteca en el sitio web. Explore los programas de entrenamiento en la biblioteca y únase a los entrenamientos deseados.
   Luego, navegue a Menú > Horario para ver su horario. Todos los entrenamientos a los que se haya unido aparecerán en su horario; puede organizar o eliminar los entrenamientos en su horario como desee.
   Tómese un tiempo para explorar el sitio web de iFit.com antes de cerrar la sesión.
2. Inserte la llave en la consola.
   Consulte CÓMO ENCENDER LA ALIMENTACIÓN.
3. Seleccione el menú principal.
   Consulte el paso 2 en la sección "CÓMO USAR EL MODO MANUAL".
4. Inicie sesión en su cuenta de iFit.
   Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (Iniciar sesión) para iniciar sesión en su cuenta de iFit. La pantalla le pedirá su nombre de usuario y contraseña de iFit.com. Introdúzcalos y toque el botón Submit (Enviar). Toque el botón Cancel (Cancelar) para salir de la pantalla de inicio de sesión.
5. Seleccione un entrenamiento de distancia o tiempo que haya añadido previamente a su horario en iFit.com.
   Toque el icono del calendario para descargar un entrenamiento de distancia o tiempo de su horario.
   Nota: Para que los entrenamientos se descarguen, debe agregarlos a su horario en iFit.com.
   Cuando seleccione un entrenamiento de distancia o tiempo, la pantalla mostrará el nombre, la duración estimada y la distancia del entrenamiento.
6. Comience el entrenamiento.
   Toque el botón Start (Iniciar) para comenzar el entrenamiento. Un momento después de tocar el botón, la banda para caminar comenzará a moverse. Sujete los pasamanos y comience a caminar.
   Cuando llegue al final del entrenamiento, la banda para caminar se detendrá y aparecerá un resumen del entrenamiento en la pantalla. Después de ver el resumen del entrenamiento, toque el botón Finish (Finalizar) para volver al menú principal. También puede guardar o publicar sus resultados utilizando una de las opciones en la pantalla.
7. Supervise su progreso con los modos de visualización.
   Consulte el paso 5 en la sección "CÓMO USAR EL MODO MANUAL". La pantalla mostrará la distancia o el tiempo transcurrido, y la distancia o el tiempo restante.
8. Mida su frecuencia cardíaca si lo desea.
   Consulte el paso 6 en la sección "CÓMO USAR EL MODO MANUAL".
9. Encienda el ventilador si lo desea.
   Consulte el paso 7 en la sección "CÓMO USAR EL MODO MANUAL".
10. Cuando haya terminado de hacer ejercicio, retire la llave de la consola.
    Consulte el paso 8 en la sección "CÓMO USAR EL MODO MANUAL".
    Para obtener más información sobre iFit, vaya a iFit.com.

CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE AJUSTES DE ENTRENAMIENTO

1. Seleccione el menú principal de ajustes.
   Inserte la llave en la consola (consulte CÓMO ENCENDER LA ALIMENTACIÓN). A continuación, seleccione el menú principal (consulte el paso 2 en la sección "CÓMO USAR EL MODO MANUAL"). Luego, toque su nombre en la esquina superior izquierda de la pantalla y toque el botón de engranajes para seleccionar el menú principal de ajustes.
2. Seleccione la sección de entrenamiento.
   En el menú principal de ajustes, desplácese hasta la sección Workout (Entrenamiento).
3. Personalice los ajustes.
   Para personalizar los ajustes, toque la categoría deseada y luego toque el botón de alternancia al lado del nombre de la categoría.
4. Salga de la sección de entrenamiento.
   Para salir de la sección de entrenamiento, toque el botón de retroceso en la pantalla.

CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE AJUSTES DEL EQUIPO

1. Seleccione el menú principal de ajustes.
   Consulte el paso 1 en la sección "CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE AJUSTES DE ENTRENAMIENTO".
2. Seleccione la sección de ajustes del equipo.
   En el menú principal de ajustes, desplácese hasta la sección Equipment Settings (Ajustes del equipo).
   Nota: Deslice o mueva rápidamente la pantalla para desplazarse hacia arriba o hacia abajo por las opciones si es necesario.
3. Personalice la unidad de medida y otros ajustes.
   Para personalizar la unidad de medida, la zona horaria u otros ajustes, toque la categoría deseada y luego toque el botón de alternancia al lado del nombre de la categoría.
4. Ver información de la máquina.
   Toque el botón Machine Info (Información de la máquina) para ver información sobre su caminadora. Después de ver la información, toque el botón de retroceso en la pantalla.
5. Salga de la sección de ajustes del equipo.
   Para salir de la sección de ajustes del equipo, toque el botón de retroceso en la pantalla.

CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE MANTENIMIENTO

1. Seleccione el menú principal de ajustes.
   Consulte el paso 1 en la sección "CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE AJUSTES DE ENTRENAMIENTO".
2. Seleccione la sección de mantenimiento.
   En el menú principal de ajustes, desplácese hasta la sección Maintenance (Mantenimiento).
3. Actualice el firmware de la consola.
   Para obtener los mejores resultados, compruebe periódicamente si hay actualizaciones de firmware.
   Toque el botón Update (Actualizar) para buscar actualizaciones de firmware mediante su red inalámbrica. La actualización comenzará automáticamente.
   Para evitar dañar la caminadora, no apague la alimentación ni retire la llave mientras se actualiza el firmware.
   La pantalla mostrará el progreso de la actualización. Cuando la actualización se complete, la caminadora se apagará y luego se volverá a encender. Si no es así, presione el interruptor de alimentación a la posición de apagado, espere varios segundos y luego presione el interruptor de alimentación a la posición de reinicio. Nota: Es posible que la consola tarde unos minutos en estar lista para su uso.
   Nota: Ocasionalmente, una actualización de firmware puede hacer que la consola funcione de manera ligeramente diferente. Estas actualizaciones siempre están diseñadas para mejorar su experiencia de ejercicio.
4. Calibre el sistema de inclinación de la caminadora.
   Toque el botón Calibrate Incline (Calibrar inclinación). Luego, toque el botón Begin (Comenzar) para calibrar el sistema de inclinación. La caminadora se elevará automáticamente al nivel de inclinación máximo, bajará al nivel de inclinación mínimo y luego volverá a la posición inicial. Esto calibrará el sistema de inclinación. Toque el botón Cancel (Cancelar) para volver a la sección de mantenimiento. Cuando el sistema de inclinación esté calibrado, toque el botón Finish (Finalizar).
   
   Mantenga a las mascotas, los pies y otros objetos alejados de la caminadora mientras se calibra el sistema de inclinación. En caso de emergencia, retire la llave de la consola para detener la calibración de la inclinación.
5. Salga de la sección de mantenimiento.
   Para salir de la sección de mantenimiento, toque el botón de retroceso en la pantalla.

CÓMO UTILIZAR EL MODO DE RED INALÁMBRICA

La consola cuenta con un modo de red inalámbrica que le permite configurar una conexión de red inalámbrica.

1. Seleccione el menú principal.
   Consulte el paso 2 en la sección "CÓMO USAR EL MODO MANUAL".
2. Seleccione el modo de red inalámbrica.
   Toque su nombre en la esquina superior izquierda de la pantalla, luego toque el símbolo de Wi-Fi^® para ingresar al modo de red inalámbrica.
3. Habilite Wi-Fi.
   Asegúrese de que Wi-Fi esté habilitado. Si no lo está, toque el interruptor de Wi-Fi para habilitar una conexión inalámbrica.
4. Configure y administre una conexión de red inalámbrica.
   Cuando Wi-Fi está habilitado, la pantalla mostrará una lista de redes disponibles. Nota: Es posible que la lista de redes inalámbricas tarde varios segundos en aparecer.
   Nota: Debe tener su propia red inalámbrica y un enrutador 802.11b/g/n con la transmisión SSID habilitada (no se admiten redes ocultas).
   Cuando aparezca una lista de redes, toque la red deseada. Nota: Deberá conocer el nombre de su red (SSID). Si su red tiene una contraseña, también deberá conocer la contraseña.
   Un cuadro de información le preguntará si desea conectarse a la red inalámbrica. Toque el botón Connect (Conectar) para conectarse a la red o toque el botón Cancel (Cancelar) para volver a la lista de redes. Si la red tiene una contraseña, toque el cuadro de entrada de contraseña. Aparecerá un teclado en la pantalla. Para ver la contraseña mientras la escribe, toque la casilla de verificación Show Password (Mostrar contraseña).
   Para usar el teclado, consulte CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL.
   Cuando la consola esté conectada a su red inalámbrica, aparecerá una marca de verificación junto al nombre de la red inalámbrica. Luego, toque el botón de retroceso en la pantalla para volver al modo de red inalámbrica.
   Para desconectarse de una red inalámbrica, toque y mantenga presionado el nombre de la red inalámbrica y luego toque el botón Forget Network (Olvidar red).
   Si tiene problemas para conectarse a una red cifrada, asegúrese de que su contraseña sea correcta. Nota: Las contraseñas distinguen entre mayúsculas y minúsculas.
   Nota: La consola admite el cifrado no seguro y seguro (WEP, WPA™ y WPA2™). Se recomienda una conexión de banda ancha; el rendimiento depende de la velocidad de conexión.
   Nota: Si tiene preguntas después de seguir estas instrucciones, vaya a support.iFit.com para obtener ayuda.
5. Salga del modo de red inalámbrica.
   Para salir del modo de red inalámbrica, toque el botón de retroceso en la pantalla.

EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA DE PECHO OPCIONAL

Ya sea que su objetivo sea quemar grasa o fortalecer su sistema cardiovascular, la clave para lograr los mejores resultados es mantener la frecuencia cardíaca adecuada durante sus entrenamientos. El monitor de frecuencia cardíaca de pecho opcional le permitirá controlar continuamente su frecuencia cardíaca mientras hace ejercicio, lo que le ayudará a alcanzar sus objetivos personales de acondicionamiento físico. Para comprar un monitor de frecuencia cardíaca de pecho, consulte la portada de este manual.

Nota: La consola es compatible con todos los monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth Smart.

CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CON UN DISPOSITIVO BLUETOOTH

1. Coloque o sostenga su dispositivo con Bluetooth cerca de la consola.
2. Active la configuración de Bluetooth de su dispositivo.
3. Empareje su dispositivo con la consola.
   Mantenga pulsado el botón Bluetooth en la rejilla del altavoz de la consola durante 3 segundos. Los altavoces Bluetooth entrarán en modo de emparejamiento. Cuando su dispositivo y la consola se emparejen correctamente, el audio de su dispositivo se reproducirá a través de los altavoces de la consola.
   Nota: La consola puede guardar 8 dispositivos en su memoria. Si ha emparejado previamente su dispositivo con la consola, puede simplemente pulsar el botón Bluetooth para conectar su dispositivo a la consola.
4. Borre la memoria de dispositivos de la consola si es necesario.
   Si necesita borrar todos los dispositivos con Bluetooth guardados en la memoria de la consola, mantenga pulsado el botón Bluetooth durante 10 segundos.

CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO CON UN CABLE DE AUDIO

Para reproducir música o audiolibros a través del sistema de sonido de la consola mientras hace ejercicio, conecte un cable de audio de 3,5 mm macho a 3,5 mm macho (no incluido) en la toma de la consola y en una toma de su reproductor de audio personal; asegúrese de que el cable de audio esté completamente enchufado.
Nota: Para comprar un cable de audio, consulte su tienda de electrónica local.

A continuación, pulse el botón de reproducción en su reproductor de audio personal. Ajuste el nivel de volumen utilizando los botones de aumentar y disminuir el volumen en la consola o el control de volumen en su reproductor de audio personal.

CÓMO AJUSTAR LOS AMORTIGUADORES

La cinta de correr cuenta con amortiguadores que reducen el impacto al caminar o correr en la cinta.

Retire la llave de la consola y desenchufe el cable de alimentación.

Para una plataforma para caminar más firme, gire el mando del amortiguador (D) media vuelta en sentido antihorario hasta que sienta que se bloquea en su lugar. Para una plataforma para caminar menos firme, gire el mando del amortiguador media vuelta en sentido horario hasta que sienta que se bloquea en su lugar.

Nota: Cuanto más rápido corra en la cinta de correr, o cuanto más pese, más firme debe ser la plataforma para caminar.

CÓMO PLEGAR Y MOVER LA CINTA DE CORRER

CÓMO PLEGAR LA CINTA DE CORRER

Para evitar dañar la cinta de correr, ajuste la inclinación a cero antes de plegarla. A continuación, retire la llave y desenchufe el cable de alimentación.

Debe poder levantar 20 kg (45 lb) de forma segura para levantar, bajar o mover la cinta de correr.

1. Sujete firmemente el marco metálico (A) en la ubicación que se muestra con la flecha a continuación.
   
   No sujete el marco por los rieles de plástico para los pies. Doble las piernas y mantenga la espalda recta.
   
2. Levante el marco (A) hasta que el pestillo de almacenamiento (B) se bloquee en la posición de almacenamiento.
   
   Asegúrese de que el pestillo de almacenamiento esté bloqueado.
   Para proteger el suelo o la alfombra, coloque una esterilla debajo de la cinta de correr. Mantenga la cinta de correr alejada de la luz solar directa. No deje la cinta de correr en la posición de almacenamiento a temperaturas superiores a 85 °F (30 °C).

CÓMO MOVER LA CINTA DE CORRER

Antes de mover la cinta de correr, pliéguela como se describe a la izquierda.

Asegúrese de que el pestillo de almacenamiento esté en la posición bloqueada. Para mover la cinta de correr, es posible que se necesiten dos personas.

1. Sujete el marco (A) y uno de los pasamanos (C) y coloque un pie contra una rueda (D).
   
2. Tire del pasamanos hacia atrás hasta que la cinta de correr ruede sobre las ruedas y muévala con cuidado hasta la ubicación deseada.
   
   No mueva la cinta de correr sin inclinarla hacia atrás, no tire del marco y no mueva la cinta de correr sobre una superficie irregular.
3. Coloque un pie contra una rueda y baje con cuidado la cinta de correr.

CÓMO BAJAR LA CINTA DE CORRER PARA USARLA

1. Empuje el extremo superior del marco hacia delante y presione suavemente la parte superior del pestillo de almacenamiento con el pie al mismo tiempo.
   
2. Mientras presiona el pestillo de almacenamiento con el pie, tire del extremo superior del marco hacia usted.
   
3. Retroceda y deje que el marco baje hasta el suelo.

MANTENIMIENTO

El mantenimiento regular es importante para un rendimiento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas cada vez que utilice la cinta de correr. Reemplace inmediatamente cualquier pieza desgastada.

Limpie regularmente la cinta de correr y mantenga la banda para caminar limpia y seca. Primero, presione el interruptor de alimentación a la posición de apagado y desenchufe el cable de alimentación. Limpie las piezas exteriores de la cinta de correr con un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.

No rocíe líquidos directamente sobre la cinta de correr. Para evitar daños en la consola, mantenga los líquidos alejados de la consola. A continuación, seque bien la cinta de correr con una toalla suave.

RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

La mayoría de los problemas de la cinta de correr se pueden resolver siguiendo los sencillos pasos que se indican a continuación. Busque el síntoma que corresponda y siga los pasos que se indican. Si necesita más ayuda, consulte la portada de este manual.

SÍNTOMA: La alimentación no se enciende

1. Asegúrese de que el cable de alimentación esté conectado a un supresor de sobretensiones y de que el supresor de sobretensiones esté conectado a una toma de corriente correctamente conectada a tierra. Utilice únicamente un supresor de sobretensiones que cumpla con todas las especificaciones.
   
   Si la cinta de correr está conectada a una toma de corriente equipada con AFCI y su disyuntor se dispara repetidamente cuando se utiliza la cinta de correr, consulte la portada de este manual para comprar un filtro de arco.
2. Después de haber enchufado el cable de alimentación, asegúrese de que la llave esté insertada en la consola.
3. Compruebe el interruptor de alimentación situado en el marco de la cinta de correr cerca del cable de alimentación. Si el interruptor sobresale como se muestra, el interruptor se ha disparado. Para restablecer el interruptor de alimentación, espere cinco minutos y, a continuación, vuelva a pulsar el interruptor.
   

SÍNTOMA: La alimentación se apaga durante el uso

1. Compruebe el interruptor de alimentación (consulte el dibujo anterior). Si el interruptor se ha disparado, espere cinco minutos y, a continuación, vuelva a pulsar el interruptor.
2. Asegúrese de que el cable de alimentación esté enchufado. Si el cable de alimentación está enchufado, desenchúfelo, espere cinco minutos y, a continuación, vuelva a enchufarlo.
3. Retire la llave de la consola y, a continuación, vuelva a insertarla.
4. Si la cinta de correr sigue sin funcionar, consulte la portada de este manual.

SÍNTOMA: La inclinación de la cinta de correr no cambia correctamente

1. Calibre el sistema de inclinación (consulte el paso 4 en "CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE MANTENIMIENTO").

SÍNTOMA: La cinta de correr no se conecta a la red inalámbrica

1. Asegúrese de que la configuración inalámbrica de la consola es correcta.
2. Asegúrese de que la configuración de su red inalámbrica es correcta.
3. Si aún tiene preguntas, consulte la portada de este manual.

SÍNTOMA: La banda para caminar se ralentiza al caminar sobre ella

1. Utilice únicamente un supresor de sobretensiones que cumpla con todas las especificaciones.
2. Si la banda para caminar está demasiado apretada, el rendimiento de la cinta de correr puede disminuir y la banda para caminar puede dañarse. Retire la llave y DESENCHUFE EL CABLE DE ALIMENTACIÓN. Con la llave hexagonal, gire ambos tornillos del rodillo tensor (A) en sentido contrario a las agujas del reloj, 1/4 de vuelta. Cuando la banda para caminar esté correctamente apretada, debería poder levantar cada borde de la banda para caminar de 5 a 7 cm (2 a 3 pulgadas) de la plataforma para caminar. Tenga cuidado de mantener la banda para caminar centrada. A continuación, enchufe el cable de alimentación, inserte la llave y camine sobre la cinta de correr durante unos minutos. Repita la operación hasta que la banda para caminar esté correctamente apretada.
   
3. Su cinta de correr cuenta con una banda para caminar recubierta con lubricante de alto rendimiento.
   
   No aplique nunca aerosol de silicona u otras sustancias a la banda para caminar o a la plataforma para caminar a menos que se lo indique un representante de servicio autorizado. Dichas sustancias pueden deteriorar la banda para caminar y provocar un desgaste excesivo.
   Si sospecha que la banda para caminar necesita más lubricante, consulte la portada de este manual.
4. Si la banda para caminar sigue ralentizándose al caminar sobre ella, consulte la portada de este manual.

SÍNTOMA: La banda para caminar está descentrada o se desliza al caminar sobre ella

1. Si la banda para caminar está descentrada, primero retire la llave y DESENCHUFE EL CABLE DE ALIMENTACIÓN. Si la banda para caminar se ha desplazado hacia la izquierda, utilice la llave hexagonal para girar el tornillo del rodillo tensor izquierdo 1/2 vuelta en el sentido de las agujas del reloj; si la banda para caminar se ha desplazado hacia la derecha, gire el tornillo del rodillo tensor izquierdo 1/2 vuelta en el sentido contrario a las agujas del reloj. Tenga cuidado de no apretar demasiado la banda para caminar. A continuación, enchufe el cable de alimentación, inserte la llave y camine sobre la cinta de correr durante unos minutos. Repita la operación hasta que la banda para caminar esté centrada.
   
2. Si la banda para caminar se desliza al caminar sobre ella, primero retire la llave y DESENCHUFE EL CABLE DE ALIMENTACIÓN. Con la llave hexagonal, gire ambos tornillos del rodillo tensor en el sentido de las agujas del reloj, 1/4 de vuelta. Cuando la banda para caminar esté correctamente apretada, debería poder levantar cada borde de la banda para caminar de 5 a 7 cm (2 a 3 pulgadas) de la plataforma para caminar. Tenga cuidado de mantener la banda para caminar centrada. A continuación, enchufe el cable de alimentación, inserte la llave y camine sobre la cinta de correr durante unos minutos. Repita la operación hasta que la banda para caminar esté correctamente apretada.
   

SÍNTOMA: Las pantallas de la consola no funcionan correctamente

a. Si la consola no se inicia correctamente o si la consola se bloquea y no responde, restablezca la consola a la configuración predeterminada de fábrica.

Al hacerlo, se borrarán todos los ajustes personalizados que haya realizado en la consola.
Para restablecer la consola, se necesitan dos personas. Primero, presione el interruptor de alimentación a la posición de apagado. A continuación, localice la pequeña abertura de reinicio (B) en el borde posterior de la consola. Con un clip de papel doblado (C), presione y mantenga presionado el botón de reinicio dentro de la abertura, y pídale a una segunda persona que presione el interruptor de alimentación a la posición de encendido. Continúe manteniendo presionado el botón de reinicio hasta que la consola se encienda. Cuando la operación de reinicio esté completa, la consola se apagará y luego se volverá a encender. Si no lo hace, utilice el interruptor de alimentación para apagar y volver a encender la cinta de correr. Una vez que la consola se encienda, compruebe si hay actualizaciones de firmware (consulte CÓMO UTILIZAR LA SECCIÓN DE MANTENIMIENTO). Nota: Es posible que la consola tarde unos minutos en estar lista para su uso.

DIRECTRICES DE EJERCICIO

Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es especialmente importante para personas mayores de 35 años o personas con problemas de salud preexistentes.
El monitor de frecuencia cardíaca no es un dispositivo médico. Varios factores pueden afectar la precisión de las lecturas de frecuencia cardíaca. El monitor de frecuencia cardíaca está diseñado únicamente como una ayuda para el ejercicio para determinar las tendencias generales de la frecuencia cardíaca.

Estas directrices le ayudarán a planificar su programa de ejercicios. Para obtener información detallada sobre el ejercicio, obtenga un libro de confianza o consulte a su médico. Recuerde, una nutrición adecuada y un descanso adecuado son esenciales para obtener resultados exitosos.

INTENSIDAD DEL EJERCICIO

Tanto si su objetivo es quemar grasa como fortalecer su sistema cardiovascular, ejercitarse a la intensidad adecuada es la clave para lograr resultados. Puede utilizar su frecuencia cardíaca como guía para encontrar el nivel de intensidad adecuado. La siguiente tabla muestra las frecuencias cardíacas recomendadas para quemar grasa y hacer ejercicio aeróbico.

Para encontrar el nivel de intensidad adecuado, busque su edad en la parte inferior de la tabla (las edades se redondean a los diez años más cercanos). Los tres números que aparecen encima de su edad definen su "zona de entrenamiento". El número más bajo es la frecuencia cardíaca para quemar grasa, el número medio es la frecuencia cardíaca para quemar grasa al máximo y el número más alto es la frecuencia cardíaca para hacer ejercicio aeróbico.

Quemar grasa: para quemar grasa de forma eficaz, debe ejercitarse a un nivel de baja intensidad durante un período de tiempo sostenido. Durante los primeros minutos de ejercicio, su cuerpo utiliza calorías de carbohidratos para obtener energía. Solo después de los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calorías de grasa almacenadas para obtener energía. Si su objetivo es quemar grasa, ajuste la intensidad de su ejercicio hasta que su frecuencia cardíaca esté cerca del número más bajo de su zona de entrenamiento. Para quemar grasa al máximo, ejercítese con su frecuencia cardíaca cerca del número medio de su zona de entrenamiento.

Ejercicio aeróbico: si su objetivo es fortalecer su sistema cardiovascular, debe realizar ejercicio aeróbico, que es una actividad que requiere grandes cantidades de oxígeno durante períodos prolongados de tiempo. Para el ejercicio aeróbico, ajuste la intensidad de su ejercicio hasta que su frecuencia cardíaca esté cerca del número más alto de su zona de entrenamiento.

DIRECTRICES DE ENTRENAMIENTO

Calentamiento: comience con 5 a 10 minutos de estiramientos y ejercicio ligero. Un calentamiento aumenta la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la circulación en preparación para el ejercicio.

Ejercicio de la zona de entrenamiento: ejercítese durante 20 a 30 minutos con su frecuencia cardíaca en su zona de entrenamiento. (Durante las primeras semanas de su programa de ejercicios, no mantenga su frecuencia cardíaca en su zona de entrenamiento durante más de 20 minutos). Respire regularmente y profundamente mientras se ejercita; nunca contenga la respiración.

Enfriamiento: termine con 5 a 10 minutos de estiramientos. Los estiramientos aumentan la flexibilidad de los músculos y ayudan a prevenir problemas posteriores al ejercicio.

FRECUENCIA DEL EJERCICIO

Para mantener o mejorar su estado, complete tres entrenamientos cada semana, con al menos un día de descanso entre entrenamientos. Después de unos meses de ejercicio regular, puede completar hasta cinco entrenamientos cada semana, si lo desea. Recuerde, la clave del éxito es hacer del ejercicio una parte regular y agradable de su vida cotidiana.

LISTA DE PIEZAS

Nota: las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso. Para obtener información sobre cómo solicitar piezas de repuesto, consulte la contraportada de este manual.
*Estas piezas no están ilustradas.

DIBUJO DESPIECE A

DIBUJO DESPIECE B

DIBUJO DESPIECE C

DIBUJO DESPIECE D

SOLICITUD DE PIEZAS DE REPUESTO

Para solicitar piezas de repuesto, consulte la portada de este manual. Para ayudarnos a atenderle, tenga preparada la siguiente información cuando se ponga en contacto con nosotros:

• el número de modelo y el número de serie del producto (consulte la portada de este manual)
• el nombre del producto (consulte la portada de este manual)
• el número de clave y la descripción de la(s) pieza(s) de repuesto (consulte la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DESPIECE cerca del final de este manual)

REGISTRE SU PRODUCTO
Para registrar su producto y activar su garantía hoy mismo, visite my.nordictrack.com

ATENCIÓN AL CLIENTE

Para obtener servicio técnico en cualquier momento, visite nordictrackservice.com.
O llame al 1-800-TO-BE-FIT (1-800-862-3348)
De lunes a viernes, de 6 a. m. a 6 p. m., hora de la montaña. Sábados de 8 a. m. a 12 p. m., hora de la montaña
No se ponga en contacto con la tienda

PRECAUCIONES IMPORTANTES

Para reducir el riesgo de quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones a personas, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias de su caminadora antes de usarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad sufridos por o a través del uso de este producto.

1. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de esta caminadora estén adecuadamente informados de todas las advertencias y precauciones.
2. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico. Esto es especialmente importante para las personas mayores de 35 años o las personas con problemas de salud preexistentes.
3. La caminadora no está diseñada para ser utilizada por personas con capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas, o falta de experiencia y conocimiento, a menos que hayan recibido supervisión o instrucción sobre el uso de la caminadora por parte de alguien responsable de su seguridad.
4. Utilice la caminadora solo como se describe en este manual.
5. La caminadora está diseñada para uso doméstico únicamente. No utilice la caminadora en ningún entorno comercial, de alquiler o institucional.
6. Mantenga la caminadora en interiores, lejos de la humedad y el polvo. No coloque la caminadora en un garaje o patio cubierto, ni cerca del agua.
7. Coloque la caminadora sobre una superficie nivelada, con al menos 2,4 m (8 pies) de espacio libre detrás y 0,6 m (2 pies) a cada lado. No coloque la caminadora sobre ninguna superficie que bloquee las aberturas de ventilación. Para proteger el piso o la alfombra de daños, coloque una alfombra debajo de la caminadora.
8. No opere la caminadora donde se utilicen productos en aerosol o donde se esté administrando oxígeno.
9. Mantenga a los niños menores de 13 años y a las mascotas alejados de la caminadora en todo momento.
10. La caminadora debe ser utilizada únicamente por personas que pesen 136 kg (300 lb) o menos.
11. Nunca permita que haya más de una persona en la caminadora a la vez.
12. Use ropa de ejercicio adecuada mientras usa la caminadora. No use ropa suelta que pueda quedar atrapada en la caminadora. Se recomienda ropa de soporte atlético tanto para hombres como para mujeres. Siempre use zapatos deportivos. Nunca use la caminadora con los pies descalzos, usando solo medias o en sandalias.
13. Enchufe el cable de alimentación en un supresor de sobretensiones (no incluido) y enchufe el supresor de sobretensiones en un tomacorriente apropiado. Para evitar la sobrecarga del circuito, no enchufe otros dispositivos eléctricos, excepto los dispositivos de bajo consumo, como los cargadores de teléfonos celulares, en el supresor de sobretensiones o en un tomacorriente en el mismo circuito.
14. Utilice únicamente un supresor de sobretensiones que cumpla con todas las especificaciones. Para comprar un supresor de sobretensiones, consulte a su distribuidor local de NORDIC TRACK, llame al número de teléfono que aparece en la portada de este manual o consulte a su tienda local de electrónica.
15. No usar un supresor de sobretensiones que funcione correctamente podría dañar el sistema de control de la caminadora. Si el sistema de control está dañado, la banda para caminar puede disminuir la velocidad, acelerar o detenerse inesperadamente, lo que puede provocar una caída y lesiones graves.
16. Mantenga el cable de alimentación y el supresor de sobretensiones alejados de las superficies calientes.
17. Nunca mueva la banda para caminar mientras la corriente esté apagada. No opere la caminadora si el cable de alimentación o el enchufe están dañados, o si la caminadora no funciona correctamente. (Consulte MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS si la caminadora no funciona correctamente).
18. Lea, comprenda y pruebe el procedimiento de parada de emergencia antes de usar la caminadora (consulte CÓMO ENCENDER LA ALIMENTACIÓN. Siempre use el clip mientras usa la caminadora.
19. Siempre párese sobre los rieles para los pies al arrancar o detener la banda para caminar. Siempre sujete los pasamanos mientras usa la caminadora.
20. Cuando una persona está caminando en la caminadora, el nivel de ruido de la caminadora aumentará.
21. Mantenga los dedos, el cabello y la ropa alejados de la banda para caminar en movimiento.
22. La caminadora es capaz de alcanzar altas velocidades. Ajuste la velocidad en pequeños incrementos para evitar saltos repentinos en la velocidad.
23. El monitor de frecuencia cardíaca no es un dispositivo médico. Varios factores, incluido el movimiento del usuario, pueden afectar la precisión de las lecturas de frecuencia cardíaca. El monitor de frecuencia cardíaca está diseñado solo como una ayuda para el ejercicio para determinar las tendencias generales de la frecuencia cardíaca.
24. Nunca deje la caminadora desatendida mientras está funcionando. Siempre retire la llave, presione el interruptor de alimentación a la posición de apagado (consulte el dibujo para conocer la ubicación del interruptor de alimentación) y desenchufe el cable de alimentación cuando la caminadora no esté en uso.
25. No intente mover la caminadora hasta que esté correctamente ensamblada. (Consulte ENSAMBLAJE y CÓMO PLEGAR Y MOVER LA CAMINADORA). Debe poder levantar de forma segura 20 kg (45 lb) para mover la caminadora.
26. Al plegar o mover la caminadora, asegúrese de que el pestillo de almacenamiento esté sujetando el marco de forma segura en la posición de almacenamiento. No opere la caminadora mientras está plegada.
27. No cambie la inclinación de la caminadora colocando objetos debajo de la caminadora.
28. Nunca inserte ningún objeto en ninguna abertura de la caminadora.
29. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas cada vez que se use la caminadora.
30. 
    Siempre desenchufe el cable de alimentación inmediatamente después de usarlo, antes de limpiar la caminadora y antes de realizar los procedimientos de mantenimiento y ajuste descritos en este manual. Nunca retire la cubierta del motor a menos que se lo indique un representante de servicio autorizado. El servicio técnico que no sean los procedimientos de este manual debe ser realizado únicamente por un representante de servicio autorizado.
31. Hacer ejercicio en exceso puede provocar lesiones graves o la muerte. Si se siente débil, le falta el aire o experimenta dolor mientras hace ejercicio, deténgase inmediatamente y enfríe.
32. 
    Para cumplir con los requisitos de cumplimiento de exposición, la antena y el transmisor de la consola deben estar a una distancia mínima de 20 cm (8 pulgadas) de todas las personas y no deben estar cerca ni conectados a ninguna otra antena o transmisor. La consola de la caminadora contiene FCC ID OMCIABR12.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

COLOCACIÓN DE LA ETIQUETA DE ADVERTENCIA

Este dibujo muestra la ubicación de las etiquetas de advertencia. Si falta una etiqueta o es ilegible, llame al número de teléfono que aparece en la portada de este manual y solicite una etiqueta de reemplazo gratuita. Coloque la etiqueta en la ubicación que se muestra.

Nota: Es posible que las etiquetas no se muestren en el tamaño real.

Para proteger su equipo de ejercicio hoy mismo, llame al Servicio de atención al cliente al 1-800-677-3838.
O visítenos en línea en www.utserv.com.

Referencias

• App Store - Apple
• Google Play
• Registro del producto
• iFIT | Aplicación interactiva de fitness y entrenamiento
• MemberCenter
• MemberCenter
• Planes de servicio de Icon Fitness

Descargar el manual

Aquí puede descargar la versión PDF completa del manual. Puede contener instrucciones de seguridad adicionales, información de garantía, reglas de la FCC, etc.

Descargar Manual de la NordicTrack COMMERCIAL 2450, NTL17219.2

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