Tabla de contenido
Important Safety Notice
8
Additional Safety Instructions
8
Weight Capacity and Dimension
10
Wichtiger Sicherheitshinweis
11
Zusätzliche Sicherheitshinweise
11
Tragkraft und Abmessung
13
Eingeschränkte Garantie
13
Conseils D'entraînement
15
Commencer un Programme de Structuration Musculaire
15
Entretien et Maintenance
16
Limite de Responsabilité
16
Belangrijke Veiligheidsinstructie
17
Aanvullende Veiligheidsinstructies
17
Beginnen Met Een Krachttraining Programma
18
Spierkracht en Uithoudingsvermogen
18
Spierontwikkeling en Gewichtstoename
18
Selectie Van de Gewichtplaten
18
Belangrijke Montage-Informatie
18
Richtlijnen Voor Oefeningen
18
Aanvullende Informatie
19
Maximale Belasting en Afmetingen
19
Istruzioni DI Sicurezza Aggiuntive
20
Istruzioni Per L'assemblaggio
21
Allenamento Dell'intensità
21
Linee Guida Per Gli Esercizi
21
Capacità Peso E Dimensioni
22
Dichiarazione DI Non Responsabilità
22
Viktigt Säkerhetsmeddelande
26
Ytterligare Säkerhetsinformation
26
Riktlinjer För Träning
27
Viktkapacitet Och Dimension
28
Huomautukset Ja Varoitukset
29
Tärkeä Turvallisuusilmoitus
29
Harjoituksen Rasitustaso
30
Käyttöä Koskevia Huomautuksia
30
Lihasten Kasvattaminen Ja Painon Nouseminen
30
Lihasvoima Ja Kestävyys
30
Lisätietoa Laitteen Omistajalle
30
Painolevyjen Valitseminen
30
Voimaa Kasvattavan Ohjelman Aloittaminen
30
Painokapasiteetti Ja Mitat
31
Tabla de contenido
Important Safety Notice
9
Additional Safety Instructions
9
Assembly Instruction (Fig. B)
10
Weight Plate Selection
10
Building Muscle and Gaining Weight
10
Muscle Strength and Endurance
10
Beginning a Strength Building Program
11
Ordering Replacement Parts
12
Weight Capacity and Dimension
12
Wichtiger Sicherheitshinweis
13
Zusätzliche Sicherheitshinweise
14
Auswahl der Gewichtsplatte
14
Muskelstärke und Ausdauer
15
Bestellung von Ersatzteilen
16
Eingeschränkte Garantie
16
Tragkraft und Abmessung
16
Conseils et Avertissements Supplémentaires de Sécurité
18
Informations Importantes Concernant L'assemblage (Fig. D)
18
Sélection des Plaques de Poids
18
Commencer un Programme de Structuration Musculaire
19
Conseils D'entraînement
19
Force Musculaire et Endurance
19
Intensité de L'entraînement
19
Structuration Musculaire et Gain de Poids
19
Belangrijke Veiligheidsinstructie
21
Aanvullende Veiligheidsinstructies
22
Richtlijnen Voor Oefeningen
22
Belangrijke Montageinformatie
22
Spierontwikkeling en Gewichtstoename
22
Beginnen Met Een Krachttraining Programma
23
Vervangende Onderdelen Bestellen
24
Maximale Belasting en Afmetingen
24
Commande de Pièces de Rechange
20
Entretien et Maintenance
20