Tabla de contenido
-
-
Important Safety Instructions
2
-
Welcome to the World of Tunturi
3
-
-
-
-
-
-
Power Cord and Grounding
4
-
-
-
-
-
-
-
-
Exercising on J3.5F Treadmill
6
-
-
-
-
-
Lubricating the Running Deck
7
-
-
Aligning the Running Belt
8
-
Adjusting the Belt Tension
8
-
-
-
-
-
-
Wichtige Sicherheitshinweise
11
-
Willkommen in der Welt des Trainierens mit Tunturi
11
-
-
-
Horizontale Handstütze
12
-
-
-
-
-
-
-
Allgemeines zum Training
13
-
-
-
-
Training mit dem J3.5F-Laufband
15
-
-
Eingeben der Zielwerte
15
-
-
-
-
Reinigung des Laufbandes
16
-
Ausrichten der Laufmatte
16
-
Nachspannen der Laufmatte
17
-
-
-
-
Transport und Aufbewahrung
18
-
-
Conseils et Avertissements
20
-
Bienvenue Dans le Monde de L'entrainement Tunturi
20
-
-
-
-
-
-
Cle de Verrouillage de Securite
21
-
-
-
Généralités Sur L'entraînement
22
-
-
Entrainement Avec un Tapis de Course J3.5F
24
-
-
Réglage des Valeurs Limite
24
-
Profils D'entrainement
24
-
-
Graissage de la Plaque de Base
25
-
Nettoyage de L'appareil
25
-
Reglage de L'alignement du Tapis
25
-
Reglage de la Tension du Tapis
26
-
Defauts de Fonctionnement
26
-
-
Protection à Maximum de Courant
26
-
Transport et Rangement
27
-
Caracteristiques Techniques
27
-
-
Sei Benvenuto Nel Mondo Degli Allenamenti Tunturi
29
-
-
-
Barra DI Appoggio Trasversale
29
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Esercitazioni con Treadmill J3.5F
32
-
-
Impostazione Degli Obiettivi DI Allenamento
32
-
-
-
Procedura Per la Lubrificazione
33
-
-
Allineamento del Nastro
34
-
Regolazione Della Tensione del Nastro
34
-
Disturbi Durante L'uso
34
-
-
Congegno DI Sicurezza Per la
35
-
Regolazione Della Velocità
35
-
Spostamento Ed Immagazzinaggio
35
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opmerkingen en Adviezen
45
-
Welkom in de Wereld van Tunturi-Training
46
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Training Met de J3.5F-Loopmat
49
-
-
Instellen van Streefwaarden
49
-
-
-
-
Reiniging van de Looptrainer
50
-
Het Centreren van de Loopmat
51
-
Het Spannen van de Loopmat
51
-
-
-
-
-
-
Anmärkingar Och Varningar
54
-
Välkommen Till Tunturis Träningsvärld
54
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Träning På J3.5F-Löpmattan
57
-
-
Att Ställa in Målvärden
57
-
-
-
-
-
-
Justering Av Löpbandets Spänning
59
-
Störningar VID Användning
59
-
-
Skydd För Hastighetsregleringen
60
-
Transport Och Förvaring
60
-
-
Huomautukset ja Varoitukset
61
-
Tervetuloa Tunturikuntoilijoiden
62
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Yleistä Harjoittelusta
63
-
Harjoituksen Aloittaminen
64
-
Harjoituksen Päättäminen
64
-
Kannusta Itseäsi Jatkamaan
64
-
-
-
Harjoittelu J3.5F-Juoksumatolla
65
-
Harjoittelu Ilman Valmisohjelmaa
65
-
Tavoitearvojen Asettaminen
65
-
Harjoittelu Valmisohjelman Kanssa
65
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
